Дієта за групою крові
Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре
Дієта за групою крові створена відносно недавно і, на думку дієтологів, найоптимальніша, так як вона влаштована під кожної людини індивідуально. Тут не треба підраховувати калорії, обмежувати себе в їжі. На думку дієтологів, це навіть не "дієта", А здоровий спосіб життя. Вона базується на дуже простих принципах: людині рекомендується вживати виключно ті продукти харчування, які вживали люди в той час, коли з`явилася ця група крові.
За даними дослідження, люди, які практикували цей принцип харчування, не тільки скинули вагу, у них заробив шлунково-кишковий тракт, вони позбулися алергії, він надав їм більше енергії, у них з`явився більш виражений імунітет до хвороб і більш витривала психічний стан.
В основу харчування за групами крові лягла теорія доктора Д`Амо.
Давайте розглянемо докладніше кожну групу окремо.
Перша група крові - найбільш древня, її прийнято називати "мисливець". Від неї потім з`явилися й інші групи. Вважається, що вона сама витривала і 33,5% всіх людей відносяться саме до неї. Людям, у яких перша група, можна вживати в їжу такі продукти харчування: м`ясо (можна свинину), рибу, морепродукти, овочі і фрукти (не можна кислі), хліб житній в невеликих кількостях, гречку, зелені і трав`яні чаї. Обмежити необхідно: крупи, пиво, червоне вино. Не можна: маринади, капусту і кукурудзу. Уникати вживати пшеницю і все виробів з неї, міцні напої, кава.
друга група носить умовну назву "хлібороб", До них ставитися 37.8% населення планети. Для представників такої групи крові є кращим вегетаріанство. Можна: фрукти, овочі, бобові, крупи, чай, кава. Обмежити: молочні продукти. Не можна: морепродукти, рибу, м`ясо, пшеницю, чорний чай.
Представники третьої групи крові, "мандрівники", Складають 20,6% всього населення. Дієта для них повинна бути змішана, тобто збалансована. Їм можна їсти практично все. Не можна: морепродукти (молюски, краби), свинину, томатний сік.
четверта група, наймолодша група крові, до цієї інформації належить не більше 7-8% всього населення Землі. Рекомендується змішана дієта. Представникам цієї групи добре вживати м`ясо, рибу, кисломолочні продукти, бобові, овочі і фрукти, зелений чай, кава. Не можна: червоне м`ясо, насіння, гречку, кукурудзу, пшеницю, пиво і вина.
Відео: дієта 3 група крові позитивна
Ця дієта підійде абсолютно всім і без сумніву через деякий проміжок часу покаже свої результати.
Дієта номер 8 при діабеті по певзнером: рекомендації по складанню меню на кожен день
Одним з неприємних наслідків діагнозу «цукровий діабет другого типу» є суттєва зміна маси тіла на користь збільшення. У цьому випадку пацієнт після консультації з фахівцем харчується згідно з рекомендаціями дієти столу номер 8 по…
Рейтинг дієт по ефективності: який спосіб харчування дозволяє швидко і без шкоди для здоров`я розлучитися із зайвою вагою
Мільйони людей щодня замислюються про те, як схуднути швидко і без шкоди для здоров`я. Вибираючи дієту, обов`язково порадьтеся з лікарем, який на основі проведених аналізів підбере для вас найдієвіший і безпечний спосіб схуднення. Рейтинг дієт по…
Дієта при артрозі суглобів і артриті: як треба організувати лікувальне харчування
Артроз суглобів - захворювання, що вражає в основному хрящі. Дієта при артрозі суглобів в цьому випадку обов`язково повинна поєднуватися з медикаментозним лікуванням і фізіотерапевтичними процедурами. Головна мета - сформувати такий раціон, який…
Дієта при атопічний дерматит: як правильно організувати гіпоалергенні харчування
Атопічний дерматит - один з варіантів прояви алергічної реакції на шкірі. Шкіра на відкритих ділянках тіла і там, де вона найчастіше треться об одяг, червоніє, свербить і лущиться.Гіпоалергенна дієта при атопічний дерматит показана як на стадії…
Дієта мінус 60
Відео: Харчування за системою Мінус 60
Адже саме настільки схудла засновниця дієти Катерина Мириманова. зараз дієта "мінус 60" користується особливою популярністю, по тій простій причині, що вона не вимагає…
Грецька дієта: як схуднути не тільки ефективно, але й смачно
Грецька дієта - чудовий спосіб схуднення, для тих, хто не готовий виснажувати себе голодом і відверто несмачними продуктами. У чому суть даного методу схуднення - читай в цьому матеріалі. Відео: Як Я Схудла, Як Схуднути Ефективно | Спосіб…
Три дієти, які насправді не дають ефекту
Відео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднутиІнтернет повниться різними порадами про те, як схуднути і на яку дієту краще сісти. Проте, далеко не всім цим радам можна довіряти. Про те, про які дієти краще відразу забути,…
Дієта аткінса
Відео: ХУДЕЕМ ШВИДКО! Білкова Дієта Аткінса + рецепти!
Дієту Аткінса прийнято вважати однією з найшвидших для зниження ваги. Основні заборони тут - це вуглеводи. Перед тим як дотримуватися дієти, бажано звернутися до свого…
Дієта номер 9 при цукровому діабеті першого типу: приблизно меню на день і список дозволених продуктів
Цукровий діабет першого типу - захворювання, одним з основних симптомів якого є підвищення рівня цукру в крові. Зараз існує кілька науково обгрунтованих дієт, які фахівець може порекомендувати пацієнту з таким діагнозом. Основна серед них - дієта №…
Що таке дієта по знаку зодіаку і як вона працює
Часто ми підбираємо собі харчування за власними уподобаннями, порад подруг і відгуками на форумах. Дивимося, яку їжу пропонує дієта, щоб відмовитися від найменшої кількості улюблених продуктів. Але є дієта, яка заснована на вашій датою народження,…
Що потрібно знати про роздільне харчування, щоб не нашкодити собі: суть і меню - відео
Роздільне харчування - актуальний тренд в світі дієтології в останні кілька років. Що потрібно знати про роздільне харчування, щоб не нашкодити собі і домогтися поставлених результатів - читай в нашому матеріалі. Роздільне харчування, на думку…