Дієта на соках

категорія Дієти

Дієта на соках ... В ефективність цієї дієти вже переконалися Сара Джессіка Паркер, Дрю Беррімор і Дженніфер Еністон. Тільки випиваючи соки і коктейлі, за тиждень ви втратите 7 кг, очистіть свій організм і знизите рівень холестерину.

Що це за дієта?

Протягом семи днів дієти ви повинні пити замість їжі соки і коктейлі, а також відмовитися від кави, чаю, алкоголю та інших шкідливих напоїв. Кожен день вранці, для того щоб стимулювати шлунок, рекомендується пити гарячу воду з лимоном відразу після пробудження. Вечірньої пори треба випивати настій свіжого кропу або трав`яний чай з фенхелем. Протягом дня слід пити п`ять порцій фруктових соків або коктейлів. Протягом семи днів дієти можна також пити трав`яні чаї та воду.

Не бійтеся відмовитися від ранкової кави і замінити його на склянку коктейлю, це не призведе до браку енергії і сонливості протягом дня. Правильно зроблені коктейлі не тільки забезпечать необхідні вітаміни і мінерали, а й очистять організм від токсинів.

Але зауважте, що іноді на початку дієти деякі люди страждають головними болями в результаті виведення кави і цукру-рафінаду. Щоб зменшити ці проблеми в програмі сокової дієти повинен бути пункт, що включає в себе фізичну активність.

Відео: 30 днів рідке харчування, підсумки експерименту. Сироїдіння на соках

Рецепти для соків

супер сік

Інгредієнти: лайма, 2 яблука, ананаса, середній огірок, стиглий авокадо, 30 г свіжої пшениці, 1 капсула лактобактерій, кубики льоду.

Відео: дієта на соках

Вичавіть сік з яблук, ананасів, огірків. Помістіть авокадо в блендер з льодом, додайте туди також порошок з капсули бактерій. Змішайте інгредієнти до однорідної консистенції.

Даний сік багатий поживними речовинами, антиоксидантами, ферментами і амінокислотами. А також позитивно впливає на волосся, шкіру і нігті.

сік очищающий

Інгредієнти: 2 яблука, 1 стебло селери, пів-огірка, жменю шпинату, кубики льоду, 1 столова ложка різних зелених трав - крес-салат, петрушка, салат і т.д.

Відео: Дієтолог Ковальков. Про соках

Спресуйте яблуко, огірок, селера і шпинат. Додайте туди лід і зелені трави. Змішайте протягом однієї хвилини до однорідного стану.

Сік очищає організм, позбавляє його від надмірного вуглекислого газу і знижує рівень холестерину. Селера містить натрій, калій, залізо, кальцій, фосфор, магній, вітаміни групи В і С. Це запобігає анемії.

Таким чином, за допомогою дієти на соках ви втратите 7 кілограм, і поправити своє здоров`я.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Кефірна дієта для швидкого схуднення: користь і шкода

кефірна дієта цілком заслужено вважається однією з найдієвіших в боротьбі із зайвою вагою. Але перш ніж вибрати саме кефірну дієту, ти повинна бути твердо впевнена, що у тебе немає протипоказань, і згодом не виникне проблем зі здоров`ям.Основні…

Дієта для сердечників

Дієта для сердечників - Це дієта для пацієнтів з серцевими проблемами, але також використовується і для швидкої втрати ваги.Відео: 5 продуктів заборонених при тромбозі - дієтаВ основі дієти: смачний суп. Інгредієнти: трохи…

Фруктова дієта: меню дієти на фруктах

Відео: дієта меню на кожен день, відгуки дієта на фруктахФруктова дієта вважається однією з найдревніших і ефективних дієт. Її використовують для швидкого позбавлення від зайвої ваги і очищення всього організму. Дана дієта може складатися з…

Як дієта драбинка за п`ять днів створить ідеальне тіло

Відео: Дієти для схудненняДієта Драбинка - одна з найпростіших дієт для організму, яка дає відмінний результат. Як схуднути за допомогою даної дієти - читай в нашому матеріалі. Дієта Драбинка називається саме так з тієї причини, що її методика -…

Бабушкіна дієта: кращий рецепт швидкого схуднення в домашніх умовах

Якими б ми не були сучасними і прогресивними, а всякий раз, коли виникають якісь проблеми, багато хто шукає їх рішення в бабусиних радах, адже це надійні і перевірені часом поради. І по проблемі зайвої ваги в даній статті буде розглянута бабусина…

Найефективніші дієти на яблуках для схуднення - фото

Яблучна дієта - це не тільки смачне, але і дуже корисне схуднення. У яблуках міститься вітаміни А, С, Р, В, а також залізо, магній, калій, натрій, кальцій, мідь, пектини, фруктоза і фолієва кислота. Крім того, в яблуках міститься велика кількість…

Три дієти, які насправді не дають ефекту

Відео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднутиІнтернет повниться різними порадами про те, як схуднути і на яку дієту краще сісти. Проте, далеко не всім цим радам можна довіряти. Про те, про які дієти краще відразу забути,…

Дієта лайми вайкуле: як втратити 6 кілограм за 9 днів

Відео: Кефірна експрес дієта 9 ДНІВ - 3-6 КГ. Домашний Очаг з МариноюДієта Лайми Вайкуле завжди дає позитивні результати, допомагаючи привести фігуру в порядок буквально за 9 днів. У чому суть дієти Лайма Вайкуле, і як правильно її дотримуватися -…

Огіркова дієта

Огіркова дієта - це не тільки одна з найшвидших, а й корисних способів схуднути на пару-трійку кілограмів. Взагалі, огірки - дуже корисні овочі. Регулярне вживання їх в їжу покращує травні процеси, водно-сольовий баланс, а…

Дієта на трьох продуктах

Відео: Дієта 3 продуктівплюси: 1) Дає дуже хороші схили - за тиждень 3-6 кг 2) Шкіра обличчя через чотири-п`ять днів стає відчутно чистіше 3) Не потрібно витрачати багато коштів, часу і сил на приготування необхідної їжі 4) Досить ситна і при цьому…

Дієва дієта для схуднення: аналіз найпопулярніших систем харчування для швидкого позбавлення від зайвої ваги

У світі розроблена величезна кількість дієт. Одні розраховані на довгий період, при цьому вага скидається поступово, такі дієти фахівці-дієтологи вважають більш ефективними і корисними для здоров`я. Інші призначені для отримання швидкого результату…

LoveUkrPro.ru » Дієти » Дієта на соках