Гімнастика для обличчя від зморшок: відео-вправи і поради косметологів

Зараз існує безліч вправ для обличчя та шиї, які допомагають позбутися від зморшок, поліпшити загальний вигляд і контур овалу обличчя, а також підвищити пружність і тонус шкіри. Таких гімнастики безліч, це і мімічна зарядка, і фейсбілдінг, і фейсліфтінг. Результат один - за кілька місяців регулярних тренувань можна скинути близько десяти років зовнішнього вигляду.

Відео з гімнастики для обличчя від зморшок дивіться нижче.




Необхідно знати не тільки правильність і послідовність вправ, а й постійно навіть при знятті косметики правильно рухати руками по масажних лініях. Рухи повинні бути м`якими, делікатними і без зайвих тисків і тиску, щоб шкіра не розтягувалася.

Фейформінг - один з видів гімнастики для особи. Результат цієї гімнастики залежить від точності виконання вправ і регулярного проведення занять.

Всі вправи необхідно виконувати в суворій послідовності, представленої автором. Виконувати їх необхідно щодня протягом трьох тижнів, далі в якості профілактики в міру необхідності.

Будь-яка структурна гімнастика особи є хорошою альтернативою дорогим підтяжкам і пластичних операцій.

опис вправ

1. Пальчиками злегка натискати на перенісся в районі закінчення брів так, щоб рухи були рівномірні, а брови злегка зсувалися до перенісся. Така вправа прибирає можливість появи зморшок від проявів емоцій гніву.

2. Розташувати на лобі три пальці обох рук так, щоб над бровами були безіменні пальці. Злегка натискаємо на шкіру. Під опором підняти брови, далі повільно опустити.

3. Притримати шкіру куточків очей двома пальцями, злегка натискаючи, очі можна закривати. Все робити акуратно, щоб не травмувати шкіру.

4. Тримаємо спину, плечі і голову рівно. Відкрити рот широко, підняти очі вгору, але не ворушити головою, часто моргати, далі повернутися в початкове положення.

5. У тому ж положенні зімкнути губи, покласти подушечки пальців на куточки рота і притиснути їх. Далі чмокнути голосно губами, не забираючи пальців.

6. Зробити вдих через ніс і затримати дихання, паралельно з цим натиснути на куточки рота і видихнути ротом.

Всі ці вправи добре впливають не тільки на зовнішній вигляд обличчя, але і на правильний розвиток мови. Таку гімнастику можна виконувати діткам, особливо за компанію з батьками.

Відгуки

Катерина:

"Мені дуже подобається така гімнастика, адже на обличчі є м`язи, як і на тілі, і тренувати їх не тільки можна, а й треба. Радує повна методика, яка не тільки розгладжує зморшки, але і покращує загальний вигляд обличчя".

Ірина:

"Я робила гімнастику іноді, а коли помітила зміни, стала робити вправи регулярно. Всім раджу, у мене навіть форма носа стала трохи красивіше, не очікувала результатів, але вони на обличчя".

Тетяна:

"Мої плюси від таких вправ в тому, що я стала відчувати своє обличчя. Я зрозуміла, де і які є м`язи, з`явилося відчуття щільності в особі. Шкіра стала світліше і рожеві, а зморшки між бровами пішли, а головне - все приємно і не боляче".

Альбіна:

"Моє худе від природи обличчя стало трохи ширше, і риси обличчя разом з цим пом`якшилися. А ніс став більш акуратним".

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Гімнастика для обличчя від зморшок: відео-вправи і поради косметологів