Підтримувати себе в тонусі за допомогою постійних дієт і обмежень в харчуванні - це слушна думка, але є варіант і трохи краще, особливо, тим, хто хоче схуднути, як можна швидше або виправити будь-які неполадки з фігурою. І варіант цей - акробатичні…
Відео: Формування здорового хребта / Вправи для гнучкості спиниВідео: Розвиток гнучкості спини і хребта! Development of flexibility of the back and spine!Сьогодні - 2-й урок з комплексу «Здоровий хребет. Вправи »від Юлії Зайченкова, який…
На світі існує безліч дієт і різних лікувальних типів харчування, але часом все вони мають мінімальний ефект, якщо не підкріплені фізичними вправами. Тим часом, комплекс вправ з арсеналу спеціальної дихальної гімнастики допоможе швидко привести вагу…
Вітаю жінок різного віку, всіх тих, кому стурбований складками на лобі. Налаштуйтеся на гімнастику для особи і зараз ви дізнаєтеся вправи від зморшок на лобі і на переніссі.Часом зовсім легкий рух брів змінює ваше вираз обличчя - так ви зазвичай…
Відео: 3 простих але ефективних вправи для тонкої таліїБудь-яка жінка мріє про красиве талії. Однак сидяча робота, незбалансоване харчування і вживання солодкого нещадно позначається як раз на талії. Ми порадимо вам кілька вправ, які допоможуть вам…
Відео: Накачати Прес за 1 тиждень КубикиХочеш дізнатися, які вправи для живота дають швидкий і ефектний результат, то займайся регулярно, із задоволенням і вірою у власні сили, і у тебе обов`язково все вийде!Неприємний жирок на боках і талії, який…
Більшість людей мріє мати ідеальне фізично розвинене тіло, чоловіки - рельєфні і міцні м`язи, жінки віддають перевагу гнучкість і худорлявість. Гнучке тіло формує жіночий образ, це основний акцент, який визначає таємничість і сексуальність…
Відео: Балансувальний диск US MEDICA. Ігор Кім, вправи на балансування подушціПривіт друзі! Пропоную відірватися від дивана, стільця, комп`ютера і зробити одну прикольну Тренировочка з диванними подушками. Це вправи на баланс. І хоча в якості…
Здрастуйте, любі панянки. Якщо у вас така ж проблема з руками, як у дівчини на зображенні, то вам не потрібно пояснювати, навіщо потрібні вправи для красивих плечей і рук. Це все одно що міркувати, чи потрібна нам стоматологія. На сайті вже…
Одна з найбільш проблемних частин нашого тіла - стегна. Вчені дали кілька порад, які допоможуть підтягнути їх і зробити більш пружними.Вправи для спалювання жиру.1. Змініть спосіб життяУ клініці Майо, одному з найбільших медичних центрів світу,…
В уроці 7 комплексу «здоровий хребет»Ви дізнаєтеся 2 вправи при шийно-грудному остеохондрозі. Підготуйте килимок і прийміть вихідне положення.Вправа 1Приймаємо 1-е положення. Лежачи на животі, прийміть таке положення, щоб при максимально…