Кілька дуже дивних, але дуже корисних вправ для мозку - фото

Відео: Вправа " Золотий півень стоїть на одній нозі" - ОМОЛОДЖЕННЯ організму! - Econet ru




У 1936 році американська письменниця Дороті Бранд в своїй книзі "Wake Up and Live" ("Прокинься і живи") Запропонувала кілька кумедних вправ для мозку, які допоможуть зробити ваш розум гострішим і гнучким. Ці вправи призначені для того, щоб витягнути вас з вашої звичного середовища, показати іншу перспективу (навіть іншу реальність, якщо хочете) і створити ситуації, в яких потрібно винахідливість і творче рішення.

Відео: Як навчитися красиво писати? каже ЕКСПЕРТ




Отже, ось і самі вправи:

1. Проведіть 1 годину в день нічого не кажучи, тільки відповідаючи на прямі питання, в своєму звичайному оточенні, не створюючи враження, що ви ображені або не в настрої. Ведіть себе зазвичай, наскільки це можливо. Не робіть ніяких зауважень і не піддавайтеся на спроби витягти з вас інформацію.

2. На 30 хвилин в день задумайтеся про одне єдиному предметі, не відволікаючись більше ні на що. Можете почати з п`яти хвилин.

3. 15 хвилин в день ведіть спілкування, не використовуючи слів "я, мені, моє".

4. Зупиніться на порозі будь-якого переповненого людьми приміщення і вдумливо оціните його розміри.

5. Дозвольте, щоб ваш новий знайомий казав тільки про себе, не дозволяючи йому усвідомити це. Ввічливими питаннями поверніть його в русло взаємного розмови так, щоб він не відчув негативу.

6. Спробуйте говорити виключно про себе, не вихваляючись, що не скаржачись і не змушуючи співрозмовників нудьгувати.

7. Складіть строгий план на дві години на день і чітко дотримуйтесь цього плану.

8. Поставте собі 12 випадкових завдань, наприклад: пройти 20 кілометрів від дому без використання будь-яких спеціальних засобів-йти 12 годин без їжі-поснідати в самому несподіваному і невідповідному місці, яке ви зможете найті- нічого не говорити цілий день, крім відповідей на питання- НЕ спати всю ніч і працювати.

9. Протягом дня говорити "да" на всі питання і пропозиції (в рамках розумного).

Ці вправи можуть здатися безглуздими і марними, але насправді вони можуть внести у ваше життя багато нового і змусити дізнатися себе краще.
Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Кілька дуже дивних, але дуже корисних вправ для мозку - фото