Збираємо сім`ю за столом
Відео: Сервірування столу для всієї родини | Поради від Westwing
У сучасному світі з його божевільним ритмом життя ми все частіше їмо на бігу або перед телевізором в повній самоті. А адже в сімейних застіллях дуже багато позитивних моментів як для здоров`я, так і для гарного настрою!
Діти найбільше потребують спільної трапези
Дослідження показують, що спільний прийом їжі позитивно позначається на дитяче здоров`я. Діти, які звикли їсти разом з сім`єю, набагато рідше страждають надмірною вагою, вони не схильні перекушувати на бігу шкідливими чіпсами і фаст-фудом, а вважають за краще дотримуватися здорової дієти. Ну і не можна забувати, що під час сімейних застіль діти отримують необхідне спілкування, вчаться хорошим манерам і навичкам підтримки бесіди, можуть поділитися своїми думками та ідеями, розповісти про своїх друзів і нові захоплення.
Сімейна вечеря, як спосіб зблизитися з підлітком
Найчастіше сім`я перестає їсти разом, коли діти досягають підліткового віку. Їх часто немає вдома, у них багато своїх справ і турбот. А адже саме в цей період, коли організм дорослішає і змінюється, діти потребують правильного збалансоване харчування. Звичайно, ви не зможете простежити за кожним їх прийомом їжі, але спробуйте зберегти традицію збиратися за сімейним столом хоча б на вечерю.
Дослідження показують, що в сім`ях, де прийнято їсти разом, діти-підлітки набагато рідше страждають на психічні розлади, краще вчаться і вступають до престижних вузів. За столом у вас буде можливість поговорити з дитиною і дати йому добру пораду.
Ніхто не сумнівається в тому, що спільні прийоми їжі корисні, але як втілити цю затію в реальність?
Найкраще закладати традиції з моменту створення сім`ї. Але якщо час згаяно, спробуйте скористатися нашими порадами:
• Для того щоб сімейну раду і попросіть всіх членів сім`ї висловити свою точку зору з цього приводу.
• Хоча б три рази на тиждень готуйте свої фірмові страви. Влаштовуйте голосування, що приготувати наступного разу. І не переживайте про жирі на сковороді, його не доведеться довго відмивати. Про це подбає "Fairy", для якого застиглий жир ніколи не був проблемою.
• Спробуйте заздалегідь придумувати теми для розмови, які будуть цікаві всім.
І не забудьте під час спільних посиденьок вимкнути радіо і телевізор, а також намагайтеся не користуватися мобільними телефонами, щоб ніщо не відволікало вас від спілкування. Нехай тихі сімейні вечори стануть традицією, яка збережеться на довгі роки. ">
Медики розповіли про негативні наслідки кесарева для дітей
Відео: Вітрянка - Школа доктора КомаровськогоВідео: Ускладнення після щеплення лікують в Санкт-ПетербурзіГарвардські вчені виявили, що під час кесаревого розтину в кишечник дитини потрапляють бактерії, які впливають на швидкість обміну речовин, що…
Поважайте минуле життя своїх улюблених
Не всі шлюби бувають щасливими і міцними, деякі розпадаються. Хтось залишається на самоті, хтось заводить нову сім`ю, це нормально, з розставанням ні у кого життя не закінчується. Але є деякі моменти, які хвилюють пари, а особливо жінок - це діти…
Готуємо разом з дітьми. Кілька веселих ідей
Відео: Як навчити дитину готувати? Відео для дітей Готуємо разом Подарунок маме.Олеся DIY Ідеї рукоділля! Кулінарні ігри з дітьми - це веселе проведення часу. За цим цікавим заняттям ви зможете підвищити у дитини апетит і привчити його до…
Збережіть сімейні спогади на довго
Відео: Як зберегти відносини в родині надовго. Світлана Співакова, повне інтерв`ю в студії - Клуб LIFE В душі кожного з живуть теплі спогади про дитинство, в якому було так багато приємних миттєвостей спілкування з близьким і коханими людьми,…
Вчені: сімейне життя допомагає схуднути
Відео: Як є, щоб схуднути - Все буде добре - Випуск 488 - 30.10.2014 - Все буде добреЯпонські вчені з`ясували, що сімейні люди набагато рідше страждають від зайвої ваги, оскільки часто соромляться вживати шкідливу їжу на очах у своєї другої…
7 Прикладів поведінки, які ваші діти точно візьмуть від вас
Відео: Факти, які треба знати!Життєвий досвід у кожного свій, але поведінки в різних ситуаціях наші діти вчаться саме у нас. Кожне наше слово, кожне рішення, кожна дія вони бачать і свідомо чи несвідомо запозичують. Для батьків це велика…
Як привчити дитину до нових страв
Відео: Як привчити дитину до горщика: мій досвід. Результат з 8 місяців дитина проситься сам Мами знають не з чуток, якими прівередой в їжі бувають діти. Полюблять щось одне і навідріз виявляються освоювати нові продукти. І що ж робити? Як привчити…
Телевізор і їжа - некорисно ніколи - фото
Відео: ШДК: Телевізор і їжа. Грудне годування. Прийом у педіатра в США. готуємо макарониТелевізор є важливою частиною вашого життя і життя ваших дітей - розважає і може багато чому навчити. Але виявляється, що надлишок телевізійної реклами деяких…
Вчені радять народжувати після 40
Відео: Истории из жизни - Чи можна народжувати після 40 років?Відео: Пологи після 40 років | Плюси і мінуси пізніх пологів | Lovely KidsДемографи знайшли ще один аргумент на користь пізніх пологів.У сучасному суспільстві, де жінки будують кар`єру…
Меркурій в близнюках
Відео: Меркурій переходить в БлизнюкиКлючові слова: розумний, тямущий, кмітливий, раціональний, думати, дивитися, слухати, логічний, швидкий, розумовий, змінюватися, цікавий. Меркурій в цьому знаку пробуджує швидкий розум. Такі діти на льоту…
Збираємо обід для школяра
Відео: Обід в американській школі Збалансована і різноманітна дієта - це важлива частина здорового способу життя, шкільне харчування часто не може задовольнити всі потреби дитячого організму. У такій їжі недостатньо вітамінів і мікроелементів, до…