Ложковий масаж

Відео: Масаж ложками для здоров`я і краси (ложковий масаж)

Відомий німецький лікар-косметолог Рене Кох впевнений, що позбутися від зморшок, целюліту і обвисання шкіри можна за допомогою звичайної ложки.

Використовувати для цього масажу можна абсолютно будь-які ложки. Але все ж краще вибрати срібні або мельхіорові. Залежно від особистих пристрастей і цілі ложку можна охолодити, нагріти і навіть ароматизувати. При цьому результати досягаються теж різні. Адже масаж здійснюється не тільки в зоні особи, але і по всьому тілу.

Особливих навичок для ложковий масажу не потрібно. Варто трохи попрацювати, і вам будуть забезпечені пружні м`язи, ефект ліфтингу, поліпшення кровопостачання і лімфотоку.

Щоб отримати хороші результати, необхідно щоранку перед сніданком відводити на цю нехитру процедуру близько 30 хвилин. Очистіть шкіру вашим звичайним способом, нанесіть зволожуючий крем або ефірну олію і приступайте до масажу. Головне - це масажні рухи. За годинниковою стрілкою вони виробляються з натиском. Проти - лише легкі погладжування.

Якщо ви вирішили випробувати нову методику на тілі, то почати краще зі спини. Вам знадобиться допомога чоловіка або подруги. Спину масажують, рухаючи ложку від куприка вгору круговими рухами.

Напрямок - від хребта вздовж ребер. На цю процедуру необхідно затратити близько п`ятнадцяти хвилин. А ось антицелюлітний масаж сідниць, стегон і ніг цілком можна зробити самій. Для цього візьміть ложки побільше, охолодіть їх і змастіть кремом. До речі, замість антицелюлітного засобу цілком можна використовувати мед. Він прекрасно виводить шлаки і тонізує шкіру.

Прикладіть ложки до сідниць і масажуйте їх круговими рухами від центру в сторони. Потім - від низу до верху. Працюючи з ногами і стегнами, пам`ятаєте про послідовності рухів. Внутрішня сторона стегна масажується знизу вгору, а зовнішня - навпаки. Переміщайте ложку енергійно від коліна до таза.

Тепер займемося животом. Тієї ж холодною, змащеній кремом ложкою з натиском ведемо за годинниковою стрілкою навколо пупка. Потім переміщаємо ложку вгору, а потім - убік.

Щоб не сумніватися, купити відкритий сарафан чи ні, займемося руками, шиєю і областю декольте.

Для рук ложки потрібно буде охолодити і змастити живильним кремом. Від ліктьового згину спіралеподібних рухами сковзаєте вгору по внутрішній стороні руки. Тепер проведіть ложкою по зовнішній стороні плеча. Приділіть руках не менше десяти хвилин - це необхідно, щоб позбутися від в`ялості шкіри.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Зберігаємо об`єм грудей при схудненні - фото

Відео: VLOG: Як зберегти груди при схудненні? Будь-яка дівчина знає: під час різних дієт в першу чергу практично завжди "здувається" груди. А адже це так прикро! Що ж робити, щоб при схудненні зберегти колишній об`єм грудей? Ось кілька…

Медовий масаж - лікування і естетика

Відео: Медовий масаж обличчя від зморшокБагато жінок стикаються з такою досить серйозною проблемою, як целюліт. Причому, останнім часом, целюліт помітно помолодшав, якщо раніше з цією проблемою стикалися жінки старше сорока, то зараз з цією…

Масаж каменем. Цілющі властивості каменів

Відео: Нерозкриті таємниці - Властивості КаменівЛітотерапевт стверджують, що величезну користь приносить масаж з використанням каменів. За не поспішайте купувати масажні кулі (яшмові, нефритові і інші, які продаються в багатьох магазинах) - ними…

Найефективніші техніки масажу для живота від жиру

Здрастуйте, шановні відвідувачі мого блогу. Я знаю, що проблема зайвої ваги хвилює багатьох людей, особливо виступаючий живіт. Чим же можна допомогти? Кращим засобом буде масаж для живота від жиру. Давайте розглянемо 10 різних технік, які можна…

Оксамит ваших рук - nargis magazine - фото

Якщо жінка не красива - то вона просто дурна.Коко Шанель З приходом осені прекрасна стать починає з особливою увагою ставитися до догляду за руками. І щоб зберегти їх молодість і красу, зовсім не обов`язково регулярно відвідувати спа-салони. Варто…

Основи масажу для схуднення живота

З проблемою великого живота стикаються не тільки пишні панянки, а й худенькі дівчата. Щоб прибрати зайвий жирок в області талії, необхідно повністю змінити раціон і активно качати прес. Останнім часом популяризувати ще один метод боротьби за…

Китайський масаж для схуднення і регулювання ваги

Відео: Як схуднути, роблячи китайський масаж. Просто тисни на точки, щоб схуднути .ч2.Відео: Масаж для схуднення (FLEOSAT)Якщо бути гранично чесними з самими собою, то багато хто з нас, хоча б раз в житті, мріяли про те, щоб схуднути без найменшого…

Три способи поліпшити зір без окулярів

Відео: Як поліпшити зір? Як встановити зір? Поради на замітку.Якщо зір підводить, а носити окуляри або контактні лінзи немає ніякого бажання, можна спробувати виправити ситуацію своїми силами. Читай на Ivona про альтернативні методи корекції…

Йога терапія: точковий масаж тенісними м`ячами

Привіт, любителі фітнесу! Хочу запропонувати вам одну методику, яка дозволить зняти напругу після складних тренувань або прибрати больові вогнища в вашому тілі.Йтиметься про йога-терапії по тригерним точкам, а простіше кажучи - про масаж тенісними…

Японська гімнастика для особи і масаж цоган, асахі, шиацу: рекомендації по техніці виконання і навчальні відео

Щоб зробити обличчя молодшим, можна користуватися не тільки кремами, масками і послугами косметологів. Існує спеціальна фізкультура, гімнастика для особи або масаж. Різновидів безліч, але коріння всіх цих процедур йдуть зі Сходу, де велика увага…

Як прибрати жир з живота: щипковий масаж живота

Привіт всім, хто бажає прибрати кілька сантиметрів з живота. Щипковий масаж живота, про який сьогодні піде мова, допоможе вам в домашніх умовах прибрати зайві жирові відкладення в області талії і живота.Відразу хочу застерегти, що просто масажувати…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Ложковий масаж