Якщо болить душа. Як позбутися від душевного болю

Відео: Як позбутися від душевного болю, болю тела.Медітація на зцілення всього тіла і душі від Люсії Дашкевич

Коли болить душа

Швидше за все, вам доводилося стикатися з такою проблемою, коли ви не могли аналізувати джерело своєї внутрішньої болю, а будь-які вжиті спроби зцілення, не приносили ніякого полегшення.

В цьому випадку можна сказати, що біль носить не фізіологічний характер, а психологічний або, якщо висловитися простіше, душевний. Мовою психології джерело вашої внутрішньої болю можна віднести до психосоматичних.

Нерідко в нашому житті виникають такі обставини, коли у людини з`являється непереборне бажання висловитися або зробити щось важливе, але через певні умов він не може цього зробити. Найчастіше таке відбувається з невпевненими і боязкими людьми, коли людина просто втрачається перед оточуючими і не може розповісти про те, що його турбує. А згодом у цієї людини можуть з`явитися такі фізичні нездужання, як кашель або напади задухи. Але коли накопичилася на душі буде висловлено вголос, практично відразу відзначається поліпшення стану, втім, і на інших аспектах подібна «сміливість» відбивається досить сприятливо.

Відео: Що робити коли болить душа

Тому, маючи претензії до певної особи, не потрібно їх накопичувати в собі, краще розповісти про них в коректній формі, тому що, збираючи в душі негатив, ви погіршуєте внутрішній конфлікт, який, в результаті, обернеться або серйозним з`ясуванням відносин, або, що набагато гірше, проблемами зі здоров`ям. Ні для кого не секрет, що заподіяні кривди потрібно забувати, але для багатьох людей це практично нездійсненне завдання.

Справа в тому, що бажання і потреби людини нерідко не збігаються з його внутрішнім світоглядом і наявними у нього табу, закладеними ще в дитинстві. Це не дає людині усвідомити до кінця сенс того, чого він насправді хоче, в свою чергу, незадоволення і нерозуміння своїх потреб може відгукнутися больовими відчуттями в будь-якій ділянці тіла. Найчастіше з цим доводиться зустрічатися в тих випадках, якщо дитячі роки певної людини проходили в жорстких рамках при наявності безлічі заборон.

Відео: ЯК ДОЛАТИ З душевним болем І С СИЛЬНИМИ ЕМОЦІЯМИ

Найбільш поширені класичні, доведені вченими психосоматичні захворювання, до них можна віднести виразкову хворобу, гіпертонію, артрит, гіпотиреоз, нейродерміт і астму. У наші дні цей список доповнює нервова анорексія.

Не варто думати, що подолати ці вищеописані захворювання можна тільки за допомогою досвідченого психолога або психотерапевта. Допомогти можуть і вузькопрофільні фахівці, але медичне лікування краще завершувати консультацією психолога, щоб визначити який психологічний провокатор викликав дане захворювання.

Ольга Рогожкіна спеціально для http://otebe.info/   

Ще статті:
Молода мама: як не забути про себе?
Як підняти собі настрій
Аудиал, візуал або кінестетик