3 Способу активізації півкуль мозку

Активація мозку

Відео: Активація і балансування обох півкуль мозку

Привіт всім. Якщо ви працюєте в офісі, то, напевно знаєте, що після обіду іноді, коли немає великої запарки в роботі, настає момент вигоряння - мозок зовсім не хоче працювати, навіть розмови не в`яжуться. У цьому випадку потрібна термінова активація мозку, щоб включити голову в роботу.




Замість того, щоб включати чайник і заварювати чай або каву, зробіть 3 простих вправи.

1. Заплющив очі й розслабити їх. Очі - це сама иннервирована частина тіла. Розслабивши їх ти переведеш мозок в режим «перезавантаження».

2. Дихай. Просто спостерігай за своїм диханням і дозволяй йому текти в своєму ритмі. Це розслабить твою увагу і збалансує стан нервової системи.

3. ЗРОБИ ВПРАВА ДЛЯ БАЛАНСУВАННЯ ПОЛУШАРИЙ "ВУХО-НОС":
Лівою рукою візьмися за кінчик носа, а правою - за протилежне вухо, тобто ліве. Одночасно відпусти вухо і ніс, хлопну в долоні і поміняй положення рук "з точністю до навпаки".

Вітаємо, мозок включився!

Відео: 5 СПОСОБІВ ОБМАНУТИ СВІЙ МОЗОК

Роби ці вправи замість того, щоб заливати каву булочками і ти побачиш, що це займає мало часу і приносить набагато більше користі.

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » 3 Способу активізації півкуль мозку