3 Способу змусити мозок працювати
Відео: 3 способи змусити мізки працювати краще
Ох, як часто доводиться шукати рішення, як змусити мозок працювати. Озадачіваніе мозку незвичними для нього діями дозволяє поліпшити пам`ять, легше справлятися з пошуком рішень, знімати напругу.
«Наш мозок поступово ніби засинає», - стверджував Лоуренс Кац (Lawrence Katz), професор нейробіології Медичного центру університету Дьюк.
Відео: 7 способів як змусити свій мозок працювати
Щоб розбудити мозок, потрібно влаштовувати йому тренування, але не від випадку до випадку, а постійно. Пропонуємо наступний невеликий план:
1. офіс - Як це не вражає, але вчені стверджують, що в офісі мозок знаходиться майже в сонному стані, мабуть, через одноманітності: перед вами все той же письмовий стіл, та ж офісна техніка, кулер, кавоварка.
Око відпочиває на звичних предметах, а значить і мозок теж розслаблюється. Чим можна його підбадьорити?
Відео: 13 ідей як прискорити роботу мозку - Як поліпшити пам`ять і розвинути розумові здібності
Виявляється, досить переставити телефонний апарат, квітковий горщик, кошик для сміття і т.д.
Експеримент можна продовжити - оновити картинку на екрані монітора, трохи змінити освітлення.
2.горизонтальна нескінченність - Це вправа чудово допомагає синхронізувати роботу обох півкуль мозку.
Накресліть в повітрі знак нескінченності спочатку своєї робочої рукою. Починати креслити потрібно від центру вгору, з лівого боку. Повторивши вправу 10 разів, змініть руку. На завершення покажіть символ двома руками, з`єднавши долоні перед собою.
Рух потрібно починати знизу вгору. Якщо ви побоюєтеся, що в офісі неадекватно поставляться до таких маніпуляцій, просто потріть долоні один об одного і відчуйте тепло.
3. мозкові кнопки - Це вправа допомагає поліпшити приплив крові до мозку.
Спочатку спробуйте розтягнути долоню так, щоб між великим і вказівним пальцем виявилося максимально широке відстань. Потім розташуйте великий і вказівний пальці трохи нижче ключиць (розтяжки між пальцями повинно вистачити) і ритмічно натискайте ними на точки, до яких дотяглися пальці.
Відео: 10 ідей як за 15 хвилин змусити мозок працювати і думати-Як швидко підвищити працездатність мозку
Одночасно покладіть іншу руку на живіт в області пупка і протягом 2 хвилин м`яко натискайте на цю ділянку.
Способи тренування пам`яті, про які мало говорять
Немає такої людини, яка б не хотіла хоч трохи поліпшити свою пам`ять, адже не кожному дано з першого разу запам`ятати навіть ім`я співрозмовника. Погодьтеся, таке може дуже навіть зіпсувати життя. Тому давайте розглянемо, які існують сучасні способи…
Вплив алкоголю на мозок людини: вплив на чоловіків і жінок і інформація, як відновити мозок після алкоголю
Американські вчені ще в шістдесяті роки минулого століття виявили, що в крові еритроцити рухаються по капілярах і судинах цілими згустками. Ці склейки відбуваються під впливом алкоголю, яке може тривати до декількох днів. Ось так і було відкрито…
20 Відмінностей мозку чоловіка від мозку жінки
1. Давно доведено, що мозок жінки на 10% менше чоловічого. На рівень інтелекту це, втім, не впливає.2. А ось зменшується чоловічий мозок з віком швидше жіночого.3. Для вирішення однієї і тієї ж поставленого завдання чоловіки і жінки задіють різні…
7 Вправ для розминки кистей рук і пальців
Дуже часто рука, яка керує мишкою, блідне і замерзає. Це відбувається через порушення кровообігу від її непорушності, незручною пози і напруження м`язів. Ось прості вправи для кистей рук і пальців, які допоможуть зняти напругу рук:1. Підніміть кисті…
Захоплюючі і корисні вправи для мозку
Вітаю всіх читачів! вправи для мозку - Це просто клас! Це неймовірно ефективно, незважаючи на деяку прикольність.Вправи не вимагають спеціальної підготовки і певного часу - їх можна робити де і коли завгодно: вдома, по дорозі на роботу, в обідню…
Кілька дуже дивних, але дуже корисних вправ для мозку - фото
Відео: Вправа " Золотий півень стоїть на одній нозі" - ОМОЛОДЖЕННЯ організму! - Econet ruУ 1936 році американська письменниця Дороті Бранд в своїй книзі "Wake Up and Live" ("Прокинься і живи") Запропонувала кілька…
Вправи для мозку: ранкова мозкова зарядка і принципи нейробікі
Безсумнівно, в здоровому тілі здоровий дух, однак тільки красивого тіла мало для того, щоб успішно жити в нашому сучасному соціумі. Щоб бути щасливим, безпосереднім і креативним, потрібно також розвивати свій мозок. Особливо актуально це для молодих…
6 Вправ для тренування пам`яті
Відео: Мозок на 100% Вправа для мозку на 100%Мозок - така штука, яка дуже любить лінуватися. Трохи підвернулася можливість, він «відключається» і починає «маятися дурью». Щоб його трохи покопати і потренувати пам`ять,…
Як впоратися з гикавкою? Способи, які дійсно допомагають - фото
Гикавка - явище, по суті, невинне, але в деяких випадках може приносити великий дискомфорт. Наприклад, коли вона триває досить довго або коли ви з кимось спілкуєтеся по роботі. У нашій статті ви знайдете відмінні способи боротьби з гикавкою, які…
Як позбутися від неуважності, якщо раптом вона з`явилася
Відео: Інтернет-барахолка: кращі способи позбутися від старих речейЯкщо раптом з`явилася неуважність, на роботі все «з рук валиться», то питання - як позбутися від неуважності стає зовсім не простою.Це ознаки загального стомлення, які…
Як поліпшити пам`ять: п`ять маленьких кроків до результату
Відео: Як поліпшити пам`ять мозкуУ наше століття, перенасичений інформацією, запам`ятовувати багато важливих речей стає все складніше. Як виправити ситуацію?Відео: Як працює память.Как розвинути свою пам`ять.вирішуй кросвордиВибирай більш складні…