Конфетная дієта
Мало хто чув про цукеркової дієті, так як вона одна з найбільш екзотичних. За її поява варто дякувати любителів тривалих туристичних походів, адже, льодяники відмінно справляються з голодом, а наш шлунок ні чим не обтяжений. Зрозуміло, у всьому потрібна міра і тут теж, не потрібно захоплюватися надмірним поїданням цукерок, це може нашкодити. Врахуйте, що льодяники потрібно розсмоктувати тільки тоді, коли відчуваєте серйозний голод і рекомендованої нормою льодяників є 75 грамів на добу.
Спеціального раціону у дієти на цукерках немає, але це компенсується декількома варіантами: тривала леденцовая дієта, швидка дієта і розвантажувальні «цукеркові» дні.
Тривала цукеркова дієта.
Дотримання цієї дієті, в розміреному темпі, дозволяє втрачати по кілька кілограм протягом місяця. Ви можете харчуватися в звичайному режимі до чотирьох годин дня, наступні прийоми їжі замінюються цукерками.
Швидка леденцовая дієта.
Це досить агресивний варіант, адже Вам дозволяється їсти тільки льодяники, проте, за тиждень Вам швидше за все вдасться скинути близько трьох кілограмів. Будьте уважні, виходити з цієї дієти потрібно дуже поступово, в перший тиждень вводите сніданки, на другий - обіди, відповідно, вечері на третин, але якщо Ви не стримайтеся і почнете відразу є все, що душі завгодно, то можете набрати ще більшої ваги, ніж до дієти.
Відео: Елегія - "Конфетная Жрушка"
Тут, як і у будь-якого методу схуднення є свої плюси і мінуси, почнемо з плюсів. Ця дієта прекрасний варіант для ласунів, мало того що ні обмежень в льодяниках, так ще за час скидання ваги можна знизити тягу до солодкого, що в подальшому дозволить менше їсти солодощів. Подібне не менш важливе гідність в майбутньому позитивно позначитися на вашій фігурі.
Під час льодяникової дієти Ви звикаєте до невеликого обсягу їжі, на відміну від інших низькокалорійних дієт, де доводитися є досить багато для насичення. Це очевидний плюс, так як звичка до невеликого обсягу їжі зберігається.
Більшість дієт передбачає споживання великої кількості рідини, але деякі люди просто про це забувають і їх результати залишають бажати кращого. Принадність льодяникової дієти в тому, що Вам буде постійно хотітися пити і про це забути не вдасться.
У цієї дієти, як і у інших є свої мінуси. По-перше, споживання великої кількості солодкого залишає негативні сліди на зубах, так що їх знадобитися чистити як мінімум три рази на день. По-друге, льодяникова дієта виводить багато кальцію з тіла, так що пийте в невеликих кількостях молоко, що б підтримати кістки і зуби.
Відео: Конфетная Жрушка
Так, і дієтологи радять обходитися невеликими курсами, так як будь-яка монодієта не дає необхідної різноманітності речовин для організму. Врахуйте, що сидіти довго на льодяникової дієті шкідливо.
Пам`ятайте, що перед початком льодяникової дієти, як і будь-який, потрібно проконсультуватися з лікарем.
Сирна дієта для схуднення: меню і результати
Сир - досить відомий продукт в дієтології. він - низькокалорійний, корисний, а при правильному вживанні допоможе схуднути. У чому суть сирної дієти - читай в нашому матеріалі. Сир - продукт, який багатий на кальцій, фосфор, білками. Крім того, в…
Три дієти, які насправді не дають ефекту
Відео: 3 продукту, які не дадуть вам схуднути. Що не їсти, щоб схуднутиІнтернет повниться різними порадами про те, як схуднути і на яку дієту краще сісти. Проте, далеко не всім цим радам можна довіряти. Про те, про які дієти краще відразу забути,…
Апельсинова дієта для схуднення: шкода, користь, меню
Апельсинова дієта - доступний і смачний метод схуднення. У чому суть апельсинової дієти, а також її детальне меню - читай в цьому матеріалі. Зима у багатьох з нас вже традиційно асоціюється з цитрусовими: вони корисні, смачні, видаляють почуття…
Дієта аткінса
Відео: ХУДЕЕМ ШВИДКО! Білкова Дієта Аткінса + рецепти!
Дієту Аткінса прийнято вважати однією з найшвидших для зниження ваги. Основні заборони тут - це вуглеводи. Перед тим як дотримуватися дієти, бажано звернутися до свого…
Дієта на трьох продуктах
Відео: Дієта 3 продуктівплюси: 1) Дає дуже хороші схили - за тиждень 3-6 кг 2) Шкіра обличчя через чотири-п`ять днів стає відчутно чистіше 3) Не потрібно витрачати багато коштів, часу і сил на приготування необхідної їжі 4) Досить ситна і при цьому…
Швидка дієта: вибери влітку фруктову дієту
Відео: Кавунова дієта! Чи можна схуднути-мінус 8 кг | #edblackВідео: Сушка тіла - наочний приклад: 8 кг жиру за 8 днів. Мотивація до сушіння і трансформації тіла!Назва "швидка дієта" говорить сама за себе - це можливість скинути кілька…
Дієва дієта для схуднення: аналіз найпопулярніших систем харчування для швидкого позбавлення від зайвої ваги
У світі розроблена величезна кількість дієт. Одні розраховані на довгий період, при цьому вага скидається поступово, такі дієти фахівці-дієтологи вважають більш ефективними і корисними для здоров`я. Інші призначені для отримання швидкого результату…
Дієта для ледачих: які правила допоможуть скинути зайву вагу без зусиль
Відео: як швидко схуднути без дієт і фізичних навантажень, як схуднути без тренажерів? поради дієтологаДієта Ледача волею-не волею звертає на себе увагу завдяки назві. Невже можна нічого не робити, ніяк не змінювати своє життя, і в той же час,…
Як схуднути до настання тепла: бразильська дієта на 7 днів
Відео: # 4 Моя рисова дієтаНа початку весни багато дівчат замислюються про те, що потрібно схуднути, адже зимові свята і пристрасть до вуглеводів не пройшли просто так. Відмінне рішення в цьому завданні - бразильська дієта. Як ефективно скинути…
Банани для схуднення: кращі дієти для швидкого і здорового жироспалювання в проблемних зонах
Банани - це дуже смачні і поживні фрукти, які люблять багато людей у всьому світі. Але що робити, якщо хочеться скинути кілька зайвих кілограмів, а відмовитися від таких «шкідливих» для фігури бананів немає сил. А не потрібно…
Всі тонкощі схуднення без солі
Відео: Сіль при схудненні. Як правильно солити їжу? [Галина Гроссманн]Без солі дієта - досить популярний метод схуднення серед дівчат. Вона ефективна, не надто сувора, і показує гідні результати. Як схуднути на дієті без солі - читай в нашому…