Часникова дієта

часникова дієта
Ви хочете схуднути, але ні в якому разі не бажаєте відмовлятися від своїх улюблених страв. Адже тільки вони дають відчуття насичення і підвищують настрій. Що ж робити? Чи можливо, харчуватися як завжди і в той же час худнути? Так! Є простий спосіб - спокійно їсти продукти, які ви любите. Цей спосіб - такий продукт як часник. Спробуйте часникову дієту - не пошкодуєте.

Відео: Очищення організму часником. Рецепт Чингісхана - прогулу А.Т.

Часник є смачним і поживним, і він може допомогти вам втратити вагу. Адже він природно пригнічує апетит, і допомагає в регуляції вашій травній системі. Часник - універсальний продукт, який складається з безлічі поживних речовин, таких як антиоксиданти. Багато людей їдять його, щоб запобігти хворобам, навіть звичайну застуду. І, що важливо, він їм допомагає.

Їжте часник на сніданок. Їжте, принаймні, один пристойного розміру зубчик часнику на сніданок кожен день. Є його можна разом з хлібом і маслом, з яйцями або з іншими смачними стравами.




Дієта з часникомНайкраще вживати його в сирому вигляді. Якщо це неможливо, то присмажуйте його лише злегка, щоб всі поживні речовини з нього не зникли. Пийте багато води з кожним прийомом їжі.

Їжте часник на обід. З`їдайте один зубчик часнику за обідом, щоб допомогти собі придушити апетит, захистити своє серце, і все-таки втратити ці небажані кілограми. Не забувайте пити воду.

Їжте часник на вечерю. Необхідно вживати кілька зубчиків даного продукту. Якщо ви робите пасту, рибу, курку або яловичину, то можна додати часник і туди для додаткового аромату.

Відео: Особистий досвід чистка Чингісхана

Звичайно, ви можете сказати: «А раптом у мене буде пахнути через рота часником? Як я зможу спілкуватися з людьми? »Але ж є багато жуйок і іншої альтернативи, і від вас буде пахнути чудово.

Таким чином, ви не тільки схуднете, але і захистіть себе за допомогою антиоксидантів. Але пам`ятайте, часник слід додавати в свій раціон щодня. Тому часникова дієта - це на все життя. І не забувайте пити багато води з кожним прийомом їжі, і є здорові продукти. Уникайте продуктів з низькою харчовою цінністю або з небезпечними добавками.

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Часникова дієта