Як виглядати красиво і свіжо без макіяжу

Природна краса завжди в моді. Мрія будь-якої жінки - використовувати мінімум косметики і завжди залишатися привабливою. Це не складно, якщо знати маленькі хитрощі, які зовсім навіть не хитрості, а простий спосіб досягнення гармонії внутрішньої та зовнішньої. Дотримуючись простих правил ви помітите, що стали впевненіше в собі і все частіше з`являєтеся на людях без макіяжу. Ми розповімо вам, як виглядати красиво без макіяжу, не витрачаючи особливих зусиль.

Впевненість в собі

Почнемо з психології. Навколишні ніколи не вважатимуть вас красивою, якщо ви самі про себе не будете так думати. Щоб стати красунею, в першу чергу, необхідно переконати себе, що ви найчарівніша і найпривабливіша - пам`ятаєте, як у фільмі?

Впевненість в собі читається в очах, в ході і тембр голосу. Де ж взяти цю впевненість? Вам не допоможе тренінг особистісного зростання або книжка з психології, якщо у вас немає акуратного манікюру та посічене волосся зібрані в «домашній» хвостик. Необхідно внутрішню впевненість нарощувати разом з вдосконаленням своєї натуральної зовнішньої краси. Почніть доглядати за шкірою, волоссям, нігтями.

Впевненість в собі читається в очах, в ході і тембр голосу.

Красива шкіра - запорука успіху

Макіяж необхідний, щоб підкреслити достоїнства і приховати недоліки зовнішності. Якщо ви займетеся здоров`ям шкіри, а не будете приховувати її недоліки, то і макіяж вже буде наноситися тільки з нагоди дуже важливих урочистостей.

Проводьте процедури для збереження здоров`я і краси шкіри.

для ефективного зволоження шкіри користуйтеся зволожуючими кремами, які необхідно наносити щодня. Освіжити обличчя допоможе термальна вода, носите її в сумочці і користуйтеся кожен раз, коли хочете освіжитися і підбадьоритися.

доглянуте волосся

Щоб зробити погляд виразнішим, надайте бровам правильну форму. Вищипнути брови можна в салоні краси або вдома самостійно.

Зробити очі більшими, а погляд грайливим допоможуть красиві вії. Додати віям яскравість можна за допомогою фарбування, або зробити нарощування. Тоді вам не доведеться щодня користуватися тушшю, щоб зробити очі більш привабливим.

Важливу роль у створенні природного красивого образу грають доглянуте волосся.

Щоб волосся було здоровим, блискучим і пружними, два рази на тиждень наносите маски для волосся. Маски бувають для жирних і сухого волосся, проти лупи, проти випадіння та для посилення росту волосся. Вибирайте відповідну для вашого волосся і застосовуйте регулярно, тоді результат не змусить себе чекати.

Відео: Як Виглядати ДОБРЕ БЕЗ МАКІЯЖУ | Догляд за Шкірою та Лайфхак

Правильне харчування і вітаміни

Краса починається зсередини. причиною проблемної шкіри може стати порушення роботи шлунково-кишкового тракту. У вашому раціоні має бути достатня кількість рослинної їжі, багатої на клітковину. Клітковина допомагає виводити токсини з організму, налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту і сприяє нормалізації обміну речовин.

Відео: Макіяж БЕЗ макіяжу | NO makeup MAKEUP | BlushSupreme

Повністю несумісні куріння і краса. Під дією нікотину судини звужуються, шкіра недоотримує кисню і поживних речовин, і тому, дуже швидко старіє. Зуби стають жовтими, шкіра набуває сірого відтінку. Токсини, що містяться в тютюновому димі, дозволяють колагенові волокна, шкіра втрачає пружність і еластичність.

У вашому раціоні має бути достатня кількість рослинної їжі, багатої на клітковину.

Не призначайте собі вітамінні препарати самостійно - пройдіть обстеження, щоб визначити, яких вітамінів і мікроелементів вам бракує.

Зверніться до дієтолога, якщо ви хочете скинути вагу. Неправильно підібрана дієта може привести до сумних наслідків. Через нестачу поживних речовин шкіра стане в`ялою, почнуть випадати волосся і ламатися нігті, і зайві кілограми дуже швидко повернуться.

Вживайте в їжу продукти, багаті на вітаміни.

доглянуті губи

Шкіра губ дуже ніжна і чутлива, тому, вона першою починає відчувати на собі наслідки шкідливих звичок, неправильного харчування і догляду. Губи починають тріскатися, стає тьмяним і непривабливими. Привчіть себе перед кожним виходом на вулицю використовувати доглядають бальзами, крему і помаду для губ.

Свіже листя м`яти допоможуть злегка збільшити губи і наситити шкіру вітамінами. Натріть губи листям м`яти і нанесіть зволожуючий крем.

Доглядайте за губами, щоб зберегти їх красу.

Повноцінний відпочинок і сон

Висипайтеся. Повноцінний відпочинок і сон - найкращий рецепт молодості. Перші ознаки недосипання - це дратівливість і темні кола під очима. Хронічне недосипання призводить до порушення роботи серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту і передчасного старіння організму.

Під час сну посилюється природна регенерація клітин, прискорюється синтез колагену, шкіра отримує природний догляд через сон.

Відео: Марія Вей без макіяжу | Марія Вей без косметики

Повноцінний відпочинок і сон - найкращий рецепт молодості.

До передчасного старіння призводять часті стреси. Вчіться розслаблятися і позбавлятися від негативних емоцій. Відновити внутрішню гармонію допоможуть різні медитативні техніки.

Тепер ви знаєте, як виглядати красиво і свіжо без макіяжу. Пам`ятайте, що краса вимагає блиску в очах і ніжною посмішки. Шукайте джерело гарного настрою і доглядайте за собою із задоволенням.