# 4. Як правильно і ефективно годувати вашу шкіру

У попередніх уроках ми з вами познайомилися з першими двома етапами догляду за шкірою - Тема сьогоднішнього уроку - маски для обличчя

Чи замислювалися ви про те, скільки значень у цього слова. Виявляється цілих сім! Але сьогодні ми будемо говорити про масках, як про чудодійний засіб, що допомагає нагодувати нашу шкіру.

маска - Це найшвидший спосіб донести поживні речовини до кожної клітинки обличчя, шиї.

Рецептів масок, як і рецептів страв, нескінченно багато. Але улюбленими стають лише деякі. Саме тому я пропоную вам самим стати кулінарами для вашої шкіри. Все дуже просто.

В якості вихідних складових для маски підійдуть практично будь-які НАТУРАЛЬНІ продукти (не годувати ж нашу шкіру консервами з сумнівним складом у вигляді магазинних кремів).

Які з них вам потрібно взяти, підкаже вам ваша шкіра і трохи я.

Проблеми шкіри обличчя і способи їх вирішення

Нижче представлений перелік проблем, про які може сигналізувати ваша шкіра, і відповідно перелік продуктів-помічників для їх вирішення:

- Лискуча, жирна шкіра з розширеними порами, вуграми і прищами. Тут допоможуть кислі продукти. Наприклад, квашена капуста, кислі фрукти, кисле молоко.
- Суха, лущиться, роздратована шкіра. Цю проблему вирішують продукти з великим вмістом білка (молоко, вершки, яйця, рослинні масла).
- Млява, втомлена шкіра. Додайте в маску продукти з великим вмістом вітамінів і поживних речовин.

В цілому загальний список продуктів для масок буде виглядати так:
молоко, вершки, геркулес, яйця, лимон, мед, рослинні масла, фрукти, овочі, трави.
Наведу кілька варіантів комбінування цих продуктів в складі масок.

Маски на основі геркулесу

Вівсяні пластівці мають багатий склад, що дозволяє відмінно доглядати за шкірою обличчя, шиї, та й усього тіла. Завдяки їм шкіра стає свіжою, гладкою, пружною, зникають чорні точки.

Сюди можна додати 1 чайну ложку лимонного соку, 1-2 чайні ложки меду, 1 чайну ложку рослинної олії.

Увага! Наносячи маску на обличчя, не забудьте про шию!

Маски з квашеної капусти

Сік квашеної капусти вже багато століть привертає жінок своєю здатністю омолоджувати, підтягувати шкіру. З його допомогою можна за 5-10 хвилин повернути втомленою шкірі бадьорий вигляд.

Увага! Якщо ви відчуваєте дискомфорт, то така маска вам не підходить!

Маски з меду

Як і квашена капуста, мед здавна займає почесне місце в догляді за шкірою. Мед допомагає пом`якшити шкіру, підсилює приплив крові до поверхні шкіри, а, значить, покращує її живлення. Шкіра стає оксамитовою. Але слід бути обережними тим, у кого близько розташовані судини.

Періодичність застосування - 2 рази на тиждень.

Кожен знайде собі відповідний варіант, що допомагає вирішити саме Вашу проблему.

Ви робите гімнастику для особи?

Якщо забули, то зробіть прямо зараз

Наступного разу ми з вами розглянемо цікаву тему, про яку не кожен замислюється всерйоз. Ця тема звучить: «Як правильно захищати шкіру обличчя?». Тут ми розберемося, чи здатна взяти цю функцію на себе сама шкіра і в якій мірі.

попередній урок
наступний урок