Незвичайна зарядка вранці для обличчя від зморшок

Привіт, дівчата і ті, хто постарше. Не будемо довго розмовляти, скажу тільки, якщо ви не знаєте, як прокинутися красивою, що ранкова зарядка для особи повинна розбудити м`язи і шкіру обличчя і розігнати кров.

Вісім простих вправ, які за лічені хвилини «розбудять» ваше обличчя і змусять вас сяяти ...

Вам подобається ваше відображення в дзеркалі вранці? Багатьох жінок все-таки пригнічують набряки під очима, нерівний колір шкіри і «пом`яте» після сну особа. А так хочеться прийти на роботу, як після салону краси. Виявляється, зробити це дуже просто.

Вправа 1 - для вух

Обхопіть пальцями в формі літери V вуха і зробіть 36 розтираючих рухів вгору-вниз.

результат: Приплив крові до біологічно активних точок.

Вправа 2 - для мочок вух

Візьміть пальцями мочки вух і відтягніть їх 36 разів, натискаючи на центр мочки.

результат: Підсилює дію попередньої вправи, стимулює мозковий кровообіг.

Вправа 3 - пила для потилиці

Складіть руки «пилкою» на задній частині голови і підставі черепа і виконайте 36 розтираючих рухів з боку в бік.

результатСильний приплив крові.

Вправа 4 - смикаємо себе за волосся

Поставте пальці рук на голову, захопіть частина волосся і активно посмикайте уздовж всієї волосистої частини голови.

результат: Посилення кровообігу шкіри голови і припливу крові до обличчя, запобігання випадання волосся.

Вправа 5 - заряджаємо очі

Круговими рухами обводьте середнім пальцем по схемі, починаючи від зовнішнього краю ока по надбрівної дузі.

результат: Усунення синців і набряклості під очима.

Вправа 6 - для підборіддя

Поверніть голову в сторону, підніміть підборіддя і витягніть щелепу вперед «ковшем». Отшлепать себе по підборіддю 20 разів, потім поверніться в іншу сторону і повторіть вправу.

результат: Зменшення подвійного підборіддя.

Вправа 7 - хльосткий душ по щоках

Тримайте спину рівною, верхівку і підборіддя тягніть трохи вгору. Відшмагав себе по обличчю долонями (20 сек.) Досить сильно, щоб шкіра набула бордовий відтінок. Таким же способом ми можете «вбити» в шкіру денний крем.

результат: Різке посилення кровообігу, поліпшення тургору шкіри.

Вправа 8 - малюємо грибок на обличчі

Складіть пальці разом і, починаючи з бічних частин підборіддя, ведіть уздовж носа вгору до чола, а потім розводите руки в різні боки 36 раз (див. Схему).

Дотики повинні бути несильними, нагадувати лоскіт.

результат: Свіжий колір обличчя, надання шкірі тонусу.

Ну ось така була зарядка. Не складно? Приємно? Думаю що так. Тому не лінуйтеся, робіть.

А на закінчення - вправа для чарівної посмішки

Ну ось і все, ви готові виходити в світ, особа прокинулося, а разом з ним і ви. Вдалого дня, будьте позитивні і доброзичливі. І заходите ще - для вас обов`язково знайдеться тут щось цікаве.

Ця гімнастика для особи є в книзі «Масаж особи в картинках». ви можете стати володарем цієї електронної книги і всі ці вправи, а також одного цікаві техніки масажу обличчя завжди будуть у вас під рукою.