Тренажери для шиї, які дозволяють повернути їй молодість і гарний вигляд

Чи можлива тонка, красива лебедина шия в будь-якому віці? Відповідь на це питання мучить представниць жіночої статі чи не щодня після 35 років. Шия - це така частина, яка може розкрити вік навіть дуже добре збережених дам, саме тому ретельний і постійний догляд за нею - обов`язкова умова квітучої краси.

Крім різних масочек і вправ для збереження молодості і витонченості шиї, існують різні тренажери.

Тренажери для шиї допомагають натренувати більшу частину м`язів шиї, це, в особливості, актуально для людей, які страждають від остеохондрозу, інших захворювань. І, що найголовніше, - тренажери ефективно борються з другим підборіддям. Також вони є ефективними профілактичними засобами проти ряду захворювань суглобів.

У шиї розташоване приблизно 15 м`язів, кожна з яких має опрацьовуватися окремими вправами - за рахунок цього модельний ряд апаратів досить широкий. Якась модель більше спрямована на опрацювання одних м`язів, якась - на опрацювання інших.

Найбільш поширений і популярний пружинний тренажер. Алгоритм його роботи досить простий, однак дуже дієвий: він полягає у виконанні нажимающих рухів підборіддям. У самому комплекті йдуть пружини декількох варіантів скручування - кожна представляє певний рівень складності.

При виборі тренажера треба уважно вивчити його матеріал - він повинен бути міцним, цільним, без яких-небудь дефектів.

Щоденні тренування за допомогою пристосувань для підтримки шиї і підборіддя в тонусі обов`язково зроблять свою справу навіть в самих запущених випадках - потрібно лише виконувати їх досить інтенсивно і періодично, що не отлинівая.

Заняття будуть хороші для накачування бічних і задніх шийних м`язів, м`язів шийного відділу хребта, челюстей- лицьових м`язів і декольте. Навіть для накачування деяких м`язів спини, між іншим.

Таким чином, відбувається радикальна повсюдне оздоровлення організму. Однак, незважаючи на по-справжньому високу ефективність, є певні протипоказання, яким треба слідувати навіть з таким чудовим приладом.

До протипоказань відносяться: кришталева хвороба, наявність важких запальних захворювань в минулому, травми зв`язок, прилеглих до хребців (навіть якщо вони вже досить довгий час як канули в знамениту і всіма улюблену Лету).

Але не варто забувати і про певні правила використання тренажера: як би не було велике бажання підвищити інтенсивність тренувань до максимуму - не треба цього робити. Це лише надасть шкоди організму. Тренування не повинні бути довше 10 хвилин, не потрібно доводити себе до м`язового перенапруження.

Також дуже важливо не зациклюватися на якійсь одній м`язі, інакше може виникнути ризик того, що вона стане непропорційно великий щодо інших тканин. І тіло буде виглядати неповноцінно розвинутим.

Також ще один дуже важливий момент - такі тренажери слід купувати лише в спеціалізованих магазинах, адже завжди існують недобросовісні люди, які намагаються нажитися на чужих бажання і надії, і організовують продаж неякісної продукції під виглядом вже зарекомендували себе брендів.

У чому ж найголовніше гідність використання різних тренажерів для шиї? Безсумнівно, це відсутність втручання пластичних хірургів. Адже всі розуміють, що набагато простіше і швидше лягти під їх ніж. Так, це дійсно дуже ефективно і швидко, але ж і недоліки у цього методу теж є:

• величезна вартість,
• шкіра також буде довго гоїтися, хоч і шрами будуть майже непомітні,
• страх у людей перед операціями.

Тренажер допоможе повернути шкірі еластичність, прибрати можливі жирові складки. І, що дуже актуально, зробити практично своїми руками красивий і рівний овал обличчя.

Саме тому, якщо є бажання стати скульптором свого тіла, то тренажери безумовно полегшать виконання цього завдання. Найголовніше - не боятися, а пробувати. Причому пробувати зі стійкою і невгамовної вірою в успіх, адже вона дійсно допомагає, це давно вже доведено психологами.

Відео по темі статті