Чим корисно льняне масло для особи

На початку минулого століття наша країна була основним постачальником льону та олії з його насіння. Соняшникової олії було менше, в основному користувалися лляним. Зараз воно для нас стало майже екзотикою, хоча вважається воно одним з кращих в плані користі для здоров`я.

Це масло готують так само просто, як і більшість інших - віджимаючи насіння холодним способом. Його раніше називали «російським золотом» і західні країни платили шалені гроші за його експорт. А зараз ми купуємо його в основному в аптеках, добре, що нарешті-то зрозуміли всю цінність нашого природного продукту.

Лляна олія - властивості і склад

Головна цінність цього масла - поліненасичені жирні кислоти, линолієва і ліноленова. Це саме ті кислоти, які наше життя оберігають від інфарктів та інсультів. Зараз з льняного масла роблять ліки для зниження рівня холестерину в крові.

Ще один цінний компонент, токоферол або вітамін Е, один з найсильніших антиоксидантів, який вичищає і захищає організм від токсинів і шкідливою зовнішнього середовища.

Вітаміни групи В в лляній олії представлені практично повністю. Тіамін, вітамін краси і молодості міститься тут теж в чистому і натуральному вигляді.

Для шкіри обличчя лляне масло діє і зсередини, і зовні. Якщо приймати його зовсім потроху, по столовій ложці, кожен день, покращиться не тільки стан шкіри, але і волосся і нігтів. Воно буде очищати кров, а значить шкіра теж стане чистою, молодою і сяючою.

Від зовнішнього застосування масла ви теж будете в захваті. Як і інші масла, кокосове, персикове, виноградних кісточок, воно пом`якшує і живить шкіру. Але воно ще й очищає клітини, особливо діє позитивно на зрілу і шкіру, що в`яне.

Воно вирішить проблеми якщо у вас:

• Проблемна шкіра з лущення.
• Вугрі із запаленням.
• пігментація.
• Ознаки старіння шкіри.
• Мімічні зморшки.
• Нездоровий колір обличчя.

Масло з насіння льону може і відмінно лікувати шкірні хвороби, завдяки своїм складом. Йому цілком під силу впоратися, наприклад, з псоріазом або герпесом, при різних видах позбавляючи теж рекомендують його для лікування.

Для косметичних цілей його застосовують в абсолютно різних видах, можна робити різні маски, причому для різних типів шкіри. Підійде воно в якості основи для приготування домашнього крему для обличчя. З маслом роблять компреси та аплікації, ванночки і ополіскування.

Застосування лляної олії для обличчя

Найпростіший спосіб використання лляної олії - звичайне протирання. Кілька крапель на ватний диск і після душу можна протерти не тільки обличчя, але і все тіло. Це позбавить від відчуття стягнутості власниць сухої шкіри.

Компреси і аплікації роблять найчастіше місцевого призначення, наприклад з вогнищами лущення або запалених ділянок з висипом вугрів.

Маски можна робити для різних типів шкіри, варіюючи добавками. Ось кілька дуже хороших рецептів:

Маска з маслом льону для жирної шкіри обличчя. Ложку масла змішати з ложкою борошна, ложкою кефіру 1% -го, і додати 5 крапель соку лимона. Нанести на шкіру всього на 20 хвилин, потім все ретельно змити теплою водою.

Очищаюча і відбілююча маска. Ложку масла змішати з ложкою рисової муки, додати половину чайної ложки лимонного соку. Тримати 15-20 хвилин.

Маска для сухої, в`янучої шкіри. 2 чайні ложки олії льону змішати зі столовою ложкою вершків, яєчним білком і столовою ложкою вівсяних пластівців, перемелених в борошно. Тримати на обличчі не більше 20-ти хвилин.

Маска від зморшок. Ложку масла льону змішати з ложкою вершків, половиною ложки меду і яєчним жовтком, нанести на шкіру на 20 хвилин.

Скраб з маслом льону. У 100 мл молока розвести 2 столові ложки подрібнених пластівців геркулесу, додати столову ложку масла. Втирати в шкіру м`якими рухами, потім потримати 10 хвилин, змити водою.

Кілька крапель лляної олії можна додати в свій нічний крем, він стане ефективніше.

Як вибирати і зберігати лляне масло

У складі масла більше 60-ти% жирів, як відомо цей продукт швидкопсувний. Перше, на що варто дивитися при покупці, це термін виготовлення. Зберігається лляне масло не більше 12-ти місяців.

Наступне, на що звертаємо увагу - тара. Пляшка повинна бути темного скла, яка не пропускає сонячні промені. На сонці масло швидко псується, все його поліненасичені кислоти окислюються і стають шкідливими.

Метод віджиму теж важливий. Для прийому всередину і зовнішнього підходить тільки масло холодного віджиму. Гарячий метод застосовують для технічних масел, приготування масляних фарб і оліфи.

Зберігати масло потрібно в темному прохолодному місці, тільки не в холодильнику. Почату пляшку намагайтеся використовувати швидше, стежте, щоб кришка завжди була щільно закрита.

Лляна олія не любить нагрівань, воно тоді стає шкідливим для здоров`я і не придатним до вживання. Смажити на ньому не можна, тільки додавати в салати і приймати в чистому вигляді.