Імбир для схуднення в домашніх умовах - все рецепти від а до я
Моє вітання всім читачам мого блогу. Східна пряність так зацікавила моїх читачів, що я вирішила продовжити цю тему. Імбир для схуднення в домашніх умовах - так називається наша розмова.
зміст
Вихід є!
Багато людей бажають скинути зайву вагу, а як це зробити - не знають. Пробували сидіти на дієті, до знемоги займалися в спортзалі, а вага навіть з місця не зрушив.
Що робити? Схуднення можливо за допомогою імбиру - унікальної східної пряності. Його ефективність підтверджують відгуки багатьох жінок.
Користь цього кореня полягає в тому, що він покращує травлення, а також обмінні процеси в організмі. А речовина гингерол розщеплює і розбиває жирові тканини, покращує кровообіг.
З користю для здоров`я
Відразу постає питання: чи є протипоказання? Як і у всіх рослинних препаратів, вони є.
Але якщо ви не будете вживати його у великих кількостях, то він принесе користь для здоров`я.
Протипоказання:
- Запальні процеси в шлунково-кишковому тракті
- Виразкова хвороба в стадії загострення
- Жовчокам`яна хвороба
- сильна кровотеча
- алергія
- гепатит
- Цироз печінки
- Пізній термін вагітності і годування груддю
- Висока температура (може піднятися ще вище)
- Високий тиск.
Еліксир для стрункості
Найчастіше корінь вживають у вигляді чаю. Як приготувати чай для схуднення? Рецепт надзвичайно простий: ретельно вимийте корінь, наріжте його тонкими кружечками.
Берете 2 ст. ложки кружечків, кладете в термос, заливаєте літром окропу, наполягаєте 60 хвилин, проціджують. Цілющий напій готовий!
Якщо у вас порошок, то наливаєте в чайник для заварювання 0,5 літра води, розчиняєте 1 ч. Л. порошку, наполягаєте 20 хвилин.
Щоб чай був придатний для пиття, додайте лимон. Зменшити специфічний аромат, поліпшити смакові якості напою допоможе м`ята.
Приготований еліксир пийте невеликими ковтками протягом всього дня. наступний рецепт допоможе не тільки зменшити зайві кілограми, але і позбутися від паразитів.
Відео: Кашель домашнє лікування! Імбир від кашлю! рецепти з імбиром при кашлі! №1 | # Кашель #edblack
Як приготувати?
Берете дрібно порізаний корінець, цілий часник-2-3 зубчики, кладете в термос, заливаєте 2 літрами окропу. Наполягаєте 1,5 години, приймаєте в теплому вигляді. Для поліпшення смаку додайте мелісу, м`яту, лимон, мед.
Такий напій захистить вас від бактерій і вірусів, які прокидаються в зимові холоди. Якщо додасте листя або ягоди брусниці, поліпшите роботу почек.gt;
Це нормальне явище, зате, буквально через кілька хвилин ви відчуєте поліпшення настрою, додаток енергії. цей напій хороший ще тим, що їм можна замінити зелений чай або каву.
Беручи імбирний чай у всіх його варіантах, станете набагато стрункішою, придбаєте гарний колір обличчя, гладку шкіру, блиск волосся.
Імбир таке унікальне рослина, що його можна заварювати ще раз, він анітрохи не втратить своїх цілющих властивостей.
Але придбати фігуру своєї мрії можна лише комплексно, тобто, не нехтуйте заняттями фізкультурою. Інакше на швидкий ефект не варто розраховувати.
ефективне схуднення
Мінус 2-3 кг за тиждень, невже це можливо? Багато жінок, які зазнали на собі нижченаведені рецепти, кажуть - можливо!
Кефір плюс імбир - Новітнє досягнення народної медицини припав до душі багатьом представницям слабкої статі. Як він діє для схуднення? Просто відбиває апетит, а цього ми і добиваємося!
кориця сприяє розщепленню застарілих жирових клітин, що не дає утворюватися новим жировим
тканинам, підсилює обмін речовин, знижує рівень холестерину, глюкози, стабілізує вироблення інсуліну.
Червоний перець відмінно знижує апетит, прискорює обмін речовин, стимулюють термогінез- тепло, необхідне для правильної роботи всіх органів. Стакан кефірчика треба пити вранці 3 тижні.
Відео: Як схуднути за допомогою імбиру
Імбир і кориця сприяють схудненню
Напій з корицею допоможе позбутися від набряків, не допустити їх подальшого освіти, зменшити целюліт.
Як заварити еліксир: імбир плюс кориця?Береться гаряча вода - 200 мл, додається 1 ч. Ложка меленого імбиру, 1 паличка кориці, все це залишається для настоювання (2, 5-3 години). Якщо смак зілля здасться надто пекучим, то додайте 1 ч. Ложку меду, скибочку лимона.
Імбирний чай з корисними добавками виводить з організму зайву воду, токсини, шлаки, допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, спалює жир, який накопичується під шкірою, покращує настрій.
А додавання меду надає зілля додаткову користь, адже мед багатий різними вітамінами, мікроелементами.
Ще один рецепт ароматного напою для схуднення: 1 паличка кориці заварюється 1 літром окропу, настоюється 1 годину, додається 2 ст. ложки меду, половина лимона, 50 г імбиру. Всі інгредієнти настоюють 3 години. Цей напій сильно тонізує, тому пийте його тільки вранці.
Імбир і огірок. Що спільного?
Виявляється саме огірок, в поєднанні з чарівним коренем, лимоном, корицею може дати дивовижний ефект.
Одночасно з схудненням, цей коктейль приносить користь всьому організму, так як очищає його від безлічі шкідливих речовин, налагоджує обмінні процеси, виводить зайву рідину, прибираючи набряки.
Крім цих дивовижних якостей, огірковий еліксир заспокоює ШКТ, сприяє спалюванню жирової тканини, виведенню людину з депресії, підвищення життєвих сил, допомагає знизити нервозність, підняти стресостійкість, зменшити апетит.
Щоб цілюща вода Сассо, так її називають, швидше приступила до очищення організму, її треба пити кілька разів протягом дня, але тільки не перед сном, щоб не підбадьорити організм.
Приймати треба або на голодний шлунок або за 30 хвилин до їди.
Утримайтеся від прийому коктейлю, якщо у вас є виразка шлунка, гастрит, запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, проблеми з тиском, серцем, судинами.
Оригінальна страва для схуднення
Йтиметься про супі. Суп з чудодійним коренем - джерело вітамінів, всіх корисних речовин. Це рослина була завезена в Європу ще в 15 столітті з Північної Америки, і цінувалося на вагу золота.
Дійсно, дивовижні властивості кореня не мають ціни, особливо для тих, хто хоче схуднути. Кажуть, що суп з кореня здатний швидко знизити вагу. Спробуємо приготувати це чарівне блюдо.
Гарбузовий суп
Дуже ситне, корисне блюдо, при цьому допоможе прибрати зайву вагу.
Рецепт на 2 порції:
молоко - 1 стакан
оливкова олія - 1 ч. ложка
гарбуз, нарізана кубиками - 300 грам
картоплина - 1 шт.
невелика морквина - 1 шт.
середнє яблуко - 1 шт.
мелений коріандр - 0,5 ч. л.
Морква, яблуко, імбир натерти на крупній тертці.
Імбир перемішати з коріандром, картоплею, морквою, обсмажити на сковороді з товстим дном.
Потім додати молоко, яблуко, гарбуз, нехай суміш «потомиться» до м`якості.
Додати води, щоб домогтися потрібної вам густоти, довести до кипіння.
Кип`ятити до повного розм`якшення овочів, потім додати сіль, перець. Перед подачею на стіл посипати зеленню.
Суп на основі м`ясного бульйону:
картопля - 3 шт.
кольорова капуста - 3 суцвіття
оливкова олія 1 ст. ложка
тертий сир - 150 грам
Яловичину нарізати, зварити бульйон, додати картопля, зварити його до готовності, потім додати цвітну капусту, корінець прянощі, обсмажений на оливковій олії. У киплячу суміш покласти сир, розчинити, потім всю суміш збити блендером. Сіль, перець додати за смаком.
Китайський суп.
Метод приготування:
- Нарізати овочі кубиками
- Рис відварити до готовності
- Часник, імбир підсмажити на кунжутному маслі
- Яйце обсмажити, енергійно помішуючи, щоб вийшли пластівці
- Всі компоненти перемішати
- Обсмажити ще раз, додати сіль.
Страву можна їсти гарячим і холодним. Приготуйте, щоб здивувати гостей! Соєвий соус кожен бере по смаку.
Особливості імбирної дієти
До складу кореня входять ефірні масла, які розганяють кров по жилах. А це якраз сприяє схудненню.
Жінки помічали, що після імбирної дієти зменшувався обсяг їх талії, за місяць витрачалося до 4 кілограм, зникав навіть целюліт.
Найпростіший напій, який треба пити три рази за день - це чай. Очистіть корінь від шкірки, натріть на крупній тертці.
У банку покладіть 2 ст. л. кореня, залийте 1 літром гарячої води, додайте 1 ст. л. листового зеленого чаю, заваріть на 10 хвилин і пийте.
Щоб дотримуватися дієти, більше вживайте овочевих страв, куди неодмінно включайте цю пряність, пийте коктейль з імбиром.
На прощання хочу побажати: якщо дозволяє здоров`я, користуйтеся таким безцінним даром природи!