Час для себе: як його знайти і чому це важливо?

Відео: Як вести себе на першому побачення з чоловіком? Серйозні відносини.

Сучасне життя часто схожа на нескінченний марафон: робота, сім`я і турботи-турботи-турботи. "Час для себе? Що за недозволена розкіш!" - Думають багато жінок і глибоко помиляються. Ми розповімо вам, чому так важливо балувати себе всілякими приємними процедурами.

Багатьом жінкам складно радіти і спокійно лежати на дивані, коли діти і чоловік не нагодовані або в чомусь потребу. Ось тільки цілком віддаючи себе іншим, ми часто допускам одну велику помилку: нам здається, що наших сил, енергії та оптимізму вистачить на все життя, а це зовсім не так. Уміння подбати про себе, розслабитися і побалувати себе приємними дрібницями - це не примха, а спосіб зберігати здоров`я, душевну рівновагу і красу на довгі роки.

Відео: Моя звичка: самокритика або самоодобрение? День 2. ЧАС ЛЮБИТИ СЕБЕ! Жіноча формула успіху!

Процедури по догляду за собою не тільки допомагають розслабитися, але і позитивно впливають на жіноче здоров`я в цілому. Жінки, що приділяють собі хоча б півгодини в день, менше схильні до стресів і рідше хворіють. Доглянуте тіло дає впевненість в собі і віру у власні сили. А так простіше знаходити спільну мову з оточуючими і справлятися з дрібними неприємностями. Приємні процедури по догляду за собою діють як міні-відпустку: допомагають розслабитися і привести думки в порядок. Аромати мають магічною властивістю, адже вдихаючи їх ви можете підбадьоритися або згадати чудовий день минулого року. Допоможе в цьому кондиціонер для білизни Lenor. Розслаблюючі процедури по догляду за собою миттєво піднімають настрій і налаштовують на романтичний лад. А щаслива дружина і мама - це запорука щасливої родини! І зовсім не обов`язково йти в дорогий спа-салон, запаліть свічки у ванній, включіть приємну музику і влаштуйте собі справжній відпочинок, поєднавши приємне з корисним:

• Прийміть ванну з ароматною сіллю, піною і маслами. Вибирайте натуральні продукти, заспокійливі і захищають шкіру.
• Нанесіть на волосся живильну і зміцнюючу маску. Поки ви лежите у ванні і відпочиваєте, ваше волосся будуть набиратися корисних речовин і ставати ще красивішим.
• Глибоке очищення шкіри. Після ванни, коли шкіра добре розпарені, нанесіть на обличчя глиняний маску, щоб добре очистити пори від забруднень. Ви відразу відчуєте, що шкіра стала помітно свіже.
• Зробіть манікюр. Адже так приємно, коли руки ніжні і доглянуті. Немає часу на складний манікюр? Просто наведіть нігті в порядок і нанесіть на руки живильний лосьйон.
• Попросіть чоловіка зробити вам масаж. Звичайно, можна пройти курс масажу у професійного масажиста, але якщо ваш чоловік постарається, а ви підберете гарне масажне масло, у вас вийде відмінний романтичний вечір.

Відео: Жіночність і стратегії її розкриття. День 4. Марафон: ЧАС ЛЮБИТИ СЕБЕ! Робота з афірмації.

Не забувайте знаходити час для себе і живіть в гармонії з собою і навколишнім світом.