Самооцінка особистості: як вона формується і як впливає на відносини між людьми

Було б непогано, якщо б кожна людина замислювався не тільки про чуже, але і про свою поведінку - в першу чергу. Багато вміють (а деякі і дуже люблять) засуджувати інших, але ось в собі не помічають нічого поганого. Часто ставлення до нас оточуючих залежить від нашої поведінки, а не від їх характеру.

А ще багато залежить від нашої реакції. Тому що на одну і ту ж фразу або дію різні люди реагують по-різному.

У психології давно вже є безліч понять, які допомагають розділити людей за типами характерів і поведінки, і вони дуже допомагають тим, хто хоче розібратися в собі. Адже оцінити самого себе тверезо, розумно і неупереджено дуже складно! Набагато легше звинувачувати в невдачах когось іншого або «обставини».

Звичайна людина ставиться до себе в міру критично, оцінюючи свою поведінку як нормальне. Але в соціумі стільки різних людей, як же визначити свою «нормальність»? Як зрозуміти, що власне поведінка - нормальне? Що реакція на зовнішні впливи - адекватна?

Адже буває як завищена, так і занижена самооцінка. Щоб правильно оцінити себе, треба постійно займатися самоаналізом. І вміти визнавати як свої помилки, так і свої таланти. Це довга робота над собою, що вимагає уваги і концентрації.

Але самооцінка особистості залежить не тільки від цього. Занадто багато факторів, це визначають. Наприклад, оточення. Адже неспроста діти з дитбудинків та діти з повних сімей відрізняються по поведінці і характером. Точно так же, як різні щасливі і улюблені діти, і ті, кого постійно принижують і б`ють.

Тут хочеш-не хочеш, а самооцінка буде відповідна. Тому що формування оной відбувається все життя. Можна як розчаруватися в собі, так і стати впевненіше.

Багато що визначає сила характеру, сила волі і настрій. Хтось дуже вселяє і постійно змінює свою думку в залежності від оточуючих його людей, а хтось твердий у своїх переконаннях, навіть якщо вони йдуть врозріз з переконаннями соціуму.

Важливу роль у розвитку людини, як особистості, відіграють батьки. Їхня думка для нас часто важливіші за всі інші, і вони маніпулюють нами, часом неусвідомлено. Не завжди це погано, але було б чудово почати розуміти, в які моменти це відбувається.

Щоб краще визначити свої особистісні особливості, навіть створена методика імені С. А. Будассі. По таблиці потрібно вибрати ті властивості, які притаманні вам, їх повинно бути 20. Потім виписати їх і розташувати в тому порядку, в якому ви б хотіли бачити їх у себе - від найбажаніших до найнеприємніших.

Таблиця допомагає побачити свої позитивні і негативні властивості, порівняти їх кількість. Далі потрібно виписати ті властивості, які вам не властиві, але ви бажаєте їх у себе бачити. Порівнюємо ці два списки, і думаємо над тим, як потрібно корекція, щоб змінити себе в кращу сторону.

Хотілося б відзначити, що кожна людина здатна оцінити свою поведінку реально і в силах змінити його на краще. Щоб цього досягти, потрібно кожну складну ситуацію, кожен стався конфлікт обмірковувати на самоті, спокійно, без зайвих емоцій, намагаючись зрозуміти, хто по-справжньому був не правий.

Потрібно намагатися і чужі слова і вчинки оцінювати неупереджено і серйозно. І замість звинувачень подумати про власну реакції.

Занадто вразливим хочеться нагадати про те, що не завжди дії іншої людини обумовлені вашим поведінкою, часом вся справа в тому людині, а не в вас. Буває й інша крайність - коли людина в усьому звинувачує інших, не вміючи визнавати свої помилки.

Зате коли все добре - марнує похвали тільки собі, навіть якщо хтось йому допомагав. І виникають проблеми в спілкуванні. Саме тому так важливо це самокопання, яке допоможе позбутися від небажаних рис характеру.

Головне, пам`ятайте - будь-яка людина може змінитися, а ті, хто говорить «такий характер», «мене не змінити» - просто не хочуть нічого міняти!

Відео по темі статті