Блог нателлою керімової: як зміцнити імунітет взимку

У міжсезоння і взимку потреба збадьоритися і зміцнити імунітет особливо велика. Кожен знаходить для цього свої відповідні способи. У мене за багато років накопичився цілий арсенал засобів, і ось, по доброті душевній, розкрию вам таємні секрети. Для половини з них, правда, потрібно бути якщо і не двоюрідним нащадком маркіза де Сада, то хоча б симпатизувати східним методикам, типу шиацу. Але результат у вигляді припливу сил і енергії і здорового самовідчуття безсумнівно того варто.

Правда, складно поставити однозначний вектор пошуку за все, зображеного нижче, оскільки купувалося все в різний час і в різних місцях, але, як казала героїня фільму, який все запам`ятали тільки завдяки пісні Ніно Катамадзе, "все, що потрібно, можна знайти в Інтернеті". Ну, і дружніх порад і обміну інформацією ніхто ще, слава Богу, не відміняв теж.

Отже, твір-опис за картиною художника Natulenk-і "Набір садомазохіста зі стажем".

Сріблястий шипований кульку я свиснула у сина, який, в свою чергу, присвоїв його у своєї тітки, чи то пак, моєї сестриці. Совість мене абсолютно не мучить, бо для них він був просто блискучим колючим кулькою, а для мене - ефективний засіб привести себе до тями після пробудження.

Ледь відкривши очі і потягнувшись, згідно всіляким оздоровчим методикам (розповім про них як-небудь теж), беру з тумбочки біля ліжка цей чарівний кульку - і ну перекочувати його між долонями туди-сюди, туди-сюди, по всяких там хіромантіческім бугоркам Юпітера і Венери . Потім прокочується з натиском по внутрішнім сторонам зап`ясть і навіть (о, жах!) По лобі і скронях.

Потім настає черга ортопедичних шипованих устілок, які слід вкладати в тапочки і ходити в них хвилин по 30 хвилин в день (ми ж пам`ятаємо, що підошви ніг - це практично проекція всього організму, ось і активізуємо їх усіма силами).

Правда, я, як захоплива натура з характерними рисами перфекціонізму, одного разу серйозно нахімічити з цими устілками: настільки звиклася з їх існуванням в своїх капцях, що ходила в них цілими днями, поки одного разу педикюрша мало не знепритомніла від жаху, побачивши моїх кінцівок. Виявилося, що за час моєї безперервної і тривалої колаборації з устілками, вони встигли відбитися в моїх підошвах глибокими вм`ятинами, які були помітні ще пару місяців. З тих пір ношу їх дозовано, як і пропонувалося в інструкції.

Купувала їх, до речі, ще за царя Гороха в аптеці Європа, що вище Моноліту. Хто знає, може вони як і раніше завозять подібні дива, пам`ятається, власники там відрізнялися креативним підходом завжди.

За всі подібні розправи над власним тілом (хоча особисто я схильна вважати це корисним задоволенням) можна (і потрібно) побалувати це саме тіло, схильне до сухості в зимовий період олійними притираннями після душа. У базове масло (в даному випадку рисове, оскільки легке і швидко вбирається) додається суміш ефірних масел і втирається все це прямо у вологу шкіру, яку не потрібно сушити рушником. Масла на розсуд і за ситуації: для імунітету і бадьорості - евкаліпт, лимон-апельсин, м`ята і т.д., для романтичного настрою, на побачення і пр.- іланг-іланг, пачулі, неролі і т.п.)

Справа внизу жувальні пластинки женьшеню, які я спонтанно купила, заблукавши в непоказний азіатський магазинчик в Монтре у продавщиці, схожою на корейську версію Софі Лорен. Зайшла-то я, в загальному, побачивши на вітрині пу-ер по копійчаної ціною, але почула порадою схожою на кінозірку продавщиці і взяла ось це теж. Правда, до цих пір не спробувала, але ми ж знаємо, що від женьшеню в більшості випадків суцільна користь (якщо немає проблем з підвищеним тиском, звичайно). Втім, замінити женьшень можна будь-яким іншим рослинним або тваринним адаптогеном, наприклад, елеутерокок, ехінацеєю, лимонником або пантокрин, якому раніше був присвячений цілий пост. Нагадаю тільки, що все біостимулятори потрібно приймати виключно в першій половині дня, щоб вночі не було проблем із засипанням.

Відео: Вебінар Олена Левицька харчування і гармонія у стосунках

Поруч з женьшенем ще один чудовий еліксир під назвою Mesir macunu. Це паста на основі сиропу з глюкози з додаванням усіх мислимих і немислимих приправ, спецій і інших корисних речей: кориці, гвоздики, кмину, льону, Маточкин молочка, білого і чорного перцю, кумина, насіння гірчиці, винограду, шафрану, розмарину і багато чого ще . Всього, якщо вірити анотації, в складі близько 41 трав і спецій. Тобто, це практично вітамінна бомба! Пити це чудо-засіб рекомендується два рази в день вранці натщесерце та ввечері перед сном. Купувала я його в Туреччині, в крамничках, де продають спеції і сушені трави.

Детокс-пластирі вперше набула так само в Туреччині, якщо не підводить пам`ять, в мережі магазинів Watsons. Тоді я ще нічого про ці пластирах не знала і взяла виключно з цікавості. Будинки, прочитавши мізерну інформацію англійською та принюхавшись, дізналася, що до складу входить камфора, яка і покликана очищати організм від усіляких отрут і токсинів. Застосування досить просте: перед сном пластир накладається на підошви ніг і заліплюють спеціальною клейкою стрічкою (я для більшого ефекту ще шкарпетки одягала). Вранці відліплювати і людина бачить почорнілу поверхню вчора ще світлого пластиру. За запевненнями виробників, це чорнота і є ті самі отрути і токсини, вигнані з організму. Правда це чи всього лише природна реакція на тривале зіткнення з шкірою, сказати не можу, але самопочуття дійсно помітно поліпшується. Другий раз натрапила на ці "гірчичники" в Дубаї, в невеликому магазинчику в Дейр, де був окремий куточок з усілякою азіатської продукцією (там же, до речі, були, крім усього іншого, шиповані устілки теж). Так що, якщо хто буде шукати поза інтернетом, ось вам два географічних орієнтира.

Ну і масажер для стоп (якщо вже устілок ніде немає або хочеться повоздействовать на організм, не зрушуючи з місця, можливо навіть робочого). Його, на щастя, знайти не важко навіть в рідній країні, варто тільки пошукати.

Загалом, такі от пироги. Про інших способах підбадьоритися і активізувати організм я розповім в наших наступних випусках, благо, їх в запасі ще вагон і маленький візок. Ну, і спасибі за увагу, звичайно. 

Beauty Blog by Natulenka