Христина агилера розкриває секрети стрункості - фото

Крістіна Агілера розкриває секрети стрункості

За 2017 рік Крістіна Агілера скинула не менше двадцяти кілограмів, що видно неозброєним оком. Свою оновлену фігуру співачка із задоволенням демонструє, з`являючись на світських заходах і зйомках у відвертих нарядах. Все ж, хто спостерігав за тим, як змінювалася фігура 32-річної зірки, цікавляться: яким чином Христині вдалося так сильно схуднути?

У пресі вже неодноразово з`являлися припущення про те, що знайти стрункість Агілері допомогли або чудодійні препарати, або зусилля хірурга. Однак в оточенні співачки говорять, що схудла вона виключно завдяки власній силі волі.

Як розповіли пресі, Христина займається йогою і тренується в спортзалі під керівництвом свого давнього фітнес-інструктора Ті Сорджа. Що стосується тренувань, то 10-20 хвилин співачка приділяє ходьбі по біговій доріжці, іноді додаючи до цього 10-15 хвилин бігу.

Потім співачка працює над своїми біцепсами і трицепсами, піднімаючи вагу від двох до дев`яти кілограмів. Особливу увагу зірка приділяє вправ на прес, роблячи 350-500 присідань, які комбінує з віджиманнями і іншими вправами.

Відео: Орбіз світильник з різнокольоровими кульками Orbeez Light-Up Star set

І головне: тренування повинні бути регулярними. Христина займається спортом не менше п`яти разів на тиждень.

Щоб скинути зайву вагу, співачка повністю відмовилася від не надто корисної їжі, яку іноді себе балувала. Тепер вона снідає половиною авокадо, беконом з індички і жменькою чорниці. Перекушує зірка селерою з мигдальним маслом. На ланч - куряча грудка і овочевий салат без соусу. На вечерю у співачки курка або риба, разом з якими вона може дозволити собі келих вина (хоча, взагалі, намагається уникати алкоголю).

Відвідувати свої улюблені ресторани Христина не припинила, але тепер замість бургерів замовляє там суші або салат з тунця.

В одному з недавніх телешоу на питання про секрети своєї стрункості Агілера відповіла: "Сміх, щастя, правильна техніка дихання і трохи йоги".

Звичайно, завдяки одному тільки сміху ідеальну фігуру НЕ знайдеш, але з тим, що позитивний настрій допомагає добре виглядати, ми абсолютно згодні!

Так Крістіна Агілера виглядає зараз ...

...а так - рівно рік тому

Відео: Showbiz NEWS: Відомий продюсер показав давні фото Ані Лорак

Січень 2017

Березень 2017

Квітень 2017

Липень 2017

Листопад 2017spletnik.ru

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Дієта меган фокс після пологів: як вдалося відомій актрисі привести себе в форму після народження двох дітей

Ні для кого не секрет, що після пологів багато дівчат набирають зайву вагу, який пізніше дуже важко скинути. Однією з таких виявилася відома американська актриса Меган Фокс. Вона народжувала двічі, і кожного разу набирала пристойну кількість зайвих…

Дієта мадонни: всі секрети стрункості зірки - фото

Мадонна - приклад для мільйонів жінок по всьому світу завдяки своїй фігурі, яка, незважаючи на вік, залишається у відмінній формі. Що з себе являє дієта Мадонни - читай в нашому матеріалі.Мадонна, незважаючи на свої 57 років, як і раніше може…

Як схудла ирина дубцова: секрети зіркової дієти

Відео: «Схуднути за всяку ціну» Документальний фільм про зіркові дієтиІрина Дубцова зуміла схуднути на 18 кг, повернувши себе в форму після пологів. Як вдалося схуднути співачці і якими методами схуднення вона користувалася, читай в…

Зоряна дієта аніта цой: як співачка схудла на 40 кг

Відео: Popular Videos - Diet & MusicАніта Цой - яскравий приклад того, як жінка може перетворитися. Якщо захоче, звичайно. Яскравий приклад цьому - Аніта Цой, яка на початку своєї сольної кар`єри важила понад 100 кілограмів. Як співачці вдалося…

Щадна дієта від співачки ельнара халілової, густо "приправлена" заняттями фітнесом - фото

співачка Ельнара Халілова вирішила сісти на дієту. Мама трьох дітей Ельнара стрімко втрачає у вазі. І зумовлено це виключно прагненням до краси душі і тіла. Дівчина має намір знизити свої нинішні 67 кілограмів ваги до 60-ти за шість місяців.…

Як схудла настя каменских - фото

Відео: 29-річна Настя Каменських продемонструвала ідеальні форми в бікіні. Ось це схудла!Настя Каменських відома всій публіці своїми пишними формами, які останнім часом були аж надто опуклими. Як співачці вдалося привести себе в порядок і схуднути,…

Як вдається схуднути зірок голлівуду: фото до і після - фото

Роздивляючись знаменитостей на фотографіях в журналах, ми представляємо їх практично ідеальними. Але зірки такі ж звичайні люди, як і всі ми.Вони народжують дітей, люблять поїсти, поправляються, переживають з цього приводу і намагаються схуднути.…

Tоп-5: як худнуть знаменитості - фото

Секрети харчування і поради дієтологівНа церемонії вручення музичної премії "Греммі 2014" головною зіркою шоу стала Бейонсе - володарка жіночних форм блищала в самих відвертих вбраннях, демонструючи помітно посторойневшую фігуру. 32-річна…

Секрет стрункості лайми вайкуле розкритий

Відео: Лайма Вайкуле розкрила секрет стрункої фігуриУ свої 61 Лайма Вайкуле виглядає просто чудово: струнка, ще досить молода і завжди весела. Уже багато років її вага тримається на позначці 47-49 кілограмів! Причиною є те, що співачка дотримується…

Мадонна: секрети молодості і стрункості тіла

Королева поп-музики Мадонна днями відзначила своє 56-річчя. Незважаючи на досить солідний вік, співачка виглядає дуже моложаво, а все завдяки різноманітним фізичних навантажень, правильного способу життя і харчування, ретельному догляду за…

Що допомагає дженніфер лопес залишатися в ідеальній формі

Відео: Худнемо після пологів. Комплекс вправ від Ксенії Кузьменко - Все буде добре. Випуск 689 від 19.10.15Дженніфер Лопес - яскравий приклад того, як жінка "за 40" може мати ідеальну фігуру. Що допомагає Дженніфер тримати себе в формі -…

LoveUkrPro.ru » Поради і секрети » Христина агилера розкриває секрети стрункості - фото