Б`юті-секрет ільхама гасимова: ніколи не скажу собі "стоп" - інтерв`ю - фото

Співачка Ільхама Гасимова поділилася з Lady.Day.Az секретом свого схуднення.

- Ільхама, як вам вдалося скинути вагу?

- Щоб дуже сильно схуднути, для початку треба психологічно налаштувати себе на це. І не потрібно сидіти на різних дієтах. Це все дурниці. Я вже багато разів говорила людям, які хочуть схуднути, що просто треба менше їсти. Я їла один раз в день. При цьому, звичайно ж, займалася і спортом. Протягом десяти днів я можу видужати на 3-4 кг. Ось, зараз трохи розпустила себе. І боюся, що знову одужаю. Мені треба ходити на фітнес постійно. У день організм повинен приймати не більше 1500 калорій.

- Чи не здається вам, що пора вже сказати собі "Стоп!"? Сильне схуднення може привести до різних хвороб ...

- (Перебиваючи) Я ніколи не скажу собі "стоп". Якщо ти худнеш нормальним шляхом, тобто, мало їси, ніякими хвороба не захворієш. Худа людина хворіє менше, ніж товстий. У мене завжди була схильність до повноти. Цього вже не змінити. Наприклад, мої друзі їдять більше, ніж я, але не поправляються. Мені навіть завидно іноді буває. А я навіть хліб не їм, все одно товстію. Не знаю, як з цим впоратися.

- Зазвичай, коли худнеш, починає обвисати шкіра. Ви з цим зіткнулися?

- Ой, це було жахливо! Раніше це у мене не так вже було помітно. П`ять років тому я важила 94 кг. Я схудла відразу на 20-30 кг. Шкіра, звичайно ж, почала обвисати. Але добре, що у мене це не так вже сильно було помітно, тому що одночасно займалася і спортом. У мене завжди шкіра була підтягнута, тому для мене бачити своє тіло навіть трошки обвислим було справжньою трагедією. Мені довелося звернутися до різних клінік. Там мені кожен раз робили масаж. Так, звичайно, це допомагає, але це коштує дуже дорого. На жаль, не завжди можу це собі дозволити.

- Ви не втомлюєтеся від усього цього?

- Чесно кажучи, мені вже давно це все набридло. Чи не витримала ... Навіть закинула спорт. Придумувала різні відмовки чоловікові, що, нібито гидує в фітнес-центрах. (Сміється) Але і це не допомогло. Чоловік купив для мене деякі тренажери. Всього чотири рази вдома займалася на них. Мені навіть лінь ходити по біговій доріжці. На вулиці можу годинами гуляти, але якщо тільки перебуваю за кордоном. Коли згадую, як раніше займалася спортом, мені стає погано. Відразу хочеться плакати. Щонайменше чотири години треба тренуватися, щоб досягти бажаного результату. Зараз кожен день дивлюся на ці тренажери будинку і проходжу повз. Набридло все...

- А за зовнішністю як доглядаєте?

- А ось за своїм обличчям я ніколи особливо не доглядала. Завжди була задоволена всім. Після схуднення ж стала звертати увагу на такі речі теж. Купувала щоразу різні крему. Вони мені допомагали спочатку. Потім же мені довелося звернутися до професійних косметологів. Робила мезотерапию шкіри обличчя. Не можу сказати, що помолодшала на 15 років, але хоча б стала виглядати краще, ніж раніше. Як бачите, результат очевидний. Зараз я задоволена своїм зовнішнім виглядом.