Як позбутися від ревнощів?

Втомилися від постійних сварок, і не знаєте, як позбутися від ревнощів, яка руйнує ваші відносини? Будь-які, навіть найміцніші стосунки часом стикаються з серйозною проблемою у вигляді ревнощів.

У невеликих кількостях вона іноді корисна: з`являються нові емоції, а бурхливі сварки призводять до не менш активного примирення. Однак, якщо ревнощі постійно мучить одного з партнерів, то рано чи пізно сварки будуть виникати частіше, що негативно позначиться на відносинах закоханих.

Щоб цього не сталося потрібно приборкати цього «звіра».

Яким чином можна позбутися від ревнощів? Через що виникає це виводиш душу почуття? Чому люди в усьому світі ревнують один одного? Чим відрізняється чоловіча ревнощі від жіночого та дитячого?

Перш ніж дізнатися, як позбавитися від ревнощів, важливо виявити причини!

Відео: Як перестати ревнувати? НЛП і ревнощі!

Причини виникнення ревнощів

Ревнощі потрібно сприймати непросто як одну з численних емоції людської душі, яка характерна не для всіх людей. Це спрощене сприйняття закриває очі на те, що стоїть за ревнощами, створює її і підживлює.

Існує кілька поширених причин через які виникають ревнощі:

1. Низька самооценка-

2. Невпевненість у собі-

3. Страх одіночества-

4. Залежність від партнера-

5. Стереотипні негативні переконання щодо чоловіків і жінок-

6. Зайва вимогливість до партнеру-

7. Будь-які інші комплекси та страхи.

ревниві жінки

Жіночі ревнощі часто виникає через почуття заздрості. Приводом для цього може стати що завгодно: красиві сережки подруги, яка та недавно купила, її поїздки на курорти, просування по кар`єрних сходах і турботливий чоловік.

Відео: Як позбутися від почуття ревнощів? Священик Сергій Осипов

Коли жінка відчуває себе незахищеною, нерідко у неї виникають почуття заздрості і ревнощів, адже їй постійно потрібно мати підтвердження того, що вона краще, красивіше і цікавіше ніж інші жінки. У певному сенсі жіночі ревнощі - це протилежна сторона медалі під назвою «нарцисизм».

ревниві чоловіки

У чоловіків це почуття може проявлятися по-різному. Деякі чоловіки, щоб скоротити число суперників, прагнуть отримати максимальну владу над жінкою і, таким чином, обмежити її свободу. Тому причиною ревнощів чоловіка може стати запізнення з роботи на півгодини, занадто яскравий макіяж, пізній дзвінок друга або відвідування гостей без нього.

Творчі люди поводяться трохи інакше. Так, чоловік може бути повністю занурений в свої справи і без ініціативно відноситься до особистих відносин до тих пір, поки не розкриється факт зради. Тільки тоді вони починають ревнувати свою другу половину.

Найнебезпечнішим видом ревнощів вважається патологічна ревнощі, яка виникає без раціональної причини, а через несвідомих процесів в душі ревнивця. Нерідко на грунті таких ревнощів чоловік, як і жінка, може піти на безрозсудні вчинки, але у чоловіків вони агресивніші. Тому, в питанні про те, як позбутися від ревнощів, у чоловіків все складніше.

Ревнощі у дітей

Якщо в сім`ї росте кілька дітей, то нерідко між братами і сестрами виникає суперництво за батьківську ласку та увагу. Дитяча ревнощі в деяких обставинах може перетворитися в обурення, наприклад, коли одному з братів або сестер купили нову іграшку, дали смачну цукерку, в той час як іншій дитині цього не дісталося.

Таку ж реакцію викликає надмірна увага матері до одного з дітей. Найчастіше діти стають свідками сварок і скандалів між батьками, які виникають на грунті ревнощів. Засвоєні в дитинстві моделі часто відтворюються і використовуються людиною в відносинах з протилежною статтю.

Як позбутися від ревнощів?

1. Перший крок до позбавлення від ревнощів полягає в тому, щоб відверто поговорити зі своїм партнером. Обговоріть ваші підозри і сумніви. Після розмови все приводи для ревнощів найчастіше знаходять просте розумне об`ясненіе-

2. Більшість ревнивців мають необмежену кількість вільного часу. Замість того щоб сидіти вдома і безпричинно ревнувати свою другу половину займіться чимось, наприклад, запишіться на тренінг, сходіть в спортзал або в клуб за інтересами, де легко буде знайти партнерів для занять улюбленим хобі. На ревнощі залишиться менше часу, а згодом вона повністю ісчезнет-

3. Проводьте більше часу зі своїм партнером, щоб позбутися від ревнощів. Плануйте заздалегідь спільні походи в ресторан, на концерти, в театр, в гості і т.д. Добре проведений спільний відпочинок стане ще одним підтвердженням того, що причини для ревнощів необоснованние-

4. Не порівнюйте себе з іншими людьми. Практично у всіх ревнивців виникають тривожні думки, в яких вони починають порівнювати себе з оточуючими їх людьми, наприклад, «Його постійно оточують красиві і розумні жінки» або «Наші відносини рано чи пізно закінчаться, адже навколо неї стільки успішних і багатих чоловіків».

Нерідко після цього виникає страх конкуренції. Відносини між людьми це щось більше, ніж товарно-грошові відносини, де враховується не тільки рівень привабливості, успішності і інтелекту партнера, але і якийсь «капітал», який виникає між людьми за роки їх відносин. Цьому капіталу немає ціни, його не так-то просто обміняти на щось інше-

5. Як позбутися від ревнощів? Довіра! Довіряйте один одному. Довіра є основною умовою здорових і міцних взаємин. Найчастіше недовіра до партнера виникає через власну невпевненість у собі і почуття страху. При цьому ревнощі спирається не на реальні факти, а на почуття, які виникають у ревнивця. В цьому випадку, краще, що можна зробити, це довіритися партнеру і відкинути в сторону нескінченні підозри в зраді.

6. Якщо були випробувані всі відомі способи, а позбутися ревнощів так і не виходить, то варто звернутися за допомогою до психолога.

Коли ревнощі переходить всі межі, вона не тільки отруює все життя, але і може зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Необхідно вчасно зупинитися, усвідомити проблему і зайнятися її вирішенням.

Дізнавшись, як позбутися від ревнощів, постарайтеся побороти свої емоції та оцініть ситуацію тверезо.