Навіщо тобі совість - фото

Слухаючи совість, ми часто жертвуємо власними інтересами. А послухавшись її, ризикуємо втратити спокій, сон і апетит. "Якби я мав собака така настирлива, як совість, я б її отруїв, - нарікав Гекльберрі Фінн. - Місця вона займає більше, ніж всі інші нутрощі, а толку ніякого". Що ж це за почуття таке?

Новини культури

Відео: Ні сорому ні совісті: скандальні фото знаменитостей, які підірвали Інтернет.

Філософи довго сперечалися про те, звідки взялася совість: чи то це вроджена особливість людини, то чи наслідок життя в суспільстві. Зараз вважається, що вірно і те й інше.

Біологи знають, що у будь-якого соціального тваринного в процесі еволюції виробляється альтруїзм - бажання відмовлятися від своїх особистих інтересів заради інтересів племені: "Побіжу-ка я нападати на хижака, щоб всі вижили і дали потомство". Але, на відміну від тварин, людина здатна мислити ще і абстракціями, до яких, серед іншого, відносяться і моральні поняття: честь, гідність, відданість. У цьому сенсі совість - культурне явище. А культура - настройка тонка, на неї впливає суспільство і окремі люди, перш за все, батьки. Наприклад, якщо в африканському племені прийнято є мореплавців, навряд чи хтось із його членів випробує борошна, пообідавши черговим Куком. Хіба що муки травлення.

Відео: Як позбутися від совісті

Крім того, всі люди сприймають світ по-своєму - це дуже помітно на прикладі близнюків, яких виховують однаково, але часто - з різним результатом. Тому у нас є спільні причини для докори сумління, наприклад брехня, а є - індивідуальні. Одним людям совість не дозволяє працювати в корпорації, яка заплямувала свою репутацію, а інших вона замучить, якщо у їхніх дітей квадроцикли дешевше, ніж у сусідських.

Вибір зроблен

Совість часто направляє нас на життєвому шляху, і це корисна опція. Ти, наприклад, не будеш фліртувати у відпустці, навіть якщо на 100% впевнена, що чоловік про це не дізнається. Подзвониш увечері мамі й бабусі, навіть якщо не дуже хочеться. Проведеш всю ніч з ридаючій подругою, навіть якщо завтра рано вставати. Прямий вигоди від цих вчинків - ніякої. Але ти отримаєш задоволення від того, що вчинила правильно. І не зробиш чогось, що зіпсувало б відносини з близькими.

Проблеми з`являються, коли моральні вимоги до себе надзвичайно високі. Ти вільна, але не приймаєш залицяння симпатичного колеги, тому що флірт на роботі - це погано. Не просто дзвониш, а їдеш до мами щовечора, навіть якщо валишся з ніг, ти ж хороша дочка! Скасовувати відпустку - як залишити подругу, таку самотню і заплакану? (І маму теж.) Тут проблема не в наявності совісті, а в тому, на які уявлення вона спирається.

У концепції Фрейда совість - це результат роботи Над-Я, суворого наглядача, якого ми посадили собі на шию в результаті виховання. Якщо ти відчуваєш, що вчинки по совісті приносять не стільки моральне задоволення, скільки дискомфорт з приводу втрачених можливостей, потрібно розбиратися зі своєю картиною світу. Дуже може бути, що твої внутрішні рамки занадто вузькі.

бачать мета

Іноді на нашу совість тиснуть навколишні, щоб домогтися своїх цілей. Наприклад, експлуатують на роботі, знаючи, що тобі ніяково відпочивати, коли у інших аврал, нехай свою частину роботи ти зробила. Така поведінка начальника називається пасивної маніпуляцією. Буває маніпуляція і активна. Наприклад, менш успішна подруга скаржиться на життя, а ти платиш за неї в кафе і допомагаєш їй зі збитком для себе: наприклад, рекомендуєш на роботу, з якої вона точно не впорається, а в результаті псуєш відносини з наймачем.

У таких ситуаціях потрібно вчасно зупинятися. Критерій все той же: якщо відчуваєш досаду, а не радість і полегшення, то це не совість, а совісність. А точніше, проблеми з самооцінкою і каша в голові. Цілком можливо, що винен не важкий моральний вибір, а страх психологічного дискомфорту. Ти боїшся виявитися поганим працівником або поганий подругою, але називаєш страхи совістю, щоб виглядати краще в власних очах.

Спи спокійно

Все ускладнюється тим, що хвора совість - більше ніж метафора. Муки від неї можуть бути цілком фізично відчутними. Коли ти напружено думаєш про щось, навантаження на кору головного мозку підвищується, а це відбирає харчування у низлежащих відділів мозку. Тих, які відповідають за важливі функції - від дихання до травлення. Саме тому психосоматика - не фантастика, а реальність. При внутрішньому конфлікті люди погано сплять, скаржаться на незрозумілі болі і втома. Вступити по совісті і спати спокійно, на жаль, не завжди можливо. Іноді заважають обставини, іноді міркування розумного егоїзму.

Що робити?

• Зрозуміти, що механізми виникнення звичайного стресу і стресу через докори сумління - майже однакові. І застосувати всі поради, які працюють при посттравматичному синдромі: фізична активність, відмова від алкоголю, перемикання уваги, йога і медитація.
• Розібратися в собі: всерйоз сваряться з совістю тільки по дуже вагомому приводу. Досить імовірно, що ти порушила правила, тому що в потрібний момент тобі нічого кращого в голову не прийшло. Має сенс обдумати це і вийти на конструктив. Або взяти радикальне рішення. пам`ятаєш фільм "Диявол носить Prada"? Головна героїня поступово змінювала своїм принципам, усипляючи пильність своєї совісті, а потім просто розвернулася і пішла зі світу моди. Може, і тобі варто пошукати подібні варіанти.

тобі можна пробачити

"Чиста совість - ознака поганої пам`яті", - Говорить Михайло Жванецький. Дійсно, всі ми час від часу порушуємо моральні правила. Навіть найсуворіші релігії визнають, що це неминуче, на те й існують ритуали, що приносять полегшення. У християнстві це таїнство сповіді: людина кається, після чого йому відпускають гріхи або накладають покуту, обов`язок спокутувати скоєне добрими вчинками.

Якщо ти не релігійна людина, то все одно можеш взяти на озброєння принципи, які працювали століттями.

Ліки проти мук совісті - це прощення. Навчитися прощати себе - важливе вміння для людини з моральними принципами. Олдос Хакслі сказав: "Докори сумління - це не до кінця розкаялася гординя".

Поговори про те, що тебе мучить, найкраще з людиною, який сам навчився себе прощати, або ж фахівцем-психологом.

А ось спроба спокутувати поганий вчинок добрими справами не завжди працює. Деякі люди намагаються "втекти" в добродійність або волонтерство, але продуктивніше буде зрозуміти себе і ситуацію, поставити крапку, а потім, якщо збережеться потреба, зайнятися чимось альтруїстичним.

Відео: USB і Сергій Жуков - Скажи навіщо

В цілому, совість може бути як тієї самої набридливої собакою, так і джерелом позитиву. Перший випадок - це коли моральні рамки суперечать твоїй натурі або конфліктують з бажаннями. Другий - коли ти їх дійсно приймаєш. Дорога до прийняття лежить через здатність розібратися в собі і переосмислити все норми і правила, які на тебе наклали оточуючі. Тоді життя по совісті буде приносити задоволення.

Чи не плутай совість з виною чи соромом

Всі ці почуття виникають в результаті усвідомленого порівняння реальних вчинків з уявленнями про добро і зло. Але є важливі нюанси. Почуття сорому виникає через страх публічної ганьби. А совість - результат того, як наші вчинки відповідають нашим власним моральним ідеалам. В результаті людина може з чистою совістю і високо піднятою головою прийняти громадський осуд. Наприклад, дівчина, яка виходить заміж по любові за людину, яка не подобається всім родичам.

Вина виникає обов`язково перед кимось, хто постраждав від наших дій або бездіяльності. Совість же може мучити, навіть якщо постраждалих немає.

Прийшла в голову

Вчені Оксфордського університету знайшли область мозку, яка відповідає за совість: невеликий кулястий згусток нервової тканини допомагає нам відрізняти хороше від поганого, а порядність від аморальності. Причому є він тільки у людей - у тварин, включаючи багато в чому близьких нам приматів, "совісна" область відсутня. Бразильські мавпочки, що носять у туристів все, що під лапу потрапить, - дуже показовий приклад.

це сімейне

Клінічний психолог вважає, що совість буває не тільки індивідуальної, про яку йдеться в статті, а й колективної. вона "сидить" в підсвідомості і стежить за порядком в сімейній системі. Ця совість спить, коли збережені всі зв`язки між членами сім`ї і коли ми дотримуємося прийняті в ній правила гри. Якщо людина свідомо або - що буває частіше - несвідомо відкидає когось із предків або сімейну модель (нехай навіть і неблагополучну) - колективна совість протестує і намагається все виправити. Діючи як диверсант - з підсвідомості.

Наприклад, дівчині, чиї мама і бабуся ростили дітей на самоті, складно створити сім`ю - її підсвідомість сприймає таке бажання як зраду і підштовхує до розриву. Якщо ти намагаєшся жити за принципом "аби не бути як мати" (батько і т.п.), Підсвідомість протестує, адже з точки зору колективної совісті це - поганий вчинок. Якщо ти родом з династії лікарів, але вирішуєш стати філологом, то можеш провалити іспити - через почуття провини перед родичами.

Концепція колективної совісті не тільки пояснює багато особливостей руйнівних життєвих сценаріїв, але і допомагає знайти вихід з них.

• Не намагайся стирати з пам`яті "поганих" предків - це шлях до внутрішнього конфлікту і неврозу. Краще піди від оцінки того, що сталося, не суди, які не критикуй. Правильна позиція: "Ти - мій предок, частина моєї родини, я приймаю. Але відповідальність за свої вчинки ти несеш сам".
• На нашу колективну совість впливають сімейні таємниці, долі напівзабутих знедолених родичів та інші історії, які витають у повітрі у вигляді уривчастих відомостей. В ідеалі варто поговорити з рідними, прояснити ситуацію, і "відновити в правах" того, про кого вважали за краще забути.
• Колективна совість змушує людей залишатися в певних рамках, а також утримувати в них інших членів сім`ї. Все це відбувається на рівні підсвідомості, а зовні проявляється в емоційних конфліктах. Це часта історія батьків і дітей: батьки відчувають, що їх відкидають діти, які не хочуть йти второваною дорогою, а дітям здається, що відривають-то якраз їх, раз не бажають зважати на їх вибором. Розрив відносин не рятує від мук колективної совісті, необхідно розібратися з сімейної моделлю. Важливо на свідомому рівні зрозуміти, як вона влаштована, і прийняти її як частину свого внутрішнього світу. Ти можеш рухатися власним шляхом, але йти до мети, а не "від сім`ї". В результаті відносини з сім`єю перестають бути конфліктними, навіть якщо з проблемою розбиралася тільки ти всередині себе. Колективна совість визнає, що в сім`ї все гаразд, коли ти перестаєш від неї відштовхуватися.

cosmo.ru

Поділися в соц мережах: