Нервові зриви молодої мами. Не забувайте про чоловіка - фото

Відео: Життя Після Життя / Life After Life. Фільм. StarMedia. Кримінальна Мелодрама

Поява маляти для багатьох мам і тат - велика радість. Приємна суєта з боку близьких і другої половинки швидко остигає, і мама залишається на самоті. Постійне прибирання, прання, приготування, догляд за малюком - все перетворюється на рутину. Така праця важка і "низькооплачувана", Результатом чого стають депресія і нервові зриви.

Найбільше страждають ті мами, які до народження малюка вели активний спосіб життя. Їм хочеться втекти туди, де немає турбот. Як же вирішити проблему нервових зривів?

По-перше, дитина - це не перешкода. Просто проблема від втоми, мокрих пелюшок і нічних криків. Пам`ятайте, що для ваших бездітних подруг ваш малюк - мила іграшка. Не бійтеся запрошувати їх до себе в гості, вони будуть раді, що не завадять вам. Нехай вони понянчатся з малюком, а в цей час ви трохи відпочинете. Також буває, що сама мама заганяє себе в рамки: "Не треба! Я сама". Кілька разів почувши від неї таку фразу, близькі родичі побояться попросити вас поняньчитися з малюком хоча б дві години. Не відмовляйтеся від такої допомоги, кілька годин без дитини не зроблять вас поганою мамою. Навпаки, це привід відволіктися від потреб дитини і приділити собі час.

По-друге, немає часу на улюблене заняття. Багато недосвідчених мами ще не звикли до нової ролі і вважають, що дитина просто не дає час для їх реалізації. Якщо ви любите шити або плести, то це чудове заняття для створення нової речі - пинеточки, одеялка або шапочки.

По-третє, закінчена кар`єра. Тепер вся ваша сім`я залежить від чоловіка і це може пригнічувати в плані фінансів. Якщо у вас є комп`ютер та інтернет, то фріланс буде ваших заробітком. Перевага такої роботи в тому, що немає ніяких рамок. Можна працювати, поки спить малюк, або раз в день, або щодня по годині, головне - вчасно здати замовлення. Так ви допоможете хоч трохи заробити для своєї сім`ї.

Відео: Новий хлопець Ольги Бузової, Костянтин Іванов зганьбив Гозіас у Владивостоці: Новини та чутки

Дуже важливий сон не тільки для малюка, але і для вас. Зрозуміло, що в такий період повноцінний сон - це лише мрія. Наприклад, щоб висипатися, можна взяти на ніч малюка до себе. Так само і вдень, поки спить малюк, поспіть і ви. Завдяки повноцінному сну, у вас буде добре самопочуття і настрій доглядати за вашим малюком.

Іноді зриви відбуваються через розбещеної дитини. Причина в тому, що з самого початку малюка балують і батьки і бабусі. А коли батьки помічають, що дитина поводиться егоїстично, то ставлять обмеження і правила. Буває, що зміни для дитини проходять гладко, а буває, що мамі доводиться терпіти. Особливо важко, коли малюк постійно переводить маму капризами, ниттям, розкидання їжі та іграшок. У такий період молода мама потребує допомоги: постарайтеся відпочивати щовечора від своєї дитини. Якщо є можливість залишати малюка його батькові або ж родичам, то це буде хорошим рішенням проблеми.

І останнє - не забувайте про чоловіка. Незважаючи на те, що і ви втомилися будинку, втомлюється і ваш чоловік на роботі. Поставтеся з турботою до нього, вислухайте його і скажіть приємні слова. Від такої поведінки чоловік буде більше намагатися радувати вас.