Чи можна вагітним полуницю - розберемося в питанні
Ми вирішили розібратися в питанні, чи можна вагітним полуницю? Зараз, в сезон цієї ягоди, таке питання найбільш актуальне для жінок, які готуються стати мамами.
У цей важливий життєвий період жінці необхідно піддаватися меншому навантаженні, більше відпочивати, гуляти, радіти і, зрозуміло, краще харчуватися. Однак це поняття багатьма сприймається по-різному. Краще харчуватися не означає - більше є. Раціон вагітної жінки повинен включати більш якісні, свіжі та корисні продукти. Особливо важливо вживати сезонні продукти, які традиційно ростуть в твоєму регіоні і є для тебе "рідними". До таких продуктів, природно відносяться овочі, фрукти, ягоди, зокрема - полуниця.
Чи можна вагітним полуницю - протиріччя шкоди і користі
Відео: Робота в Польщі. Давайте розберемося...
Існує безліч суперечливих думок про користь і шкоду полуниці для вагітних.
З одного боку, користь полуниці очевидна: мало які фрукти здатні похвалитися таким багатим вмістом різних вітамінів і мінералів. Ця ягода багата фолієвою кислотою, необхідною для благополучного розвитку майбутньої дитини, а також кальцієм, залізом, фосфором, вітамінами С, А, В, Е, Н, РР і ін., Необхідними майбутнім мамам для успішного протікання вагітності. Полуниця поліпшує роботу серця, знижує тиск, нормалізує обмін речовин, підвищує апетит, очищає організм від шкідливих речовин.
З іншого боку, полуниця вважається високоалергенним продуктом, що може негативно позначитися як на організмі вагітної жінки, так і на здоров`я дитини, провокуючи розвиток діатезу.
Чи можна вагітним полуницю - думка медиків
Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенність. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.
Полуниця здатна тонізувати м`язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, який так важливий в період вагітності. Насіння полуниці чинять негативний вплив на слизову оболонку шлунка.
Відео: Жити Здорово! гормональна контрацепція
Чи можна вагітним полуницю - відгуки мам
Багато жінок, вже благополучно стали мамами, грунтуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні є ті фрукти і ягоди, які їм хотілося під час вагітності. Адже організм сам відчуває, що йому потрібно в даний період.
Чи можна вагітним полуницю - основні рекомендації
1. Добре мій полуницю, щоб зменшити її алергенність і знизити небезпеку зараження бактеріями, гельмінтами і т.п.2. Не їж полуницю натщесерце, щоб не дратувати шлунок. Також існує рекомендація зчищати з полуниці верхній шар з кісточками, але для цього підійдуть лише великі ягоди.
3. Полуницю краще їсти, попередньо змішавши з натуральними молочними продуктами, щоб нейтралізувати дію щавлевої кислоти на кісткові тканини організму.
4. Головне - знати міру і не переїдати, інакше навіть найкорисніший продукт може обернутися загрозою для здоров`я. Кількох ягід в день може бути цілком достатньо, щоб витягти з них користь і збити оскому.
5. При цьому обов`язково потрібно стежити за реакцією організму, і в разі якихось проявів алергії проконсультуйся з лікарем і обмеж полуницю в своєму раціоні.
lady.tochka.net
Полунична дієта від вікторії бекхем: як скинути до 4 кг за 4 дні - фото
Якщо ви любите полуницю і хочете привести себе в порядок перед початком пляжного сезону, вам підійде полунична дієта, 4 кг за 4 дні - цілком досяжна мета без особливих мук.Звичайно, краще їсти свіжі ягоди, в заморожених міститься значно менше…
Дієта на полуниці для схуднення: зразкове меню і поради з проведення цієї дієти
Літо - прекрасна пора року, коли достаток овочів, ягід і фруктів радує всіх. Це час, коли можна і потрібно балувати себе дарами матінки природи, коли корисно очистити свій організм від всього шкідливого, що накопичилося за зиму, і запастися…
Скільки калорій в полуниці, меню полуничної дієти для схуднення
Літо - пора фруктів, ягід і овочів, час, коли можна поласувати десертами без шкоди для фігури. Однією з таких «смачненького» є полуниця. Нікого байдужим не залишить ця ароматна, соковита і солодка ягідка.Чим же вона так приваблива і…
Панна котта з полуничним соусом - покроковий рецепт - фото
Відео: Приготувати панна - котту покроковий рецепт | Cooking panna cottaПанна котта - це відомий італійський десерт з вершків, цукру і желатину. Панна котта в перекладі з італійського означає "варені вершки". Завдяки жирним вершкам десерт…
Заварний торт з вершками і полуницею - покроковий рецепт - фото
Відео: Заварний крем для будь-якого торта Покроковий рецепт з фотоОснова торта - кільце з заварного тіста, крем - збиті вершки і полуниця.Складові: тісто:120 мл води100 г борошна50 г масла2 великих яйцядрібка солікрем:200 г вершків 33% -38%100 г…
Солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою - покроковий рецепт - фото
Відео: Солодкі роли покроковий рецепт Смачні і легкі солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою. Складові: 200 г сиру 2 ст.л. сметани 100 г м`якоті ананаса (можна взяти маленьку банку консервованих ананасів кільцями) 1 ківі 8-10 ягід полуниці 6…
Вершковий десерт з полуницею і ківі - покроковий рецепт - фото
Відео: Десерт, рецепт десерту c полуницею, ківі та голубикой (postres de nata y fresa) складові на 4 порції:Відео: Десерт Вершковий ківі4 невеликих ківі 300 гр полуниці 100-120 гр цукрової пудри 250 мл жирних вершків для збивання (30% і жирніше)…
Полуниця з вершками - покроковий рецепт - фото
Відео: Рецепт - Торт Полуниця з вершкамиЦю полуницю з вершками приготувати можна легко і просто, маючи в наявності:Вершки, жирністю 32-33%, часто на упаковці пишеться "Вершки для збивання" - 200 гВідео: БІСКВІТНИЙ РЕЦЕПТ КЛУБНИКА з…
Смачний догляд: як використовувати полуницю в догляді за собою
Відео: Прості та ефективні засоби по догляду за собою. Будемо завжди молодими!Сезон полуниці в самому розпалі, а це означає, що саме час відсунути звичні баночки подалі, і довірити красу своєї шкіри червоною і дуже ароматною ягоді. Як…
Торт з полуницею: дивовижний весняний десерт
Легкий і ніжний сирний торт з полуницею - чудове солодке блюдо на стіл, коли ти чекаєш гостей або ж для сімейного чаювання у вузькому колі.Крім полуниці можна використовувати і інші ягоди - смак від цього не зіпсується, але торт з полуницею, все ж…
Фрукти в провині
Відео: Вино, фрукти, природа! Все є в Молдові!Інгредієнти для салату:2 середніх яблук;2 груші;200 гр. полуниці;2 мандарина;2 плоди ківі;1 стакан цукрового піску;200 мл. десертного вина.Відео: Як зробити Фрукти в провині Для такого салату можна взяти…