Ананас - продукт, який допоможе вам легко схуднути - фото
Відео: Схуднення і ананасовий сік
Вічне питання про те, як ефективно схуднути, хвилює чи не кожну жінку планети. Тому сьогодні ми вирішили розповісти вам, як ананас допоможе схуднути, а також поділитися парочкою ідей для страв з ананаса.
Всі ми знаємо: щоб схуднути і нарешті обзавестися сексуальним плоским животом, потрібно регулярно займатися спортом і почати правильно харчуватися. Сьогодні ми розповімо, як в цій справі вам допоможе ананас.
Ананас привернув інтерес дієтологів всього пару років назад і з`ясували, що він дуже ефективний через вміст "ферменту стрункості" бромелайну, який розщеплює жири і допомагає ефективно схуднути. Доведено, що ананас покращує травлення і сприяє легкому засвоєнню їжі.
Як застосовувати ананас для схуднення
Дієтологи радять влаштовувати ананасові розвантажувальні дні. Для цього протягом розвантажувального дня рекомендується вживати 1 ананас, попередньо розділивши його на кілька частин. У цей день рекомендують пити якомога більше рідини (вода, трав`яний або зелений чай без цукру). Такий розвантажувальний день допоможе позбутися від 0,7-1 кг зайвої ваги.
Відео: Як Швидко Схуднути на 25 кг Без Дієт і Вправ. Дивись!
Ананас протипоказаний людям, що страждають на виразкову хворобу та підвищеною кислотністю шлунка.
Також можете спробувати ананасовий дієту. На ній можна сидіти не довше 3 днів. Для такої дієти вам знадобиться 1 л ананасового соку і 2 кг ананасів. Розріжте ананас, розділіть м`якоть на 4 прийоми їжі і застосовуйте по одній часточці в день, випиваючи протягом дня 1 л соку. Дієта смачна, але довше 2-3 днів слідувати їй не можна.
Крім монодієти, ананас можна використовувати в якості основного блюда або смачного десерту. Нижче - найсмачніші і дієтичні речепти.
Ананасовий смузі
Для приготування смачного смузі вам знадобляться ананас і чорниця - цього достатньо для того, щоб зарядитися енергією на весь день.
Салат з ананасів
Корисний і ситний салат! Для приготування курячого салату знадобиться відварити куряче м`ясо, нарізати його і ананас кубиками і заправити все кефіром. Приємного!
Кавуново-ананасовим морозиво
Відео: Як правильно худнути з Energy Diet | Швидкий спосіб схуднути | Чому Енерджі Дієт | Юлія Никульшина
Якщо любите морозиво в будь-який час року, тоді цей рецепт - для вас! Всього 3 інгредієнта - перетертий кавун, ананас і вода - заморожуються і перетворюються на смачну некалорійної солодкість. Відмінна ідея корисного перекусу!
Кольорова дієта: червоний, жовтий, зелений
Один день - один колір: ця дієта допоможе тобі схуднути всього за тиждень, причому легко і безпечно! Головне - поєднання продуктів.Основне правило дієти: один день - один колір.Заборон немає, крім як поєднувати продукти різного відтінку. З…
Фруктова дієта: нюанси вибору
Відео: Дієта. Здорове харчування з Оленою Малишевої Існують дві протилежні думки: хтось прирівнює фруктову дієту для схуднення до панацеї, а їх противники стверджують, що через великий вміст цукру у фруктах вони для дієти не підходять. Так хто ж…
Як схуднути на 2 кг за 2 дні: поради дієтологів
Відео: ЯК схуднути НА 100 КГ ЗА 2 ДНЯ?Ви готуєтеся до важливої події і вам терміново потрібно схуднути за 2 дні на 2 кілограми? Тоді ви повинні спробувати спеціальну двох денну дієту, яка не змусить вас занадто довго страждати від голоду, а…
Що їсти, щоб схуднути без жорстких дієт і стресів для організму
Давно доведено, що дієта - це не кращий спосіб позбутися від жиру, складок і зайвих кілограмів, по крайней мере, якщо мова йде про жорсткі обмеження, нескінченних голодуваннях і повної відмови від м`ясних продуктів. Але все ж давайте поговоримо, що…
Дуже смачний рецепт смузі для схуднення з ананаса і авокадо
Вітаю вас, шановні сироїди, вегетаріанці, стройнеющіх і просто любителі здорового харчування.Сьогодні буде дуже класний рецепт смузі для схуднення - з ананаса і авокадо.змістПару слів про компонентахЩо таке смузіовочеві смузіАнанас і авокадоДодайте…
Жиросжигающий коктейль з ківі - 9 кращих рецептів
Відео: Зелений смузі. Коктейль для схуднення Коктейль з ківі відмінно розщеплює і спалює жирові накопичення. По мимо цього, це корисний і смачний напій, який зберігає в своєму складі безліч необхідних для нашого організму поживних речовин.Користь…
Солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою - покроковий рецепт - фото
Відео: Солодкі роли покроковий рецепт Смачні і легкі солодкі роли з сирно-фруктовою начинкою. Складові: 200 г сиру 2 ст.л. сметани 100 г м`якоті ананаса (можна взяти маленьку банку консервованих ананасів кільцями) 1 ківі 8-10 ягід полуниці 6…
Фруктовий салат в ананасі - покроковий рецепт - фото
Відео: Ну, оочень смачний - Новорічний Фруктовий салат!складові 1 ананас1-2 банана1 апельсин1-2 ківі1 яблукогорішки (кедрові, волоські, арахіс і т.д.)заправка:цукрова пудра або йогуртприготування Звичайно, можна подати цей салат у вазі, але…
Хочете бути довгожителем? Застосовуйте ці поради японців
оздоровчі сокиМорква + Імбир + Яблуко - Підтримує і очищає вашу імунну систему.Яблуко + Огірок + Селера - Запобігає рак, зменшує рівень холестерину, позбавляє від розладу шлунка і головного болю.Помідор + Морква + Яблуко - Покращує колір шкіри і…
Салат з ананасами і курячими грудками
Салат з курячої грудки з ананасами можна готувати з різними інгредієнтами, головне, щоб основні компоненти цього салату - куряча грудка і ананаси, були присутні в страві. Нижче ми запропонуємо кілька рецептів цього…
Жиросжигающий коктейль з кефіру - варіанти приготування
Майже кожна модниця, строго стежить за своєю фігурою, обов`язково проводить розвантажувальні дні на кефірі. Я особисто, якщо не лінуюся, проводжу 2-3 кефірних дня в місяць. Зараз літо і сидіти на дієтах абсолютно немає бажання, а попити холодний…