Active mom`s club організував для мам зустріч з майстром медитації - фото

Більшість з нас проводить основну частину свого часу на роботі, виконуючи всілякі важкі завдання і прагнучи до досягнень. На жаль, керуючи таким великим обсягом справ, ми забуваємо про одне: піклуватися про себе. І якими б успішними ми ні ставали, це зазвичай закінчується стресом, часто призводить до проблем зі здоров`ям. Якщо ми зможемо управляти внутрішньої релаксацією паралельно з активною зовнішньою життям, ми прівнесём в своє життя абсолютно нову якість.

Як підтримувати внутрішній спокій в активного життя поряд з ефективністю в професійному та особистому сфері. Цій темі і була присвячена зустріч з майстром Ошо-медитацій і ведучою вечорів тантри Світланою Бхакти з Санкт-Петербурга, що відбулася днями в Співтоваристві мам "Active Momchr ("39") S Club".

"На цій зустрічі ми розглянули методи і прийоми, що дозволяють перейти від напруженого способу життя до більш розслабленому і творчому, - зазначила засновник співтовариства мам Ругія Ашрафлі. - Були використані активні медитації, дихальні практики. Всі вони спрямовані на те, щоб привнести усвідомленість в розуміння себе, внутрішніх проблем, знайти правильні і ефективні рішення".

Баланс тіла і розуму важлива складова життя, зазначила ведуча семінару Світу Бхакти.

"У процесі життя ми дійсно роз`єднує, ми проваджені ідеєю, що розум - це добре, і перестаємо бути в контакті зі своїм тілом, в результаті порушується внутрішній баланс. Цей дисбаланс призводить до негативних наслідків - до стресів, хвороб. Через медитації, спорт ми увагу перемикаємо на тіло, розум, відповідно, трохи заспокоюється, - ділиться Світлана. - Наше тіло - це храм любові, воно наповнене мудрістю, в ньому народжується молитва. Воно є священним, тіло - це наш будинок. Але ми стільки сил прикладаємо для того, щоб бути успішними, вдалими в житті, що в пориві цього бажання і руху, на жаль, порушуються зв`язку з почуттями, тілом".

За її словами, щодня кожній людині варто йти в медитативні миті, медитація дасть нову порцію енергії, вихлюпне емоційний сміття, що отруює енергетичну систему людини.

Після медитації відчуваєш сильне бажання обійняти коханих, рідних, дітей - вдосталь з ними пострибати, натанцюватись, побути поруч, діляться враженнями мами - учасниці семінару. 

"Я виплеснула негативні емоції, - поділилася думкою одна з учасниць семінару Шафаг Бахлулова, фахівець з управління персоналом. - Море енергії після семінару, з тіла виліз цілий букет пригнічених почуттів. Відчуваю себе більш природною і вільної. І, головне, зрозуміла, як важливо любити себе, своє тіло".

Якщо жінка не любить себе, своє тіло, їй важко дарувати це почуття оточуючим, їй нелегко любити навіть своїх дітей, говорить Свєта Бхакти. Жінці, що не любить себе, складно дарувати любов іншим. В основному, наш розум стурбований тим, щоб одягнути, взути, нагодувати дітей, дати їм путівку в життя. "Але найголовніше - це любов. Нашим дітям, перш за все, потрібна наша любов. Вони все самі зроблять в майбутньому і подолають, самі про себе подбають, а ось любов`ю - щирою, їх ніхто, крім батьків, які не обдарує. З любов`ю усім нам живеться легко, спокійно і весело", - Поділилася своїми думками гостя.

Довідка: 

Active Momchr ("39") S Club - це громадська організація, яка носить освітній, культурний і просвітницький характер. Основна місія Товариства - згуртувати мам різного віку і професій, допомогти знайти відповіді на хвилюючі питання, щодо себе особисто і сім`ї, організувати цікавий, а найголовніше - корисне дозвілля спільно з іншими мамами та їхніми дітьми. 

Про діяльність Клубу та заходах, які плануються найближчим часом можна дізнатися на персональній сторінці Товариства в соціальній мережі фейсбук https://facebook.com/ActiveMomsClub або закритій групі мам https://facebook.com/groups/activemomsclub/

Текст: Заріна Орудж

Фото: Вікторія Мельник