"Синдром колишніх". Для кого-то просто нельотна погода, але ж це проводи любові - фото

Все починається з того, що хтось із двох розуміє, що все вже давно закінчилося, але вони все ще поруч за інерцією. У самих ідеальних випадках цей момент настає, коли обоє готові до розставання, але ... таких випадків практично не буває ... Завжди є взаємні образи, взаємні звинувачення, і ще якась надія або якесь приховане за образами і навіть ненавистю - бажання утримати ... І це той самий випадок, коли на самій-то справі один з двох не готовий ...

Я називаю це "синдромом колишніх". Чим довше тривали відносини, тим глибше і болючіше "синдром колишніх", Яким хворіє той, хто вважає себе скривдженим, ображеним, приниженим або кинутим. В принципі - все це синоніми одного і того ж стану - звалилися надій.

У чому ж виражається "синдром колишніх"?

Етап перший: дзвінки з проханням зустрітися і серйозно поговоріть- дзвінки і мовчання в трубку- дзвінки друзям з проханням, щоб вони допомогли налагодити зв`язок-скарги, сльози і спроби порозумітися ...

Етап другий: спроби налагодити відносини плавно переходять в загрози і ненависть. Тепер уже дзвінки агресивніші, з погрозами і висловлюваннями ультиматумів. Якщо за час спільного життя з`явилися діти, на жаль, починається спекуляція дітьми. Причому, розмова в даному випадку йде не тільки про жінок, все зазначене в цій статті ставиться до обох статей. "синдром колишніх" вражає, як я зазначила ту частину пари, яка вважає свої надії на цей союз зруйнованими через другої половини.

На третьому етапі, розуміючи, що ні перший, ні другий не спрацював, "синдром колишніх" підштовхує свою жертву на дії, в які виявляються втягнутими всі. Друзі, родичі, знайомі і навіть незнайомі. Відчуваючи постійний біль від пережитого, колишній або колишня, нескінченно говорять про вас з усіма, з ким доводиться стикатися протягом дня. вони "виносять сміття з хати", Або, точніше, розповідають про те, який ви поганий (чи яка ви погана), як ви вели себе весь цей час, як наносили біль ... Іноді доходить і до того, що вас звинувачують в сексуальної неспроможності, і промивається все брудне білизна. У запущених випадках всі ваші дії в інший, вже не спільного життя, відстежуються і критикуються публічно, при будь-якому зручному випадку. Інша (або інший) з`явилися у вашому житті, відразу ж отримують вельми неприємні ярлики.

На жаль, але "синдром колишніх" іноді не проходить роками ... І від цього страждають і ті, і інші.

Як бути? Що може врятувати вас від того, щоб ви або не захворіли "синдромом колишніх", Або не стали тим, кого долають "колишні"?

Є певні поради для кожного з двох ... 

Якщо ви стали помічати, що в спільному житті більше негативу, ніж приємних моментів, значить, настав момент, коли треба розібратися - що в ваших стосунках не так. У рідкісних випадках негатив провокується обома. Найчастіше, це означає, що у кого-то з двох настав той самий момент, коли відносини не в радість. Ось тут і треба зібрати всі сили в кулак, і спробувати пояснити все.

Найскладніше почати цю розмову, і частіше за все, людина йде без пояснень ... Або ж, спровокувавши черговий скандал. Взаємні накопичилися образи, і взаємна нетерпимість один до одного, як не дивно, в даному випадку краще. Тому як, розлучатися, коли обом не під силу, без "синдрому колишніх", Вдається легше. Гірше, коли один все ще закоханий, а іншому вже не залишалося те, що не в радість. Щоб зменшити ефект "синдрому колишніх", Постарайтеся все ж порозумітися. Це складно, але краще витримати сльози, докори, благання і все інше відразу, ніж потім відчувати на собі все це протягом багатьох місяців.

Не будьте грубі, постарайтеся зрозуміти, що це, все-таки, людина, яка тривалий час був вам доріг, і був поруч. Постарайтеся побудувати конструктивну розмову. Збережіть можливість спілкування. Скажіть, що завжди готові допомогти, бути поруч, якщо треба, що ви як і раніше друзі. Не створюйте вакуум у відносинах. Але і не переборщіть, бо це може бути сприйнято як можливість все повернути.

Якщо зовсім чесно, в найбільш складному становищі залишається якраз той, хто став ініціатором розлуки. Друга половина, хвора "синдромом колишніх", Може перетворити ваше життя на пекло. Єдина можливість створити найбільш сприятливі умови, це сприймати цю людину не як загрозу, або ворога номер один, а перетворити ваші відносини в стримано дружні. Зберігайте нейтралітет. Не впадайте в істерику, не випробовуйте злобу від кожного дзвінка. Відповідайте на всі дзвінки спокійно, але не холодно. Прийміть цю людину, як частину вашої минулого життя. Не спалюйте всі мости. Поступово, без грунту для розпалювання пристрасті, ненависті і злоби, ця людина заспокоїться, і зрозуміє, що треба навчитися жити без вас.

Тепер для тих, хто розуміє, що хворий "синдромом колишніх"...

У найпершу чергу, як би не було складно, як би не хотілося повернути той теплий погляд, ті люблячі очі, ті особливі дотики ... Зрозумійте ... Це не просто нельотна погода! Це проводи любові ... Це більше не та людина. Ту людину більше немає. Складно, але можливо. Ваша перша задача - змиритися.

Друга, і найбільш важлива, - полюбити себе. Усвідомити щастя свободи і її перевага перед існуванням поруч з людиною, яка вас більше не любить. Займіться собою. Чим діставати і просити, витрачати своє життя на відстеження його або її життя, займіться собою, своєю зовнішністю, своїм дозвіллям ... Не згадуйте, як вам було добре, згадуйте, як було погано. А найкраще, женіть всі спогади геть. Займіть свої думки чимось, краще позитивними емоціями. Не замикайтеся в самоті і спогадах, і не дозволяйте собі говорити тільки про нього або про неї.

Найважче буде вночі. Коли залишаєшся один на один зі своїми думками, спогадами, що звалилися надіями і подушкою. Купіть легке снодійне або заспокійливе. Ваш сон буде порушений однозначно, допоможіть собі і своїм нервам. Не тільки вам відомо почуття, коли прокидаєшся вранці, і перше, що спливає в запаленому мозку - думка про те, що його (її) немає більше поруч. Серце стискається, і хочеться знову закрити очі, і уявити, що все як і раніше. Не піддавайтеся. Піднімайтеся, прийміть контрастний душ, і віддайте себе і тільки себе весь свій інтерес. Купуйте те, що вас порадує, і пориньте з головою в круговерть подій, роботи і радощів життя. Звільніть себе.

Третє: пам`ятайте, це ви пов`язуєте себе ланцюгами і робите бранцем в замкнутому колі страждань.

І останнє ... Запам`ятайте аксіому: якщо хтось хоче повернутися, його не треба повертати ... Він повернеться сам. Можливо, коли вам це вже не буде потрібно ...




Айтен Алієва