Active mom`s club. Вікові зміни в організмі жінки - фото

Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative

Вікові зміни в організмі жінки. Цій темі був присвячений семінар Active Mom`s Club.

Який би спосіб жінка не вела, як би ретельно за собою не стежила, природно, з плином часу тіло її піддається певним змінам. Тому необхідно бути готовою до всього, що відбувається з нашим організмом на всіх етапах життя. Саме темі "Вікові зміни в організмі жінки" був присвячений черговий семінар Товариства мам Active Mom`s Club. Спеціальний гість - професор Georgetown University і віце-директор кафедри внутрішніх хвороб в Franklin Square Hospital, наша співвітчизниця з Штату Меріленд Наргиз Муганлінская розповіла молодим мамам, в якому віці і на що варто звертати увагу, як правильно проводити лікування і профілактику внутрішніх захворювань.
 

На семінарі обговорювалися п`ять найважливіших проблем: серцеві захворювання, остеопороз, рак грудей, депресія і імунні порушення.

Наргиз ханим зізналася, що вперше проводить семінар не з студентами медичного університету, а з молодими мамами.

"Ми - жінки - повинні більше піклуватися про себе, тому що всі турботи лежать на наших плечах. Тільки від нас залежить те, наскільки правильно ми організуємо своє життя, і що принесуть нам зрілість і старість. Треба приділяти собі увагу, якщо є якісь проблеми зі здоров`ям, потрібно вчасно звертатися до лікаря. Найцікавіше те, що у чоловіків серцеві захворювання відбуваються більше, ніж у жінок. Але це відноситься до неодруженим чоловікам. Одружені чоловіки, навпаки, живуть довше, тому що жінки про них піклуються", - Сказала професор.

Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative

Потім вона торкнулася хвороба кісток - остеопороз, який зараз найчастіше зустрічається у жінок. "Це не означає, що ви повинні вживати тільки кальцій, в такому випадку у вас можуть утворитися камені в нирках. Спочатку ви повинні перевірятися і дізнатися, скільки відсотків кальцію і навіть інших вітамінів у вашому організмі і потім робити якісь заходи. Не треба вживати ліки, потрібно вживати ті продукти, у складі яких є ці вітаміни", - Порадила Наргиз ханим. Також вона порадила займатися спортом, в основному, піднімати тяжкості, але в розумних межах.

Далі вона торкнулася теми депресії. За її словами, останнім часом зменшилася кількість людей, які звертаються до психолога, і це говорить про те, що люди навчилися контролювати себе і самим знаходити вихід зі складних ситуацій.

Відео: Booty Training Indian Meatballs Curried Rice Almond Baked Potato Three Ways Honey BBQ

Наргиз ханим готова була відповідати і розмовляти з мамами нескінченно. Семінар виявився дуже корисним для учасниць. Після цього вони точно будуть більше приділяти уваги своєму здоров`ю.

Фото: Аїда Ісмаїлова