Чому чоловіки і жінки сплять по-різному?

Відео: Коли чоловік і жінка сплять разом. Сатья дас.

У нас є стільки відмінностей, але, стосувалося б, спимо-то ми всі однаково. Але немає!




1. Жінки втомлюються раніше. Циркадний ритм - це ціла система, яка "модерує" час, коли потрібно лягати і коли - прокидатися. У жінок вона починає подавати сигнали на дві години раніше, ніж це відбувається у чоловіків.

2. Чоловікам складніше заснути. Не дивуйся, що у тебе очі злипаються, а він все перевертається в ліжку. Через різницю о другій годині ви начебто перебуваєте в різних часових поясах. Можливо з часом ваші природні годинник синхронізуються.

3. Жінки частіше прокидаються до сигналу будильника. Крім циркадного ритму сон регулює і інша система - гомеостаз. Вона відповідальна за необхідність людини уві сні. Тобто гомеостаз діє для того, щоб ти заснула, потім в дію вступають циркадні ритми, які підтримують "сплячий режим" до ранку. Так як жінки відчувають бажання лягти в ліжко раніше чоловіків, відповідно і вставати вони будуть до своїх других половинок.

Відео: У чоловіків і у жінок різні потреби. Сатья дас.

4. Чоловіки сплять до полудня. Якщо їм хочеться відтягнути час неспання - це зовсім не означає, що вони потребують меншої кількості сну. Їх організм починає відчувати гостру потребу в сні ближче до півночі, відповідно і прокидатися вони будуть ближче до обіду. 

5. Чоловіки бачать більш барвисті сни. Сновидіння, як правило, починаються під час глибокої фази сну, відомої як REM. Тривалість і безперервність сну жінки залежить від температури тіла під час "занурення в сплячку" і підвищення температури через збільшення рівня прогестерону в другій фазі менструального циклу. Це означає, що дівчата з регулярною овуляцією мають більше проблем зі сном і не набирають достатню кількість годин REM протягом декількох тижнів до періоду. Ось чому у чоловіків більш барвисті і цільні сновидіння, ніж у жінок.

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Чому чоловіки і жінки сплять по-різному?