Як досягти в житті більшого: 5 ефективних рад

Ерік Бертран Ларрсен точно знає, що потрібно робити, щоб досягти своїх цілей швидше і ефективніше. Спочатку Ерік служив у Збройних силах Норвегії, потім як психологічний тренер допомагав спортсменам завойовувати медалі на Олімпіадах. А коли вийшла його книга "Без жалю до себе", В Норвегії її купив кожен 20-й житель країни. Перед вами 5 порад від Ларссен про те, як досягати більше.

Відео: 5 порад, щоб чогось ДОСЯГТИ В ЦІЙ ЖИТТЯ!

правильні питання

Людина - це таке унікальне істота, яке любить фокусуватися на негативі і в усьому себе виправдовувати. Ми любимо ставити запитання, які автоматично знімають відповідальність з нас. наприклад, "Хто винен?", "Чому начальник такий жадібний і не піднімає мені зарплату?", "Чому я весь час програю?".

Коли ви задаєте питання, які починаються зі слів "хто" або "чому", Ви знімаєте з себе в відповідальність. Правильне питання завжди містить займенники "Я" або "мені". Наприклад, замість "Чому я завжди виступаю гірше всіх на нарадах?" слід запитати себе: "Що мені потрібно зробити для того, щоб виступати краще?". Або замість того щоб питати "Чому мої діти мене не слухаються?", Потрібно задавати питання "Що я можу зробити, щоб стати більш гарним батьком?".

підсилюють вираження

Відео: 7 думок які допоможуть досягти успіху в житті - Як налаштувати мозок на досягнення успіху

Ще ми дуже сильно заважаємо власним досягненням постійною критикою на свою адресу. Ми постійно звинувачуємо себе і говоримо: "Я весь час запізнююсь", "Потрапити в безглузду ситуацію - звичайна історія для мене", "Я ніколи не вмів справлятися зі своїми страхами в критичних ситуаціях", "У мене не вийде вставати рано".

Ми рідко усвідомлюємо, але такі слова сильно гальмують нас у розвитку. Їх потрібно замінити новими підсилюють виразами. наприклад, "Я зможу!", "У мене завжди багато ідей", "Я люблю змагатися", "Я дуже цілеспрямований". Всі ці підсилюють вираження допоможуть вам зміцнити віру в себе і швидше рухатися до мети.

Відео: Як досягти успіху за допомогою часу - Основний секрет всіх успішних людей

Нагадуйте собі про цілі

А як ви нагадуєте собі про цілі? Це дуже важливе питання. Багато успішні бізнесмени так занурюються в свою мету, що навіть роблять нагадування про неї своїй картинкою на робочому столі або заставкою на телефоні.

Якщо ви хочете довго залишатися в стані мотивації, ви повинні постійно пам`ятати про свою мету. Повісьте папірець з нагадуванням над своїм робочим столом, поставте заставку на телефон, покладіть нагадування в гаманець або приклейте на панель автомобіля. Словом, зробіть все, щоб постійно пам`ятати про те, заради чого ви встаєте вранці.

Відео: 7 секретів успіху в житті - Правила і закони досягнення поставлених цілей

Знайдіть кращий режим для себе

Режим - це стан психіки, яке дозволяє вам діяти з максимальною ефективністю. Забудьте все, що вам говорили про режим до цього. Знайдіть свій унікальний режим, який дозволяє вам діяти як переможець.

Наприклад, шахіст Магнус Карлсен так ось знайшов для себе оптимальний режим: "Раніше, якщо мій турнір починався о 4 годині дня, я вставав о 7 ранку і посилено готувався. А 4 години я був неабияк вичавлений. Через кілька років я зрозумів, що краще за все концентруюся через годину-дві після пробудження. І став прокидатися за пару годин до турніру. Якщо турнір починався о 2 годині дня, то я спокійно вставала о 12 годині, і вигравав його". Ось це і називається оптимальний режим - режим, комфортний конкретно для вас.

Постійно мотивируйте себе

Одного разу одного людина, яка повернув своє життя на 180 градусів, запитали, з чого він почав змінюватися? І він відповів: "Я зрозумів, що моє попереднє життя не має сенсу". Для того щоб постійно зберігати вогонь мотивації і домагатися більшого, потрібно задавати собі два питання. перший: "Що буде, якщо сьогодні я нічого не зроблю, і моє життя не зміниться. Де я буду через 5-10 років?". І другий: "Як зміниться моє життя через 5-10 років, якщо сьогодні я викладуся на повну?". Ці два питання допоможуть вам завжди тримати руку на пульсі змін.