Що робити для якнайшвидшого настання вагітності?

Ви зі своїм супутником вже готові стати батьками? З розчуленням дивитеся на малюків і мам з колясками? Відмовилися від презервативів і протизаплідних таблеток? Залишається лише чекати. Питання в тому, як довго. Адже деякі жінки вагітніють відразу, іншим же доводиться чекати кілька років. А так хочеться зачати дитину швидше! Як завагітніти швидко?

зміст:

• Анатомія процесу і анатомічні перешкоди
• Як завагітніти швидко: покрокова інструкція

 Анатомія процесу і анатомічні перешкоди

Які внутрішні процеси сприяють зачаттю?

1. Всі знають, що для настання вагітності необхідна зустріч сперматозоїда з яйцеклітиною. З народження в жіночих яєчниках знаходяться незрілі яйцеклітини. Коли починається менструальний цикл, яйцеклітини дозрівають під дією певних гормонів. Фолікул, пляшечку з яйцеклітиною усередині, збільшується в розмірах і лопається. Цей процес називається овуляцією. На місці фолікула утворюється жовте тіло, яке виробляє гормони, необхідні для настання вагітності. Якщо порушений гормональний баланс, можливі такі відхилення:

• яйцеклітина не дозріє;
• фолікул не лопне;
• жовте тіло не буде виробляти достатню кількість гормонів.

Все це, відповідно, заважає настанню вагітності.

2. Під час еякуляції сперматозоїди потрапляють в слизову шийки матки. І тут можливі перешкоди:

• внаслідок різних захворювань слиз стає занадто густий або рідкої, сперматозоїд може не потрапити в матку;

• запальні процеси призвели до порушення кислотності слизового содержімого- а це знову ж перешкода для нормального руху сперматозоїдів.

3. З шийки сперматозоїди потрапляють в матку. Якщо у жінки є анатомічні патології (наприклад, загин матки, дворога матка), то природним шляхом швидко завагітніти не вийде.

4. З матки сперматозоїди відправляються в маткові труби, де їх чекає яйцеклітина. Але! Наступні анатомічні перешкоди заважають запліднення:

• маткові труби завужені або спаяні з-за запальних процесів в статевих органах- сперматозоїди просто не з`єднуватися з яйцеклітиною або запліднена яйцеклітина не спуститься в матку і прикріпиться в іншому місці (позаматкова вагітність);

• сперматозоїди неповноцінні і швидко гинуть, так і не діставшись до яйцеклітини;

• запліднена яйцеклітина потрапляє в матку, але не може прикріпитися до ендометрію (можливі причини - гіперплазія ендометрію, аденоміоз або ендометрит).

Таким чином, плануючи зачаття дитини, необхідно провести ряд досліджень:

• аналізи на гормони (які, визначить лікар);
• кров на сифіліс і ВІЛ (обом партнерам);
• аналіз на що передаються статевим шляхом інфекції (обом партнерам);
• спермограма (чоловікові);
• УЗД органів малого тазу (жінці).

Додаткові аналізи призначить лікар. У будь-якому випадку, перший крок до зачаття - визначення стану здоров`я батьків.

 Як завагітніти швидко: покрокова інструкція

1. Контроль циклу.

Як вже говорилося, оптимальний момент для зачаття - овуляція. При регулярному менструальному циклі визначити цей день досить просто: від тривалості циклу віднімають чотирнадцять днів. Наприклад, менструальний цикл - двадцять вісім днів. Віднімаємо чотирнадцять. Отримуємо чотирнадцятий день циклу. Як швидко завагітніти після місячних? Відраховуємо чотирнадцять днів з першого дня менструації. Швидше за все, це і буде день Х.

Але чекати саме його не варто. Спроби можна починати за шість днів до овуляції і продовжувати протягом п`яти днів після. Адже сперматозоїд здатний жити до п`яти днів.

При нерегулярному циклі овуляцію визначають методом базальної температури або за допомогою тесту-визначника.

2. Якість сперми.

Відомо, що чоловіча сперма оновлюється кожні два місяці. Протягом цього періоду майбутньому татові слід відмовитися від шкідливих звичок, алкоголю, дотримуватися здорового харчування, щодня гуляти на свіжому повітрі. Протипоказано тісна білизна і гарячі ванни.

Крім того, на якість сперми впливає частота статевих актів. Доведено, що оптимально займатися любов`ю через кожні два-три дні.

3. Дивимося на час.

Найчастіше зачаття відбувається влітку або восени. Сонце, відпочинок, овочі і фрукти - все це сприяє здоров`ю майбутніх батьків. Що стосується часу доби, то для зачаття більше підходить ранок - час пробудження нових сил.

4. Дієта і спорт.

Про схудненні і строгих дієтах потрібно забути. Помічено, що занадто худим або занадто повним жінкам складно завагітніти. Стрімке схуднення або набір ваги шкідливі і для чоловіків: сперматозоїдів виробляється менше. Активні види спорту і важкі фізичні навантаження також впливають на якість сперми.

5. Відмова від шкідливих звичок.

Шанси завагітніти знижуються при куріння і вживання алкоголю. Необхідно також відмовитися від кави і стероїдів.

6. Правильна поза.

Це та, в якій Вам обом добре. Не існує певної пози для стовідсоткового зачаття. Можна лише відзначити небажаність позиції, при якій партнерка знаходиться зверху. Під впливом гравітації сперма буде витікати назовні. Крім того, намагайтеся після сексу утримувати сперму всередині довше.

Для цього можна підкласти під стегна подушку, деякий час не вставати з ліжка або підняти ноги вгору. І розслабтеся. Оргазм під час сексу корисний як для чоловіків, так і для жінок. Не перетворюйте зачаття дитини в рутинну і монотонну діяльність.

Хочу завагітніти швидко, а не виходить. Відпочиньте, розслабтеся і отримаєте задоволення. Часто це допомагає.

7. Правильне харчування.

Для чоловіків і жінок існують певні продукти, що допомагають завагітніти. Майбутнім мамам потрібно побільше овочів, зелені, житнього хліба, каш, бобових, м`яса та інших продуктів, багатих на фолієву кислоту і залізом. Майбутнім татам рекомендується їсти горіхи, м`ясо і рибу. Вони активізують сперматозоїди.

8. Спокій і ще раз - спокій.

Часті стреси, ненормований робочий день, недостатній відпочинок - все це заважає завагітніти швидко. Тому відкиньте всі негативні думки, більше відпочивайте і розслабляйтеся.

9. Відмова від ліків і хімії.

Лікарські препарати, а також пари багатьох хімічних засобів (фарб, лаків, розчинників і т.п.) не тільки заважають зачаття, але і можуть негативно позначитися на здоров`я майбутнього малюка.

І на останок. Думайте тільки про хороше, уявляйте своє дитинча, але не зациклюйтеся на зачатті. Просто насолоджуйтеся життям і чекайте ... Чекайте появи дива.