Що робити, якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, які кошти допоможуть

Випадання волосся при грудному вигодовуванні, насправді, не таке вже й рідкісне явище. Можна навіть сказати, що більше половини молодих мам проходять через цю проблему. Багато дівчат відзначали, що під час вагітності волосся ставало краще і гущі. Але, коли пологи вже позаду, настав самий складні період. Постійні недосипання, боротьба із зайвою вагою, гормональні збої.

Не кожна жінка може бути готова до цього. У даній статті ви дізнаєтеся, що робити, якщо випадає волосся при грудному вигодовуванні, як залишатися красивою навіть у такий важкий і нервовий час.

Чому після пологів випадає волосся?

Під час вагітності у жінки активно виробляється гормон естроген, які і стимулює зростання, обсяг і густоту волосся, особливо, його багато на останніх місяцях вагітності. Але після пологів, наступає зворотний період, кількість гормону починає стрімко знижуватися, поки не прийде в норму, як було до вагітності. Це відбувається протягом 3-5 місяців, і за цей час якраз і спостерігається найбільше випадання волосся.

Насправді, у годуючої мами, як і у будь-якого іншого людини, норма випадання волосся в день дорівнює ста волосинки, і оскільки на голові в середньому понад п`ятдесят тисяч волосся, то це кількість ніяк не вплине на густоту шевелюри.

Як відновити нормальний ріст волосся?

Для молодих мам, які потрапили після вагітності в таку неприємну ситуацію, є кілька простих правил, дотримуючись яких, можна зберегти свої розкішні волосся.

1. Менше нервуйте. Відомо, що стрес і депресія в будь-якому випадку погано відгукуються на стані волосся, намагайтеся менше піддаватися зовнішнім проблемам і вести себе якомога спокійніше;
2. Складіть графік на перший час. Вам обов`язково необхідний восьмигодинний сон, щоденні прогулянки на свіжому повітрі, обов`язково в холодну пору року носіть головний убір, найкраще ховати під нього все волосся. Складіть меню, харчуйтеся не менше трьох разів на день, причому це повинні бути натуральні і корисні продукти, що містять якомога більше вітамінів B, C, E, PP, і мінералів: залізо, цинк, магній, кальцій, марганець. Дотримуйтеся суворої дієти і не вживайте жирну, солоне, занадто солодке, смажене, і напівфабрикати;
3. Багатьом буває необхідне додаткове джерело вітамінів, тобто вітамінізовані комплекси. Однак не варто бігти і купувати їх просто так, спочатку в обов`язковому порядку потрібно проконсультуватися з фахівцем-трихологом, він же і призначить вам необхідний комплекс лікування;
4. Намагайтеся не сушити волосся феном, не використовувати плойку або праску, а також не завдавати укладальні кошти: лак і мус. Не піддавайте своє волосся хімічному впливу, тобто не фарбуйте волосся, не випрямляйте їх перший час, поки ваш організм не адаптується і не відновить нормальну кількість естрогену. Через рік після пологів вже можна буде відновити фарбування і укладання;

Будь-яким дівчатам для відновлення волосся будуть корисні поживні натуральні маски, про які ви зараз дізнаєтеся.

Змішайте два жовтки і дві чайні ложки меду, за бажанням можна додати в маску столову ложку реп`яхової олії. Добре розмішайте компоненти і рівномірно розподіліть по волоссю, приділяючи увагу коріння. Накрийте голову поліетиленовою плівкою і утеплите рушником на півгодини, потім, помийте голову шампунем і бальзамом. Повторюйте маску два рази на тиждень.

Наносите на волосся суміш кефіру і мигдалевої олії за півгодини до миття голови, утеплювати рушником. Така маска відмінно підійде, коли і до вагітності волосся були досить тонкі або ламкі. Повторюйте маску приблизно 3-4 рази на тиждень.