Чому випадає волосся на голові у дівчат і чоловіків і як з цим боротися

У всі часи цінувалися красиві і здорові волосся. Саме вони є відображенням здоров`я людини, і, звичайно, їх випадання є свідченням того, що в організмі щось не так. Для того щоб відповісти на питання про те, чому випадає волосся на голові у дівчат, жінок, а також у чоловіків і навіть дітей, необхідно розглянути деякі особливості волосяного покриву людини.

Це природний процес

У кожного волоска на голові людини є своє життя. Спочатку відбувається формування цибулини, яка згодом в`яне, і в підсумку волосся випадає. Як правило, термін життєдіяльності її може досягати до 3-4 років. Так що випадання волосся, як у жінок, так і у чоловіків - процес закономірний. Якщо ви втрачаєте від 50 до 100 волосинок в день, то немає нічого страшного.

А ось якщо ви помітили, що ваше волосся стали рідшати з кожним днем і лізуть пучками, варто бити тривогу: організм дає вам сигнал.

Основні причини

Чоловіки, жінки і діти - всі задаються питанням: чому випадає волосся і як з цим боротися. На це існує безліч причин, частіше з них зустрічаються:

• Гормональний дисбаланс;
• Брак вітамінів в організмі;
• Неправильний спосіб життя та шкідливі звички;
• Неякісний догляд за волоссям;
• Стреси і нервове перенапруження.

гормональний дисбаланс

Гормональний збій є однією з найбільш поширених причин випадіння волосся. Дуже сильно втрату волосся провокує підвищення рівня гормонів андрогенів. Виявити перевищення можна, тільки здавши кров на аналіз.

Також випадання волосся може бути пов`язано зі зниженням в організмі естрогену. Крім цього огрубевает голос, змінюється фігура і підвищується ріст волосся на обличчі і тілі.

Гормональне випадання піддається лікуванню, але для цього слід застосовувати тільки спеціальні засоби, які прописує лікар.

Брак вітамінів в організмі

Найбільш частою причиною втрати волосся є нестача вітамінів А, С, В, Е в організмі. Даная проблема може бути вирішена одним з двох способів. По-перше, можна скорегувати харчування, а по-друге, знайти додаткове джерело вітамінів.

Варто зазначити, що брак вітаміну А не тільки викликає випадання волосся, але і змінює їх структуру, вони стають ламкими і тьмяними. Дефіцит В проявляється в підвищенні сальності голови і лупи. Е і С надають вашому волоссю блиск, так що при їх нестачі волосся ламке, неслухняне і тьмяні. Найчастіше нестача вітамінів виникає взимку.

Заповнити недолік корисних речовин досить просто. На сьогоднішній день поширені різні БАДи і мультівітімінние комплекси, що містять добову дозу вітамінів, особливо корисні для жінок після 50 років.

Також для волосся корисний відвар шипшини, який містить необхідну групу вітамінів.

Спосіб життя і шкідливі звички

Неправильний спосіб життя негативно позначається на здоров`ї волосся. Тобто якщо ви не займаєтеся спортом, не проводите час на свіжому повітрі і неправильно харчуєтеся, чекайте проблем з волоссям. Дуже важливо відмовитися від фаст-фуду, газованої води і кави. Слід більше вживати злакові та білки, які сприяють поліпшенню стану волосся. А ще візьміть за правило випивати 1,5 літра води в день.

Шкідливі звички також негативно позначаються на здоров`я вашого волосся. Всім жінкам, особливо після 40 років, слід відмовитися від вживання алкоголю, куріння і прийому сильнодіючих препаратів. Це пов`язано з тим, що шкідливі звички не дозволяють засвоюватися корисних речовин у клітинах організму, і послаблюють імунітет. В першу чергу від відсутність необхідних мікроелементів страждають волосся, вони починаю тьмяніти і випадати.

неякісний догляд

Однією з частих причин випадіння волосся у жінок стає неправильно підібрані засоби догляду. У зазначеному випадку вирішити проблему неважко, достатньо всього лише поміняти косметику для волосся. По можливості необхідно відмовитися від тих продуктів, склад яких вам незрозумілий, а також має в своєму складі безліч хімікатів.

Для того щоб волосся було здоровим, фахівці рекомендують застосовувати натуральні засоби, в тому числі використовувати маски власного приготування.

Стрес - ворог номер один

Однією з найпоширеніших причин поганого стану волосся є стрес. Сучасний ритм життя змушує часом нервувати і для того, щоб на вашому волоссі це відбивалося якомога менше, слід періодично вживати рослинні заспокійливі препарати. Тільки обов`язково отримаєте консультацію лікаря.

Постарайтеся знищити джерело стресу, посміхайтеся і радійте життю, більше відпочивайте і гуляйте на свіжому повітрі. Не забувайте про те, що організму необхідно до 8 годин сну на добу.

Проблеми з випаданням волосся у молодих мам

Багато жінок скаржаться на те, що після пологів у них значно збільшується випадання волосся. Не варто піднімати паніку з цього приводу, так як це закономірний процес.

Під час вагітності жінка втрачає менше волосся, ніж зазвичай. До того ж вони здорові і блискучі, завдяки підвищеному вмісту в крові гормону - естрогену. Тому після того, коли його рівень починає опускатися до природного рівня, випадання волосся починає збільшуватися. Якщо ніяких інших факторів, що впливають на динаміку випадіння волосся немає, то їх густота згодом приходить в норму, яка існувала до вагітності.

Варто відзначити, що при грудному вигодовуванні відростити волосся, швидше за все не вдасться. Їх зростання почне збільшуватися тільки після відібрання дитини від грудей. Це пов`язано з тим, що годування змінює багато, що протікають в організмі жінки процеси, але їх не варто боятися. Краще подбайте про свій раціон і стан нервової системи, і тоді волосся швидко візьмуть колишній вигляд, і здоров`я до них повернеться.

Відео по темі статті