Як розірвати нездорові відносини - фото

Відео: Розрив відносин

Проблема всіх хворобливих відносин в тому, що вони можуть перейти в хронічну форму. Позбутися від людини, з яким ви вічно скандали, буває так само складно, як від куріння. Але іноді треба сказати собі "стоп".

Відео: ЯК розлучився з дівчиною | Розставання З Дівчиною по-джентльменськи

Відверте зізнання. Насамперед треба зізнатися самій собі, що крики, биття посуду, розбирання на людях, емоційні бурі і сльози - це не особливості вашого загального темпераменту. Ми часто робимо вигляд, що цей згубний роман - варіант норми. Але це не так: ти потрапила в ситуацію, з якої терміново потрібно шукати вихід.

Важлива мета. Ти прекрасно знаєш, що від великої любові до тортиків зростає п`ята точка, і вмієш з цим справлятися: менше їжі, більше фітнесу і справа в капелюсі. Той же принцип працює і з хворобливими відносинами: іноді треба сказати собі, що ти будеш працювати над проблемою, щоб це все закінчилося. Ніхто не говорить, що буде легко. Але у тебе є мета, до якої ти рухаєшся.

Прибираємо перешкоди. Проблема хворобливих відносин в тому, що вони завжди щось компенсують. Наприклад, до нещасної любові тебе міг привести страх самотності, хворобливий потяг, зачеплене самолюбство ... Розберися з цим: як відомо, алкоголь не вирішує проблеми, а лише посилює їх. Це правило може бути застосовано і до хворобливих відносин.

Заручися підтримкою. Іноді краще не надягати маску "у нас все добре" і чесно розповісти про свої проблеми довіреній особі. Розкажи подрузі про те, що відбувається між вами. Нехай вона буде тією, хто в потрібний момент скаже тобі: "ти його виправдуєш", Або - "пам`ятаєш, ти вирішила з цим покінчити". Не бійся показати, що ти зараз слабка і потребуєш підтримки. До речі, сама думка про те, що інші люди стежать за твоїм "одужанням" дійсно надихає на перемогу.Мотивуй себе. Легко сказати, коли мова йде про пристрасть до кави. Якщо ти випиваєш пляшку вина в день, у тебе порушується сон і починає скакати тиск - це вже хороший привід для того, щоб кинути. А з любов`ю все набагато складніше ... Уяви, що ти отримаєш на виході: ти відчуєш звільнення, легкість, до тебе повернуться радість і спокій. Ти більшого досягнеш на роботі і в творчості - адже хвороба звільнить твою свідомість, і ти зможеш зосередитися. Тобі більше не доведеться переживати, відчувати себе нещасною, винуватою і злий. У тебе відкриються нові перспективи: наприклад, ти зможеш познайомитися з цікавим хлопцем або переїхати в інше місто ... І все це ти отримаєш, сказавши йому "прощай".Зосередитися на собі. Є дещо, що відрізняє куріння і алкоголізм від ницого кохання. Вся справа в тому, що сигарета і пляшка не мають право голосу. Вони не намагаються умовити тебе зробити щось шкідливе - ти сама приймаєш таке рішення. А ось улюблений говорити вміє. Переглянь своє ставлення до питання: це твоя проблема, твоє рішення і твоє випробування, а не ваше загальне. Це тебе щось не влаштовує, стомлює і змушує переживати. Поки ти вирішуєш питання, припини думати про нього, як про ту людину, який робить тебе погано. Адже ти сама вибрала цей шлях і сама відчуваєш біль. Подумки відділи персону від ситуації і скажи собі, що це тільки твоя справа. Адже ніхто не використовував гіпноз, щоб втягнути тебе в ці відносини, шлюб.

Тепер у тебе є всі інструменти, щоб нарешті відпустити його. Залишилося останнє - сила волі. Вона не з`явиться сама по собі - тільки ти можеш її виробити.

cosmo.ru