Кінець року: особисте "разом". Виробляємо ревізію! - фото

Іноді буває так, що відчуття від року є, але сам рік - зовсім не запам`ятався. Тобто, сівши в грудні за пару годин до опівночі поміркувати про насущне, ти раптом розумієш, що рік пролетів, але якось мимо. І хто тоді, виходить, жив в ньому замість вас? Пушкін?

Щоб такого не відбувалося, пропонуємо вам кілька цікавих технік, які допоможуть згадати рік, що минає і краще усвідомити, чого ви чекаєте від року прийдешнього.

Малюємо лінію року

Намалюйте пряму лінію, на якій через рівні проміжки відзначте 12 місяців. А потім постарайтеся згадати і записати на кожному відрізку ті ключові події, які з вами в цей період відбулися: наприклад, захист проекту, покупка машини, нова робота, народження хрещеника або закінчення курсів. Заодно зможете побачити, які місяці виявилися для вас насиченими, а які - білими плямами. Проаналізуйте, чому: обставини, власна лінь, измотанности?

Згадуємо людей року

Складіть список з 10 осіб, які були для вас найважливішими в цьому році. Люди, яких по праву можна назвати персонами року - настільки вони вплинули на те, що з вами відбувалося в духовному плані: своєю підтримкою, мудрими порадами, любов`ю, присутністю поруч у скрутні моменти. Знайдіть час, щоб обов`язково сказати кожному з них спасибі, нехай навіть есемескою - адже ваші ангели-охоронці можуть навіть не здогадуватися про те, яку роль зіграли в цьому році в вашому житті.

включаємо фантазію

Відкиньте будь-які сумніви у власній креативності та спробуйте пограти в асоціації, а саме: уявити, на що був схожий ваш рік. Наприклад, на яку вечірку - де все п`яні і ніхто один одного не знає, а вхід суворо за запрошеннями, або на затишну тусовку в колі найближчих, з подарунками і медовими пряниками?

1. На яке блюдо був схожий ваш рік?
2. На який пейзаж?
3. На який автомобіль?
4. На яку тварину?
5. На який танець?
6. На який стиль живопису або полотна якого художника?
7. На який атракціон?

Гортаємо уявний фотоальбом

Перегляньте галерею зображень на телефоні або в своєму акаунті в соцмережі на "стінці" - Ви здивуєтеся, як багато вже вивітрилося з вашої голови. Це відмінна можливість ще раз згадати, з якими людьми ви зустрічалися, в яких кафе сиділи, що їли на сніданок або готували, де гуляли, на яких концертах були. Ви зможете заново відчути запахи і аромати, кольори і фарби, звуки і шуми. Дозвольте собі трошки побути в цих яскравих образах, що минає, насолодитеся ними і подумки подякуйте кожного причетного до ваших світлим почуттям.

переглядаємо щоденник

Зустрічі з клієнтами, дзвінки, переговори, дедлайни - і ось перед вашими очима вже встає низка робочих буднів. Згадати, яким був рік для вас в професійному плані, також дуже важливо. Можливо, ви зрозумієте, що працювали набагато більше, ніж відпочивали, більш того - ця робота вас більше втомлювала, ніж надавав сил і впевненості в завтра. Подумайте, що б ви хотіли змінити в наступному році: підвищити кваліфікацію, пройшовши навчання? Зменшити кількість відряджень? Позбутися від нецікавого кола обов`язків, передавши частину ваших справ іншим? Даний нескладний метод - відмінний спосіб зробити ревізію такого важливого аспекту життя, як робота, і зрозуміти, що хочеться виправити.

Очищаємо простір для нового

Викиньте, як мінімум, 5 речей:

• з шуфлядок робочого столу (Непотрібні візитки, списані чернетки, що закінчилася ручка);
• з кухні (Банки-склянки, прострочені продукти, некрасиву прихватку);
• з сумочки (Стару пачку жувальної гумки, незрозумілу самотню гудзик, квиток в кіно, на яке ви сходили вже сто років тому);
• з ванної кімнати (Все одно надарував нового за свята!);
• зі списку контактів у мобільному - випадкових людей, яким ви більше ніколи не зателефонуйте (на кшталт телефону приятельки знайомої, через яку ви з оказією передавали ліки в Москву).

Пишемо листа собі-майбутньому з позиції себе-сьогоднішнього

Уявіть, що зараз у вас є можливість звернутися до себе самого зразка грудня 2017 року. Запитайте у себе-майбутнього про все, що хвилює вас-сьогоднішнього. Як все пройшло? Чи вийшло? Хто прийшов у ваше життя? Хто пішов? Є дуже велика ймовірність, що ви почнете отримувати відповіді, які дивним чином раптом почнуть складатися у вашій голові - запрацює інтуїція, запуститься механізм передбачення. Побажайте собі-майбутньому удачі, скажіть, що не будете лаятися, якщо він зробить помилки. Адже головне що - гарненько повеселитися в дорозі!

А ми бажаємо вам чудових хвилин за блокнотом і ручкою. Згадуйте на здоров`я, удачу і щастя! З наступаючим!lady.tut.by