Підготовка до пляжного сезону

Відео: Підготовка до пляжного сезону

За довгу зиму все ми встигли трохи розслабитися, забуваючи приділяти тілу належну увагу. Але сезон коротких спідниць, шортів і купальників не за горами! А значить, пора виправлятися і рішуче братися за роботу! Ось кілька порад, як підготуватися до пляжного сезону.

Спорт

Зрозуміло, тіла мрії за пару місяців не добитися, але прийти в тонус і трохи підтягнутися цілком можливо. Якщо можливості відвідувати фітнес-клуб немає, почніть займатися вдома і на вулиці. Головний секрет успіху тренувань - регулярність. Тому обов`язково складіть розклад і займайтеся по годині 3 рази на тиждень.

Здорове харчування

Забудьте про модні дієти, якими нібито користуються популярні зірки. Всі дієти принесуть лише короткостроковий ефект. Але як тільки ви повернетеся до звичайного харчування, організм на радощах набере ще більше кілограм. Тому оптимальний варіант - виробити для себе принципи здорового харчування, якими ви можете керуватися завжди. Солодкі булочки і тістечка замініть сухофруктами і гірким шоколадом, а жирні страви - дієтичними. Крім того навесні варто приймати вітаміни.

М`яка і гладка шкіра

У холоди ми кутається в теплі речі з голови до ніг і часто не звертаємо уваги на м`якість і гладкість шкіри, через раз згадуючи про епіляцію і зволоженні. Але навесні і влітку ми не можемо собі такого дозволити. Обов`язково зволожуйте шкіру живильним кремом, олією або молочком після душа і регулярно робіть епіляцію.

волосся

Після шапок, хусток і капюшонів, волосся помітно стоншуються, втрачають блиск, а потім догляд їм потрібен особливий, а у випадках наявності проблем зі шкірою голови і лупою - тим більше. Використання шампуню Head&Shoulders допоможе позбутися від багатьох проблем і виглядати блискуче.

літній гардероб

Нарешті можна прибрати подалі всі зимові речі і зробити ревізію літніх нарядів. Згадайте, який одяг у вас вже є, щоб випадково не купити схоже, і перевірте, що навпаки стало мало або прийшло в непридатність. Зустрічайте теплі сонячні дні у всеозброєнні! ">

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Інтерв`ю з керівником наукової групи head & shoulders шан морріс

розмова з Шан Морріс читати продовження .... ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ Питання: Чому випадає волосся? У сучасному світі безліч факторів навколишнього середовища і звичок способу життя стають причиною пошкодження волосся і дискомфорту шкіри голови, а…

Важливі питання керівнику наукової групи head & shoulders

Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative Розмова з Шан Морріс. Читати продовження ... ВИПАДАННЯ ВОЛОССЯ Питання: Чому випадає волосся? У сучасному світі безліч факторів…

Здорове харчування: зелена квасоля з кропом і лимоном

Відео: ХАРЧУВАННЯ НА сушіння // - 100500 кг Напередодні пляжного сезону нам пора попрощатися з калорійними продуктами і переходити на корисні і легкі страви. Тим більше що зробити це зовсім нескладно. Головне - знайти цікаві і гарні рецепти. Ми…

Джессіка симпсон випустила іменну колекцію купальників - фото

33-річна актриса і співачка Джессіка Сімпсон стала автором колекції купальників і пляжного одягу Jessica Simpson весна-літо 2017 і стала обличчям лінійки. Схудла знаменитість, яка сім місяців тому народила сина Ейса, на фотосесії з гордістю…

Готуємося до важливої події

Відео: "A&F education": "Нам з весною по шляху" "WE and SPRING together " Є такі особливі дні в житті кожної жінки - випускний, заручини, весілля, день народження і т. Д., Коли хочеться виглядати особливо чудово.…

Суха шкіра тіла: причини і лікування цієї проблеми ефективними домашніми засобами

Сухість шкіри - це одна з найпоширеніших проблем в наш час. Причин тому може бути безліч, але в основному в усьому винна мінливі погодні умови. Иссушение провокує безліч хвороб і інших дрібних проблем: тьмяність, нездоровий колір, лущення, свербіж,…

Косметика для захисту від сонця

Відео: Глюк # 39; oZa: Beauty Vlog # 25 (сонцезахисні засоби)

Здорове волосся: догляд за допомогою народних засобів

Здоровий вигляд волосся цілком доступний для тебе не тільки в салонах краси, але і вдома, якщо знати кілька секретів, якими володіють самі звичайні продукти. Всі вони напевно знайдуться в тебе на кухні або в аптечці.У міжсезоння суттєві перепади…

Як зупинити випадіння волосся у чоловіків

Відео: Причини випадіння волосся у чоловіків Складні на перший погляд проблеми вирішуються, часом, дуже просто, варто лише йти в правильному напрямку. За статистикою, проблемою випадання і стоншування волосся спантеличена майже третина чоловіків…

Як зберігати речі в шафі

Відео: Організація гардероба. Зберігання речей у шафі У нас, як відомо, дві проблеми: нема чого одягти і нікуди складати. А може просто треба частіше влаштовувати ревізію в шафі? Так ви зможете виявити давно забуті речі, які знову можуть стати…

Смачні ідеї здорового харчування: брокколі з грибами

Відео: ЩОДЕННИК ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ | ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ Настала пора подумати і про здоров`я! Весна цьому сприяє як не можна краще, адже попереду сонячні дні, зміна теплих речей на легкі, а значить бути в формі потрібно обов`язково. Обходьте…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Підготовка до пляжного сезону