Як зміцнити нігті: 7 найкращих засобів - фото

питання "як зміцнити нігті?" виникає у жінок щовесни. Позначається холодна зимова погода і брак корисних речовин. Крему і ароматичні масла містять вітаміни для зміцнення нігтів. Ці кошти пом`якшують, зволожують і відновлюють самі пластини і шкіру навколо. Але в більшій чи меншій мірі всі вони містять хімію, а ми прагнемо орієнтуватися на натуральні продукти.

Відео: Догляд за нігтями / Мої знахідки / Кращий засіб для зміцнення і зростання нігтів EVER

Дізнайтеся, як зміцнити нігті, навіть не торкаючись до них.

Всім відомо, що добре зміцнює нігті лимон і білкова їжа - на цьому, як правило, знання закінчуються. Ми склали список, які продукти для нігтів треба включити в свій раціон. 

Як зміцнити нігті, вживаючи лосось Ця риба, крім іншого, корисна як для шкіри і волосся, так і для нігтів, оскільки є джерелом біотину і Омега-3 жирних кислот. Дані речовини знижують ризик запалення нігтьової пластини, зміцнюють її, запобігаючи мікротравми, які призводять до білих цятками.

Як зміцнити нігті, вживаючи яйця

Цей продукт містить не тільки біотин, а й вітамін D і цілий комплекс вітамінів В. Все це сприяє утворенню кератину, який так потрібен нашим нігтям.

Відео: Догляд за нігтями. ЗБЕРІГАННЯ Лайфхак УЛЮБЛЕНІ ЗАСОБИ.

Як зміцнити нігті, вживаючи молочка

Молоко багате на вітамін D і кальцій. Перший надає шкірі м`якість і здоровий блиск, другий - зміцнює кістки і ороговілі тканини (якими в тому числі є і нігті).

Як зміцнити нігті, вживаючи пиво

Якщо вас мучить совість через келиха пива, випитого з друзями в барі, у нас є чудова новина: ви принесли справжнісіньку користь своєму організму. Пиво є невичерпним джерелом кремнію. Через кілька тижнів навіть самі травмовані нігті прийдуть в норму. Головне - не захоплюватися й пити не більше келиха в день. Так що наступного разу, коли будете дивитися на пляшку, від якої вас "неодмінно рознесе", Згадайте, що ви робите добру справу для своїх нігтів.

Відео: Засіб для відновлення і зміцнення нігтів

Як зміцнити нігті, вживаючи мигдаль

Всі горіхи в тій чи іншій мірі сприяють зміцненню нігтів, але особливо гарний у цій справі мигдаль. Він багатий не тільки білком, а й магнієм. Якщо поверхню ваших нігтів пориста, то саме магнію вам і не вистачає. До речі, в даному випадку хороші будуть також соєві і какао-боби.

Відео: Як ШВИДКО відростити і зміцнити нігті в домашніх умовах ^^

Як зміцнити нігті, вживаючи чорницю

Ця ягода, будучи наймогутнішим антиоксидантом, допомагає захистити ваш організм від вільних радикалів, що руйнують в тому числі білкові структури в організмі.

Як зміцнити нігті, вживаючи червоне м`ясо

Соковитий стейк насичений білками і залізом. А як відомо, при анемії, яка викликана дефіцитом заліза в організмі, випадає волосся і неприродно пом`якшуються пластини нігтів. Причому до такої міри, що в особливо важких випадках просто вгинаються в палець. Краще іншого м`яса для поповнення заліза в організмі підходить яловичина.

hochu.ua