Правила краси і молодості від софі лорен

Відео: 5 секретів краси і молодості Софі Лорен # ЛучшеенаЮТУБе

Сьогодні, 20 вересня, знаменитої італійської актриси Софі Лорен виповнюється 82 роки. 

Ця легендарна актриса визнана найкрасивішою жінкою 20-го століття. Навіть архієпископ Генуї якось пожартував: "Хоча Ватикан виступає проти клонування, виняток було б зроблено для неї, Софі Лорен".

Відео: Омолоджуюча маска для обличчя від Софі Лорен - Все буде добре - 22.12.2014 - Все буде добре

Незважаючи на свій поважний вік, Софі Лорен виглядає набагато молодше за свої роки. У чому ж секрет молодості і стрункої фігури знаменитої актриси?

1. Дозволяти собі улюблені слабкості. У Софі Лорен це паста! Актриса часто балує себе порцією-другий, але тільки вибирає макаронні вироби з твердих сортів пшениці. За словами зірки, від них не повніють - перевірено часом. В Італії дуже популярна крилата фраза Софі Лорен: "Всьому, що маю, я зобов`язана спагетті".

Відео: Жінки не підвладні часу: Софі Лорен

2. Любити свій вік. Коли мова йде про вік, Софі Лорен відверто: "У мене немає ніяких особливих секретів по боротьбі зі старістю. Просто треба жити в злагоді з собою і навколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою - нормально харчуватися, красиво одягатися, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше".

3. Здоровий сон. Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.

Відео: 62 роки краси Софі Лорен

4. Зарядка і квіти. Вранці актриса дотримується особливі ритуали краси і релаксу. Після пробудження Софі Лорен робить зарядку, а потім йде в сад, щоб помилуватися квітами і подихати їх ароматом. Крім того, актриса не курить, не вживає спиртне, відмовляє собі в маслі і смажених стравах.

5. Пити багато чистої води. Кожен день Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була еластичною і зволоженою, а організм очищений від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п`є менше чистої води, приречений на ранні зморшки.

6. Розвантажувальні дні. Кожні 2-3 місяці, а іноді і частіше Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п`є фреші і їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишечник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі і захищають фігуру від зайвих кілограмів.

7. Очищати шкіру і видаляти косметику. Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами і кремами, використовуючи тільки якісну косметику. Крім того, регулярно видаляти декоративну косметику з шкіри обличчя і очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує рослинне масло, а після завдає крем з вітаміном А. Агресивні засоби для демакіяжу, наприклад, мило або пінка, табу.