Як привчити дитину до нових страв
категорія Кулінарія
Відео: Як привчити дитину до горщика: мій досвід. Результат з 8 місяців дитина проситься сам
Мами знають не з чуток, якими прівередой в їжі бувають діти. Полюблять щось одне і навідріз виявляються освоювати нові продукти. І що ж робити? Як привчити дитину до правильного харчування? Дотримуйтесь наших простих порад.
1. Їжте в присутності малюка і тримайте нові для нього продукти на увазі
Маленькі діти з цікавістю дивляться на те, що роблять дорослі і по можливості копіюють. Їжте з дитиною одночасно. Нехай він бачить, з якою насолодою ви їсте нові для нього страви. Спочатку в ньому прокинеться цікавість і інтерес, а потім бажання спробувати, що ж таке смачне у вас в тарілці.
2. Дозволяйте йому вибирати самому
Дитині буде цікаво вибрати самому, що спробувати. Покладіть на тарілку кілька нових для нього продуктів і дозвольте вибрати, що йому більше до вподоби. Якщо ви берете малюка в магазин, запропонуйте йому самому вибрати новий овоч або фрукт. Так він відчує себе більш самостійним, і бажання освоювати нові продукти стане усвідомленим. І не турбуйтеся, якщо він поставить пару плям на футболку. З новим Ariel Гелем, супермама не по ніж ніякі плями!
3. Пропонуйте одні і ті ж продукти по кілька разів
Якщо один раз малюк вже відмовився від брокколі, не здавайтеся і пропонуйте знову. Психологи відзначають, що маленькі діти можуть дуже довго звикати до нових продуктів: 9 раз вони відмовляться, а на 10-й розсмакують і погодяться.
4. Пропонуйте нові страви спочатку
Завжди освоюйте нові інгредієнти на початку годування, коли малюк особливо голодний. Так, несподівано для себе самого, він може погодитися на самі незвичні для його смаку страви.
5. Описуйте нові продукти понятими порівняннями
Освоюючи новий продукт, намагайтеся порівняти його з вже полюбилася їжею, щоб у дитини виникли приємні асоціації: "Смак ківі дуже схожий на твій улюблений виноград і полуницю".
Різноманітне збалансоване харчування - запорука здоров`я вашого малюка! ">
Поділися в соц мережах: