Секрети успішного грудного вигодовування

Грудне молоко корисно для дітей - це розуміє кожна мама. Але проходить всього півроку після пологів, і у багатьох жінок молоко просто "йде". Як застрахувати себе і малюка від цього і продовжувати природне вигодовування якомога довше?

"Напевно я "немолочних мама", - Зітхають жінки, вважаючи, що з їх організмом щось не так. Насправді і з мамами, і з їхніми дітьми все гаразд, просто годування грудьми проходить в кілька етапів, і на кожному з них є свої підводні камені. На жаль, це рідко пояснюють в пологових будинках, а консультантів по природному годуванню критично мало. Поспішаємо виправити пробіл у знаннях: якщо ви вже годуєте дитину грудьми або готуєтеся до цього, наші поради можуть вам допомогти.

Відео: Мій досвід грудного вигодовування: секрети, принципи, харчування, одяг ...

5 етапів годування

Підготовчий етап. Останній триместр вагітності. З грудей може виділятися трохи рідини. Це нормально і не вимагає втручання.

1-й етап - молозивний. Перші дні після пологів. Молозива виробляється мало, але воно дуже калорійне і корисно для малюка, тому догодовувати дитину, поки не прийде "нормальне молоко", не треба.

2-й етап - перехідний. З моменту припливу (3-5-й день після пологів) до 3-го тижня. Молока приходить багато, груди стає щільною. Це найважливіший етап у становленні грудного вигодовування.

3-й етап - молочний. До 6 місяців. За цей період вироблення молока проходить кілька криз - приблизно кожні 1,5 місяці вона трохи знижується на 3-4 дні. Важливо в ці періоди утримати природне вигодовування, незважаючи на виникаючі труднощі.

4-й етап - введення прикорму. З 6 місяців до року в раціон дитини поступово вводиться тверда їжа. Частота грудних годувань скорочується, що призводить до зниження вироблення молока. Важливо, щоб зниження не було занадто різким.

Відео: Секрети грудного вигодовування

5-й етап - завершальний. Малюк їсть звичайну їжу, а материнське молоко потрібно йому для зміцнення імунітету, розвитку і емоційної підтримки. Як правило, повна відмова від грудей відбувається поступово, коли дитина психологічно до цього готовий.

Як збільшити кількість молока

Відео: Основні правила успішного грудного вигодовування

- Постарайтеся більше пити.

- Найчастіше прикладайте дитину до грудей.

- Не поспішайте зайнятися своїми справами - хай малюк спокійно насититься.

- Пропонуйте обидві груди за одне годування.

- Зціджуйте залишки молока після кожного годування - це дасть сигнал організму, що потрібно збільшувати обсяги.

- Більше відпочивайте, уникайте стресів.

- Використовуйте натуральні засоби, які посилюють вироблення молока. Особливо добре зарекомендувала себе фітотерапія. Наприклад, фіточай "Лактафітол®". Він сприяє збільшенню обсягу грудного молока, не впливає на його смак, при цьому не містить цукру, зменшує здуття живота і покращує апетит малюка.

Пам`ятайте, якими б не були причини зменшення кількості грудного молока, справа завжди можна поправити. Трохи терпіння, і все налагодиться!