Найважливіше - підготувати дитину до відсутності фізичного контакту з мамою під час сну. Це важко, але зробити це доведеться на благо вам і вашій дитині. Поступово беріть з собою в ліжко його улюблену м`яку іграшку і кладіть між собою і дитиною.
Відео: Сон малюка: Як відучити від спільного сну? - Доктор Комаровський
Поставте ліжечко дитини поруч з вашої, щоб під час вашої відсутності не викликало у дитини стан стресу. Спершу поставте її зовсім поруч з вашої, а ось через два тижні - поступово відсуває все далі.
намагайтеся і змушуйте себе зберігати спокій, коли дитина вередує, а ви втомилися і сил немає більше терпіти. Діти дуже тонко відчувають ваш настрій.
Відео: З ким спати дитині - Школа доктора Комаровського
Якщо вашій дитині вже виповнилося 5 років, дайте йому можливість самому вибрати ліжечко. Емоції і переваги дитини при виборі її, зведуть до мінімуму стрес від того, що тепер він буде спати без вас.
Піднесіть то, що тепер малюк буде спати сам, в грайливою манері. Влаштуйте невеличке свято, купите дитині улюблені ласощі, щоб процес переселення в окреме ліжечко асоціювався у малюка з найприємнішими і позитивними емоціями.
Відео: Як навчити дитину спати самому / Самостійний сон
Зведіть до мінімуму активність дитини перед сном. Таким чином ви зможете спокійніше укласти його спати одного.
hochu.ua