Комплекс жертви: як розпізнати і чим небезпечний

Відео: Чому комплекс жертви небезпечний і як його подолати у своєму житті?

Чим небезпечний комплекс жертви?

Що таке "комплекс жертви"? Чому він так актуальне останнім часом? Як вирватися з цієї психологічної пастки?

Нерідко життя зіштовхує з людьми, у яких завжди все погано: близькі не розуміють, на роботі не поважають, грошей постійно не вистачає. Самі вони постійно від чогось лікуються. Враження таке, що їхнє життя - це постійна чорна смуга. Невже у такої людини проблем і невдач дійсно більше, ніж у інших?

Справа тут виявляється не в кількості проблем, а в ставленні до них. Для одних життєві труднощі - це досвід, для інших - покарання. Постійне ремствування на долю психологи називають «комплексом жертви». Найчастіше спостерігається він у жінок. Причому нерідко їм подобається бути жертвою (хоча вони не віддають собі в цьому звіту). Задоволення від страждань, на жаль, теж буває.

Відео: Комплекс жертви - "Для тих, хто вдома"

Багато людей, якщо їх щось не влаштовує, відмовляються від цього раз і назавжди. «Обділений щастям» ображається, скаржиться, ниє, але ні від чого відмовлятися не збирається. Жінки з комплексом жертви завжди з дуже низькою самооцінкою - неприйняття себе у них яскраво виражено. Вони звикають до поганим поводженням і не те що не виражають протесту, а нерідко самі підсвідомо провокують інших на подібне до себе ставлення. Про свої власні бажання вони давно забули - адже їм «завжди відмовляють». «Жертви» кладуть своє життя на вівтар заради інших, часто забуваючи про відпочинок і здоров`я. І все це для того, щоб отримати від оточуючих похвалу і визнання.

Особливо яскраво така поведінка виражається у відносинах з дітьми і чоловіками. Чимало мам і дружин щодня готові з самого раннього ранку «нести вахту»: готувати смачні сніданки, виконувати всю роботу по дому (причому і чоловічу), заробляти гроші, не втрачаючи нагоди підробити. Про себе вони, як правило, забувають. З боку здається, що така жінка - ідеальна дружина і мама. Але не все так безхмарно. Як відомо, негатив, накопичений людиною всередині, шукає виходу. Так що при першій же сварці даний типаж виллє на близьких море претензій і докорів. Якщо ж жінка не висловлює свої емоції бурхливо, то все одно мовчки переводить себе образами, вирощуючи на них жалість до себе. Все це призводить до різних недуг.

Комплекс жертви (як і більшість інших) закладається в дитинстві. Авторитарне виховання - головна тому причина. Діти звикають з тим, що батьки приділять їм увагу тільки тоді, коли вважатимуть за потрібне. Але так як кожен з нас має потребу в любові (а в дитинстві особливо), дитина починає услужівают мамі і татові для того, щоб його нарешті приголубили. Також даний комплекс може розвинутися у тих, кого в дитинстві надмірно опікали і шкодували. Дитина звикає до такої ролі і в дорослому житті підсвідомо вимагає від оточуючих принижує жалості.

Деяким все ж вдається усвідомити, в яку пастку вони потрапили, і вони починають шукати вихід з ситуації, що склалася, робити перші кроки. Перш за все, варто зізнатися самому собі, що комплекс жертви є і подумати про те, що є головним стимулом до дії - отримати радість від зробленого або тільки визнання близьких. А що потрібно для власного задоволення? Головне - чесно розібратися з самим собою.

Другий крок - перестати жаліти себе. Як тільки виникає таке бажання, варто згадувати кращі моменти свого життя. Вони є у будь-якої людини, просто багато давно про них забули. Також треба починати звертати увагу на свої бажання і хоч іноді робити те, що подобається. Немає прагнення бігти до когось на допомогу - значить не варто бігти. Ні в якому разі не слід звинувачувати себе за прийняті рішення. Головний секрет гармонійних відносин - вміння говорити «ні». Даний відповідь - це зовсім не прояв безсердечності і егоїзму. Це всього лише відстоювання свого бажання. Варто навчитися вловлювати різницю між такими поняттями, як «допомога від душі» і «принесення себе в жертву».

Багато хто страждає від того, що ніяк не наважуються взяти на себе відповідальність за власне життя. Якщо людина дивиться на світ очима невдахи, то таким він і буде. Можна змінити роботу, виїхати в інше місто або країну, але від себе не втечеш. Нещасним бути легше, для цього і робити нічого не треба. Тільки навчившись любити себе, можна перемогти комплекс жертви. Це не так просто, але якщо вибір зроблений, варто йти вперед.

Відео: Чим небезпечний для Росії комплекс ПРО в Румунії