Комплекс зайвої ваги і як від нього позбутися?

Відео: Як позбавитися від зайвої ваги (2016)

Комплекс зайвої ваги і як від нього позбутися?

Практично кожна жінка має претензії до власної фігури. І якщо одні з них лише говорять, що потрібно схуднути, але самі для цього не докладають жодних зусиль, то інші в цей же час виснажують себе незліченними дієтами і фізичними навантаженнями. Але обидві категорії цих жінок мають комплекс зайвої ваги, ставлячи під сумнів власну привабливість. З цим необхідно боротися!

Звідки з`являється комплекс зайвої ваги?

Будь-які комплекси зароджуються ще в дитячі роки. Якщо над дівчинкою через зайвої ваги сміялися однолітки, якщо батьки відкрито обмежували її в калорійних страв, не даючи їй черговий пряник, то можна не сумніватися в тому, що у неї в майбутньому сформується комплекс зайвої ваги, подолати який не так-то просто. У цьому випадку буде потрібно величезна робота над собою.

В результаті може вийти так, що жінка, яка має нормальну вагу, буде переживати через уявних зайвих кілограмів. Якщо це про вас, значить в даний момент ви потребуєте не в зниженні ваги, а в зміні обстановки і кола спілкування, постарайтеся знайти людей, які підтримають вас і допоможуть прибрати полуду з ваших очей. Якщо здійснити задумане самостійно у вас не виходить, зверніться за допомогою до фахівців, які зможуть вигнати «тарганів» з ваших думок.

Полюбіть власне тіло
Зробити це нескладно. Позитивний настрій, доброзичливість і легкість - ось головна запорука успіху у сильної статі, справа зовсім не в модельної зовнішності. Озирніться навколо і ви переконаєтеся в тому, що ваші цілком привабливі стрункі подруги, сусідки або однокласниці не можуть зустріти супутника життя. Шукайте позитивні сторони у всьому: може бути, ви не володієте ідеальною талією, зате у вас прекрасний люблячий чоловік, хороші відносини з колегами по роботі або зі свекрухою, обдарована дитина та ін. Цей список можна продовжити до нескінченності.

Відео: Як жити із зайвою вагою без комплексів. Правильний настрій на схуднення. Олена Чудінова

Та й хто вам вселив, що ідеальна талія 60 см, а не 70? Серйозно ставити питання про схуднення потрібно тільки в разі, якщо під загрозою стоїть ваше здоров`я. Це вас не стосується, якщо у вас не відзначається задишка, прискорене серцебиття і інші неприємні симптоми.

Не слід робити з мухи слона
Найчастіше комплекс повноти у жінок вперше з`являється після народження дитини. Посилює цей стан невпевненість в собі і депресія. Але не зайвий раз наговорювати на саму себе, багато молодих мам виглядають чудово. Чи не намагайтеся відразу після пологів влізти в «добеременний» гардероб і, вставши перед дзеркалом, хитати головою, думаючи про те, що чоловік розчарований в вас.

Відео: Експерти розповіли, чим загрожує зайва вага і як від нього позбутися

Краще, якщо ви скористаєтеся чудовою нагодою і підете в магазин за обновками, таким чином, ви впораєтеся з депресією. Одяг купуйте за розміром - в цьому випадку ви не побачите в дзеркалі непривабливих «валиків», які раніше псували вам настрій. Пам`ятайте, що в даний момент вам потрібно думати про дитину, а не про дієти і схуднення.

Всім відома проста істина: люди ставляться до нас так само, як ми ставимося до самого себе. Це дійсно так! Тому ідеальна вага - не найважливіше в житті жінки.

Ще статті:
Чи існує жіноча дружба?
Що таке жіноче щастя?
Стройнеем разом з Сіморон. Без депресій і стресів