Як добрі вчинки впливають на наше здоров`я і настрій?
Відео: Торсунов О.Г. Що руйнує стосунки з чоловіком?
Відео: ВПЛИВ ДУМКИ НА ЗДОРОВ`Я - Ченнелинг
Поки одні твердять, що людина людині - вовк, інші розуміють, що тільки любов, добро і турбота один про одного зроблять наш світ кращим. Але чи замислювалися ви над тим, як добрі вчинки впливають на наше здоров`я і настрій?
Тепер те, що ми розуміли лише інстинктивно, доведено науково. Так, прояв доброти на адресу інших людей і тварин робить нас щасливішими і здоровішими! Хороші вчинки - заплановані і спонтанні - можуть бути справжнім еліксиром для довгого і щасливого життя. Так на що ж здатна доброта?
Відео: Семен Слєпаков: Звернення до народу
1. Хочете налагодити з кимось стосунки? Зробіть для нього щось хороше. Прояв доброти допомагає розтопити лід і скорочує емоційний відстань між людьми. Навіть самі пропалені циніки не можуть залишитися байдужими перед справжньою щирістю.
2. Погано прийдіть з людьми? Тут вам допоможе доброта! Психологи відзначають, що добрим людям набагато простіше знайти спільну мову з оточуючими.
3. Хочете бути щасливішим? Коли ми робимо щось хороше, в нашому організмі підвищується рівень дофаміну, що автоматично робить нас щасливішими! А ось злих людей варто пожаліти, вони рідко бувають в гарному настрої і завжди всім незадоволені.
4. Хочете бути здоровішими? Здійснюйте добрі вчинки! У цей момент ваш організм вивільняє гормон окситоцин, який надає позитивний ефект на роботу серця і знижує кров`яний тиск.
5. Хочете довше залишатися молодою? Окситоцин також допомагає уповільнити процес старіння, знижуючи рівень вільних радикалів.
6. Хочете знизити ризик стати жертвою небезпечних захворювань? Дослідники виявили закономірність: люди, які бачать щастя не в накопиченні речей, а в турботі один про одного, рідше хворіють небезпечними хворобами. Разом з рідким милом Safeguard ви зможете піклуватися про своїх близьких і бути впевненими, що мікроби не подбіруться до них.
7. Хочете підвищити рівень життя? Це дивно, але чим більше ми віддаємо позитивної енергії іншим, тим більше її до нас повертається. Добрі люди рідко страждають від депресії, вони знають, чого хочуть, і отримують від життя задоволення.
8. Хочете, щоб і оточуючі вас люди були добрішими? Покажіть приклад - доброта заразлива. Дослідження показали, що добрі вчинки завжди створюють хвильовий ефект. Варто комусь почати, як інші тут же підхоплюють ініціативу. Тому, роблячи добру справу, ви в прямому сенсі робите весь світ краще!
Будьте щасливі!
16 Горьких істин, які роблять нас сильнішими - фото
Відео: Steven Universe - Stronger Than You (CC) (Russian) (Всесвіт Стівена)Список гірких істин, прочитавши які, ви зрозумієте, що життя хоч і не легка прогулянка, однак саме вона, проводячи через випробування, робить нас сильнішими. Відео: Kristina…
9 Речей які потрібні від вас вашим відносинам
Відео: 7 секретів ВАШОГО РОТА, про які ви не знали // факти про тіло"Яка краса і велич в тому, що ви робите щось важке або незвичне для себе в ім`я когось, кого ви любите".Будь Відносини вимагають турботи про них і вкладень. Вони не просто…
Сильна стать: 7 речей, які жінки роблять краще за чоловіків
Буквально пару років тому вельмишановні нейробіологи з-за океану встановили, що жіночий мозок приблизно на вісім відсотків менше чоловічого, при цьому жінки використовують його більш ефективно!Загалом, як би там сексисти не старалися прирівняти нас…
Чому вам потрібно завести дітей: 4 доводу
Відео: Топ-5 собак для дитини - Все буде добре - Випуск 407 - 11.06.2014 - Все буде добреБагато сучасних пари вибирають шлях чайлдфрі, тобто вирішують залишатися бездітними. Вони бояться емоційної, фінансової відповідальності і не вірять, що діти…
7 Прикладів поведінки, які ваші діти точно візьмуть від вас
Відео: Факти, які треба знати!Життєвий досвід у кожного свій, але поведінки в різних ситуаціях наші діти вчаться саме у нас. Кожне наше слово, кожне рішення, кожна дія вони бачать і свідомо чи несвідомо запозичують. Для батьків це велика…
Якщо у вас низька самооцінка
Як підвищити жіночу самооцінкуНизька самооцінка у жінок найчастіше є продуктом громадської думки. Негативні характеристики, почуті від оточуючих, формують занижену самооцінку. І найбільше «дістається», звичайно ж, зовнішності, адже жінці…
Ефект йоги: користь від занять для лікування і профілактики різних захворювань
Йога з кожним роком все більше привертає увагу, все більше набуває шанувальників. Воно й не дивно, адже ефект йоги проявляється не тільки в зниженні ваги або підтягуванні тіла, але і оздоровленні організму, духовної підтримки.Чи не всі наважуються…
Як налагодити стосунки зі свекрухою?
Налагодити стосунки зі свекрухою мабуть проблема напевно для багатьох здається нездійсненним. Кожна жінка, виходячи заміж, просто зобов`язана спілкуватися з усіма родичами свого чоловіка, особливо з його мамою. Ким може стати майбутня свекруха для…
Як здобувати друзів в зрілому віці
Відео: Ерік Берн - Ігри, в які грають люди (аудіокнига)Коли ви були дитиною, нові друзі з`являлися у вашому житті так легко, що ви навряд чи взагалі про це замислювалися. Однак, з тих пір, як ви вступили в самостійну "реальну" життя з її…
Ефект бумеранга: як діє цей закон всесвіту
Існує таке поняття у фізиці, що енергія не з`являється з нізвідки і нікуди не зникає, а лише переходить з одного стану в інший. Так і енергія наших думок, вчинків, проходячи низку перетворень, незбагненним чином рано чи пізно повертається назад до…
17 Лютого - день спонтанного прояву доброти - фото
Відео: 17, лютого день спонтанного прояву доброти День спонтанного прояву доброти "Милосердя" і "чуйність" - Не просто слова, а сенс життя 17 лютого - День спонтанного прояву доброти (Random Acts of Kindness Day) - одна з…