Повернути б час назад: що могло б зберегти відносини

Відео: Як повернути чоловіка від суперниці допомогу психологія

Виявляється, незважаючи на відмінності сімейних історій, можна простежити деякі загальні закономірності, загальні помилки, які в першу чергу надають руйнівну дію на шлюб. Якщо опустити випадки "из ряда вон", То складається ось така картина ...

Восени минулого року в The Wall Street Journal була опублікована цікава стаття психолога Мічиганського університету, доктора Террі Орбух. Вона впродовж декількох років зібрала дані про парах під час перших років їхнього сімейного життя. В цілому серед її підопічних було близько 400 сімей, причому 46% з них згодом розлучилися. На основі вивчення взаємовідносин цих пар доктор Орбух дає п`ять рекомендацій, які можуть допомогти зберегти відносини, які особливо тендітні в перші 3 роки спільного життя.

Відео: Що Робити Якщо Кинула Дружина. Як Повернути Дружину, Яка Кинула - Поради Психолога

Ось те, що могло б врятувати шлюб багатьох пар, якби вони дотримувалися цих порад:

1. В БУДЬ-ЯКИХ ОБСТАВИН В ПЕРШУ ЧЕРГУ ПОКАЗУЙТЕ ПАРТНЕРА СВОЮ ЛЮБОВ І ТУРБОТУ.
Такі маленькі жести любові, як: говорити компліменти, вимовляти вголос "я люблю тебе", Брати за руку і йти, тримаючись за руки, ніжні дотики, - все це наповнює вашу спільне життя любов`ю. За словами Террі Орбух, більшість розлучених пар погоджуються, що дуже швидко після весілля вони перестали говорити один одному про любов і надавати знаки уваги один одному. "Найважливіше показувати любов, підтримку, вселяти в партнера впевненість в собі і зберігати інтерес у відносинах", - Пише психолог.

Відео: Закони фізики шлюбу. Сатья дас. 11.12.2015

2. РАЗОМ обговорюватиме фінансову ПИТАННЯ.
Гроші - основна причина конфліктів в більшості шлюбів. Обговорюйте витрати, спільно приймайте рішення про покупки, промовляйте свої побоювання і свої бажання щодо спільних коштів. Ставте один одного в популярність про істотні покупках до їх здійснення, а не після. Навіть якщо ви обидва фінансово незалежні і можете забезпечувати себе самостійно, вести окрему "бухгалтерію", Не маючи загальної, небезпечно для сім`ї. "Говоріть про гроші частіше, не тільки коли приходить час платити податки, коли у вас борги і коли приходять рахунки", - Радить доктор Орбух.

3. ЗАЛИШТЕ МИНУЛЕ В МИНУЛОМУ.
Доктор Орбух вважає, що для здорових відносин з партнером важливо відпустити минуле. "Це означає подолання ревнощів до минулого партнера, роздратування від поведінки тещі або свекрухи, подій з дитинства, що заважають вам довіряти, сварок з партнером з недавнього минулого" - Радить вона. Запишіть в щоденник свої думки і почуття, поговоріть з одним або зверніться до психолога. Але не давайте минулого руйнувати ваше сьогодення і майбутнє.

4. НЕ ШУКАЙТЕ цапів-відбувайлів.
Не намагайтеся у всіх ситуаціях шукати винуватого. І вже тим більше не робіть вічно винуватим вашого партнера. Нав`язане почуття провини, необхідність постійно вибачатися, просити вибачення, особливо за те, що він взагалі не вважає проблемою (помилкою, проступком), вносить такий дискомфорт в життя, що в підсумку людині простіше піти. Запитайте партнера про його бачення проблеми. Може, проблемою це вважаєте тільки ви? "На будь-які труднощі можна поглянути з різних сторін, - говорить доктор Орбух. - Знайдіть компроміс між своїм баченням і баченням партнера, і ви отримаєте перспективні відносини".

5. ГОЛОВНЕ - СПІЛКУВАННЯ.
Завжди знаходите час на спілкування з партнером, навіть якщо ви дуже зайняті. Якщо ви перестаєте цікавитися і слухати свого партнера, ви віддаляєтеся один від одного. За словами Террі Орбух, 41% розлучених людей, з якими вона мала справу в своєму дослідженні, вважали спілкування найголовнішим фактором, який вони змінили в своїх наступних відносинах. Доктор Орбух нагадує про ефективність "активного слухання" в парі, коли ми вислуховуємо іншої людини, повторюємо почуте і уточнюємо, чи правильно ми зрозуміли. Але важливо не тільки вміти слухати: для підтримки спілкування важливо більше відкриватися партнерові, нагадує психолог.