Як швидко закінчити сварку

Відео: Як швидко закінчити суперечку з дівчиною

Завжди існує багато способів м`яко завершити сварку - погодьтеся, це краще, ніж вивести конфлікт з-під контролю.

Коли конфлікт в розпалі, варто пам`ятати про дві речі: теми суперечки і почутті злості. Пропонуємо вам дізнатися, як правильно закінчити сварку, перш ніж хто-небудь з вас скаже те, що остаточно все зіпсує.

Відео: Посварилися з дівчиною / дружиною ... Як помиритися? (докладний опис)

ЗРОБІТЬ ПЕРЕРВА

Коротка пауза в жаркому суперечці допоможе вам охолонути і знайти енергію направити сварку в інше русло. Зробіть перерву на 30-60 секунд і нагадайте собі про все хороше, що є в стосунках, подумайте про те, що ця сварка - лише трата часу, що робить вас обох нещасними. Поверніться до обговорення, коли ви будете здатні контролювати тон вашого голосу і будете в цілому спокійніше. Зміна у вашій поведінці вплине на партнера і допоможе йому також охолонути.

Продемонструйте СПІВЧУТТЯ

Подивитися на ситуацію очима партнера - кращий спосіб завершити суперечку. Крім того, спробуйте зробити так, щоб і він подумав про проблему так, як ви, тоді ви зможете швидше знайти рішення або прийти до компромісу, який і завершить конфлікт.

ПОДУМАЙТЕ ПРО ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ

Більшість сварок починаються, коли ви з партнером вже досить злі один на одного. Звинувачення в усьому вашого партнера (навіть якщо ви дійсно праві) - не кращий підхід в такій ситуації і тільки погіршить конфлікт замість того, щоб дозволити його. Сбавьте свою оборону, і можливо, тоді він зробить те ж саме.

ТРИМАЙТЕСЯ ПОДАЛІ ВІД МИНУЛОГО

Коли ви хочете скоріше завершити сварку, завжди думайте про майбутнє, але ні в якому разі не про минуле. Згадка старих конфліктів тільки погіршить ситуацію. Замість цього краще подумайте, що можна зробити замість сварки - подивитися кіно або як мінімум просто обійнятися.

Відео: Як швидко зробити уроки / Поради до школи

СКУШТУЙТЕ пожартував

Напруженість можна постаратися зняти жартом. Головне - вибирати тему жарти дуже обережно. Краще направляти гумор не на партнера, а легко пожартувати над самою собою, інакше такий гумор спричинить за собою ще більш неприємні наслідки.

Доторкніться до ПАРТНЕРА

Якщо словесно сварка ні до чого не призводить, зверніться до дотиків. Спробуйте завершити суперечку таким чином - м`яке дотик, взяття за руку, в кінці кінців обійми можуть допомогти вам. Фізичний контакт нагадає вам, як ви дороги один одному і чому вам не варто змушувати один одного страждати.

ЗАБУДЬТЕ Про "АЛЕ ..."

Ви не просунетеся далеко в розв`язанні конфлікту, якщо кожне своє рішення будете закінчувати словом "Але ..." і подальшими вимогами. Розділіть ваші думки на чіткі пропозиції без постановки умов.

ЗАМІНІТЬ ТОН ГОЛОСИ

Прекрасний спосіб закінчити сварку - просто перестати спілкування на підвищених тонах і заговорити більш ласкавим голосом. Тільки не треба робити дитячий голосок, навіть жартома, це може тільки розізлити партнера. Просто зробіть тон голосу трохи нижче і покажіть їм, що ви більше не хочете сперечатися.

НЕ ПОСПІШАЙТЕ З ВИСНОВКАМИ

Лягати в ліжко в сварці - не так вже й погано, хоча багато психологи не радять цього робити. Якщо ви ніяк не можете прийти до спільного рішення, оголосити перерву до наступного дня - наймудріше, що можна зробити. Ви обоє зможете охолонути і придумати, як вирішити спір більш конструктивно.

Фокусується на ЗАГАЛОМ

Якщо ви цінуєте ваші стосунки, вам потрібно думати про них, як про живу істоту. Так само, як ви не будете сваритися у присутності дітей, тому що це може викликати у них стрес, думайте про те, що і на відносини суперечки вплинуть виключно негативно. Постарайтеся завершити суперечку, нагадавши собі і вашому партнерові про все хороше, що ви сваркою лише руйнуєте.

lady.nur.kz