Як позбутися від зморшок на лобі самостійно: прості способи, які підійдуть людям будь-якого віку

Зморшки - одна з причин появи комплексів у великої кількості людей. Нерівності, складки і маленькі тріщинки шкіри змушують жінок відчувати себе дискомфортно. Та й не тільки жінок. У нинішній час багато молодих людей намагаються стежити за зовнішністю, особливо ті, кому часто доводиться зніматися на камеру.

Зморшки можуть виникати в різному віці, з різних причин, навіть виглядати по-різному. Давайте ж розберемо спочатку причини появи зморшок, а потім пошукаємо способи, як позбутися від зморшок на лобі.

Причини появи зморшок

• Найпоширеніша причина появи зморшок - вік. Чим старша людина, тим сильніше шкіра втрачає свою еластичність, в результаті чого і утворюється цей косметичний дефект.
• Різні мімічні звички (наприклад, хмуритися або прищулювати очі) також здатні згодом призвести до появи зморшок.
• Неправильна поза під час сну може спровокувати виникнення зморшок. Як це можливо? Давайте розберемося. Якщо людина спить на боці, то половина особи знаходиться під тиском, і з часом це може призвести до зморшок. Ще це можливо, якщо людина підкладає подушку занадто високо, в результаті чого голова нахилена до шиї.
• Різка втрата ваги. У разі, коли з якихось причин людина швидко втрачає вагу, шкіра не встигає стягуватися, тому з`являються неприємні складки і борозни.

• Перенесені захворювання. Будь-які хвороби зменшують пружність шкіри через зниженою імунної функції і можуть стати причиною появи зморшок.
• Довкілля. Забруднене повітря, мороз, вітер, сонце, надмірна сухість або вологість повітря впливають на шкіру (і не тільки на неї), викликаючи при цьому її зморщування.
• Надмірна кількість косметики. Найчастіше молоді дівчата надто захоплюються макіяжем. В першу чергу від цього страждає шкіра, «відповідаючи» господині неприємними зморшками.

Способи ліквідації зморшок

Прості способи позбавлення зморшок на лобі - масаж, правильне харчування і догляд за шкірою. Розглянемо докладніше, що необхідно робити, щоб позбутися від зморшок.

Якщо говорити про масаж, то їх існує величезна кількість. Існує великий вибір різних технік, спрямованих на боротьбу зі зморшками, але в основі всіх лежить стимулювання певних точок таким чином, щоб кров приливає в ці місця і шкіра омолоджувалась, тим самим підтягуючись. Яку саме техніку вибрати, вирішувати тільки вам.

Тепер поговоримо про догляд за шкірою. У століття технологій вчені і дерматологи створюють достатню кількість різних засобів, спрямованих на ліфтинг (тобто, підтяжку шкіри). Різна цінова категорія, компоненти, термін використання і так далі допоможуть кожній людині підібрати те, що підходить саме йому. Крім цього, необхідно зволожувати шкіру, очищати її і захищати від впливу зовнішнього середовища.

Що стосується раціону, то його необхідно підкоригувати в сторону корисного. Пийте багато води (10-12 склянок на день, це близько 2 літрів), їжте більше фруктів, овочів, зелені, каш, злаків. Збалансоване харчування - основа здоров`я. Потрібно позбутися від сухариків, чіпсів і інших шкідливих умов.

Важливим компонентом є сон. Спати необхідно не менше 8 годин на добу, щоб повністю заповнювати енергетичні витрати і давати організму відпочити. В іншому випадку у вас почнуться проблеми не тільки зі шкірою, а й зі здоров`ям в цілому.

Таким чином, позбутися від зморшок на лобі не так вже й складно, але цілком можливо. Але можна і уникнути цього зовсім, якщо відразу привчати себе до здорового способу життя, захоплюватися тим, що вам цікаво, і все буде відмінно!

Відео по темі статті